2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če zadnje čase vse prihaja bolj, če so vam živci še vedno na meji in čutite, kako se to odraža na vaših najdražjih, ne čakajte več. Znakov, da morate razmišljati o svojem zdravju, dovolj.
Najlažji in najpreprostejši recept proti stresu je naslednji uporaben koktajl:
Domači tonik proti stresu
2/3 kosov limone
1 velika grenivka
1 koren ingverja
100 g medu
V velikem vrču zmešajte vse sestavine. Ohladite se in uživajte. Učinek je osupljiv.
Druga različica energijskega koktajla proti stresu
4/5 šopov peteršilja
1 kg limon
Zelo dobro stisnite limone, previdno odstranite semena in dodajte 5 žlic. srček. Peteršilj zelo dobro pretlačite in ga dodajte limonom in medu. Pred uživanjem vedno premešajte. Tale uporaben koktajl dobro je vzeti med 10-12 in 16-18 urami. Če ima nekdo težave z želodcem, lahko pred zaužitjem zdrave pijače poje polnozrnat piškot.
Recept z napravo za pripravo smutijev
Poskusite z energijsko pijačo iz špinače, koprive, chia semen in olupljenih sončničnih semen. Vse sestavine zmešajte z jabolki ali bananami.
Vitamini in okus, ki izhajajo iz kombinacije, so resnični zdravje v kozarcu. Tale protistresni tonik je koristen za prebavila, imunski sistem in dnevni tonus.
Obstajajo najrazličnejše kombinacije sadja in zelenjave, ki jih lahko kombinirate z različnimi vrstami oreščkov.
Še bolj neverjetne energetske težave
1 banana
2-3 jagode
1 avokado
Chia semena
bučna semena
200 ml svežega mleka (lahko tudi jogurt)
K vsemu temu dodajte 3-4 metine liste in stepite s smutijem. Pustite, da se 30 minut ohladi v hladilniku, nato pa z užitkom uživajte.
Dobro možnost toničnega koktajla je z zelenjavo - stepemo paradižnik, kumare, špinačo, jabolko in domač paradižnikov sok s kupom peteršilja. Edinstveno okusen koktajl.
Najljubši tonik proti stresu
Foto: Yordanka Kovacheva
1 velika ingverjeva korenina
3 limone
200 mililitrov vrele vode
meta in melisa
Zavremo 10 minut. Precedite in uživajte koristna pijača.
Priporočena:
Najboljši Protistresni čaji
Kaj je boljšega od aromatičnega čaja in ogrevanja v hladnem jesenskem dnevu? Samo kozarec tega pijača deluje protistresno !! Izbrali smo najboljše čajne recepte, ki lahko premagajo tesnobo, pomirijo človeka in mu povrnejo notranje ravnovesje.
Koprivin čaj Je Močan Eliksir
Kopriva je zelišče, splošno znano po svojih koristih pri zdravljenju številnih bolezni že stoletja. Pri nabiranju povzroča srbenje, kar otežuje pobiranje. Gorenje koprive lahko traja do 12 ur, preden izgine. Poleg tega, da se uporablja v kuhinji, se lahko uporablja v tekstilni industriji.
Brusnice So Močan Antioksidant
Obstaja veliko naravnih živil, ki nam jih je dala narava z dokazano koristnim učinkom. Ena izmed njih so brusnice. Brusnica je zimzeleni majhen grm z rdečimi plodovi. Poleg njih v zdravilne namene nabiramo tudi liste rastline. Grm lahko najdemo na kamnitih travnikih in v iglastih gozdovih.
Okusen In Zdrav Brokoli Je Močan Borec Proti Raku
Privlačen brokoli velja za pravo zakladnico vitaminov in hranil. Njihov popoln in prefinjen videz očara naša čutila, je praznik za oči in praznik za ustnice. Zelo jih priporočamo za preprečevanje in zaščito pred rakom, pa tudi za različne nizkokalorične in prehranske diete.
Mačji Krempelj - Močan Tonik Za Imuniteto
Zelišča so lahko zelo učinkovita pri spodbujanju imunskega sistema. Ehinaceja in mačji krempelj sta med najmočnejšimi imunostimulirajočimi zelišči, ki jih poznamo doslej. Ehinaceja čisti kri in zavira razvoj različnih virusov. Mačji kremplji se pogosto uporabljajo pri revmatoidnem artritisu in osteoartritisu.
