2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tvorba sluzi v telesu je neprijeten problem, ki pa ga je enostavno rešiti s pomočjo pravilne prehrane. Sluz je običajen izloček, potreben za pravilno delovanje telesa, vendar lahko njegovo kopičenje v telesu povzroči nastanek različnih bolezni.
Nastane po vstopu različnih bakterij, gliv, prašnih delcev in drugih mikroorganizmov v človeško telo. Ne glede na način nabiranja sluzi se jo človeško telo poskuša znebiti.
Jasen znak tega je izločanje iz oči, ušes, nosu, pogosto bolezen gnojne angine, prisotnost izpljunka, vre, mozolji na telesu, driska. K temu prispevajo tudi nekateri specifični izdelki prekomerno izločanje sluzi.
Tukaj je sprejem katerega živila, ki tvorijo sluz se morate omejiti, da se spoprimete s to grdo težavo.
1. Mlečni izdelki
Vsi mlečni izdelki povzročajo obilno izločanje sluzi. Stanje se lahko še poslabša, če jih jeste v času prehladov in obilnih izločkov iz nosu. V takih trenutkih je priporočljivo prenehati uživati predvsem sveže mleko. Omejiti morate tudi vnos jogurta, masla, smetane, sira, skute in rumenega sira.
2. Meso in jajca
Živalski proizvodi vsebujejo beljakovine, ki pa sprožijo sproščanje izločkov iz telesa.
3. Gluten
Vsi izdelki, ki vsebujejo gluten, povzročajo izločanje telesnih organov. To so pšenica, rž, moka, soja. In ker je bela moka osnova vseh prehranskih skušnjav, jo je treba nehati uživati, da se lažje znebite izločkov. To pomeni, da morate pozabiti na beli kruh, testenine, pecivo, piškote, žitarice, špagete, testenine, rezance, pa tudi izdelke, ki vsebujejo pšenico in sojo.
4. Določeno sadje in zelenjava
V to skupino spadajo krompir, zelje, koruza in banane. Ti izdelki povečajo izločanje in dobro se jim je izogibati, če trpite zaradi njegovega obilnega izločanja.
Za za reševanje sluzi v telesu Poleg omejevanja porabe zgornjih izdelkov je dobro, da v svoj jedilnik vključite tudi vlaknasta živila - žita in stročnice, oreščke ter veliko svežega sadja in zelenjave.
Priporočena:
Živila, Ki Se Borijo Proti Vnetjem V Telesu
Vnetje v telesu pomagati telesu v boju proti okužbi ali rani. Po drugi strani pa je kronično vnetje škodljivo - ker lahko vodi do različnih bolezni. Tveganje se poveča, kadar je v našem življenju stres, če se nezdravo prehranjujemo ali imamo nizko telesno aktivnost.
Živila, Ki Posnemajo Učinke Estrogena V Telesu
Estrogen je ženski spolni hormon, ki je odgovoren za plodnost žensk. Estrogen se proizvaja tudi pri moških, vendar v veliko manjših količinah. Pomemben je tudi za tvorbo in moč kostnega sistema. Količina estrogena v telesu se s starostjo zmanjšuje.
Živila, Ki Tvorijo Plin
Da bi se izognili občutljivi situaciji, ko vam v službi ali na pomembnem sestanku nabrekne želodec in vas v njem plinijo, se morate zavedati, kateri izdelki povzročajo napenjanje. Na prvem mestu so stročnice - fižol, grah, celo leča. Zaradi visoke vsebnosti kompleksnih ogljikovih hidratov tvorijo pline.
Hrana, Ki Tvori Sluz V Telesu
Telo proizvaja telo za mazanje in zaščito membran prebavnega trakta, dihal, sečil in reproduktivnega trakta pred dražilnimi in nečistočami ali rakotvornimi spojinami. Nekatera živila, ki tvorijo kislino, običajno povečajo nastajanje sluzi v telesu.
To So živila, Ki NE Tvorijo Plinov
Pritožbe zaradi otekline, plini in nelagodje v želodcu so pogosti. Najbolj neprijetno je, kadar se zgodi v prisotnosti drugih ljudi - ko smo v trgovini, v službi ali zvečer, ko gremo spat. Pogosto lahko drugi izvejo za naše bolezni, ker oteklina in plini nam trebuh zaroži.
