2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Verjetno ste že veliko slišali o prednostih pitja tople vode z limono, kajne?
Čeprav nekateri strokovnjaki pravijo, da to ni čudežna zdravstvena pijača, še vedno obstaja veliko dokazov o koristih za zdravje, če dan začnemo s kozarcem tople vode in limone.
Po številnih objavljenih izjavah znanih nutricionistov limone vsebujejo flavonoidne spojine, ki pomagajo krepiti imunost in vas lahko celo zaščitijo pred boleznimi srca in ožilja ter rakom.
Raziskave kažejo, da lahko vroča voda dejansko veliko lažje izvleče ta koristni flavonoid in pomaga, da ga vaše telo lažje absorbira.
Tu je pravi način za pripravo tople vode z limono:
Če želite izkoristiti vse prednosti tople vode z limono, poskrbite, da bo limona vsaj pol ure namočena v vreli vodi.
Iz tega razloga si pripravite toplo vodo z limono pred vsakodnevno jutranjo rutino, takoj ko vstanete iz postelje. Ko končate s tuširanjem in jutranjim straniščem, se bo vaša koristna limonina voda skuhala dovolj dolgo, da bo izkoristila vse njene prednosti, poleg tega pa se bo ohladila, da boste lahko z užitkom pili.
Če ste že poskusili toplo vodo z limono in se vam zdrava pijača res ni zdela nič posebnega po okusu, lahko dodate zeleni čaj. Limona pomaga pri pridobivanju in dobri absorpciji antioksidantov iz zelenega čaja.
Topla voda z limono je način, da brez napora dodate več vitamina C v svojo prehrano, saj le dve žlici limoninega soka vsebujeta 20% dnevnih potreb po vitaminu C.
Poleg tega so pri barvah in psihologiji limone res odličen način, da svojemu dnevu dodate malo pozitivnosti. Rumeni odtenki so povezani z veseljem in igrivostjo ter občutkom za zabavo, zato so limone le odličen način za izboljšanje razpoloženja in ne pozabite na očarljivo aromo, ki vse napolni s svežino.
Priporočena:
Je Pitje Tople Vode Tako Dobro Za Zdravje?
Ste vedeli, da lahko uživanje preveč vroče vode škodljivo vpliva na vaše zdravje? Čeprav boste našli veliko člankov o prednostih pitja tople vode, se morate naučiti tudi o slabih učinkih pitja vode. Voda je eliksir življenja. Skoraj 70 odstotkov človeškega telesa sestavlja voda.
Kakšne So Prednosti Pitja Tople Vode?
Če dan začnete s pitjem čistega kozarca vroča voda , maščobne obloge in toksini, ki krožijo v krvi, se izločajo iz telesa. Pomaga pri zamašenju nosu / grlu, lajša zaprtje in izboljša prebavo. To je enostavna taktika za povečanje metabolizma, hujšanje in hitro znižanje holesterola.
8 Prednosti Pitne Vode Z Limono Za Zdravje In Hujšanje
Človeško telo vsebuje približno 60% vode, zato ni presenetljivo, da je voda pomembna za naše zdravje. Čisti toksine iz telesa, preprečuje našo dehidracijo. Dnevno moramo spiti vsaj osem kozarcev vode. Če vam okus vode ni všeč, lahko pijete sokove in čaje.
Zjutraj Popijte Kozarec Tople Vode Proti Visokemu Holesterolu
/ nedoločeno Holesterola se pojavlja v skoraj vseh živih organizmih. Ta snov sodeluje v strukturi celičnih membran in v telesu opravlja številne funkcije. Na splošno velja, da škoduje le zato, ker lahko postane provokator ateroskleroze in bolezni srca in ožilja.
Devet Razlogov Za Pitje Vode Z Limono Vsako Jutro
Topla voda z limono - jutranji ritual, ki vam lahko pomaga pri marsičem, tukaj je 9 razlogov, zakaj bi morali to pijačo piti zjutraj na tešče. 1. Zmanjša vnetje: Če redno pijete toplo vodo z limono na tešče, boste zmanjšali stopnjo kislosti v telesu, ki je na splošno osnova večine vnetnih procesov.
