2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Telo proizvaja telo za mazanje in zaščito membran prebavnega trakta, dihal, sečil in reproduktivnega trakta pred dražilnimi in nečistočami ali rakotvornimi spojinami. Nekatera živila, ki tvorijo kislino, običajno povečajo nastajanje sluzi v telesu.
Telo uporablja sluz kot naravno obrambo pred kislinami, jih odstranjuje in izloča iz telesa. Če je prehrana dlje časa izjemno kisla, lahko prekomerna tvorba sluzi povzroči prebavne motnje in težave z obstrukcijo, kot so zamašen nos, zastoj pljuč, astma in podobno.
V idealnem primeru bi moral biti pH vašega telesa rahlo alkalen, med 7,35 in 7,45. Po poročanju "PH Miracle" je prehrana večine Američanov preveč kisla, kar lahko prispeva k nekaterim zdravstvenim težavam.
Živila so razvrščena med kislinske ali alkalne, odvisno od učinka na telo. Živila, ki tvorijo kislino, so živila z veliko sladkorja in živalskih beljakovin. Na splošno ponavadi tvorijo sluz.
Živila, ki proizvajajo največ sluzi, so mlečni izdelki, gluten, živalski proizvodi, čokolada, bela moka, beli sladkor, soda in predelana hrana.
Po mnenju ameriških strokovnjakov s tega področja mlečni izdelki in kruh vsebujejo velike molekule beljakovin, kazeina in glutena, ki so včasih slabo prebavljivi in prispevajo k večji tvorbi sluzi.
Zmanjšanje nekaterih teh živil, ki močno proizvajajo sluz, lahko izboljša splošno zdravje z obnovitvijo alkalnega in kislega ravnovesja.
Mlečni izdelki lahko prispevajo k nastanku sluzi v pljučih in membranah vašega telesa. To lahko povzroči simptome, kot so gosto izločanje sluzi v pljučih, piskanje in kašljanje.
Po mnenju strokovnjakov s klinike v Mayu lahko mlečni izdelki nekaterim poslabšajo simptome astme s povečanjem proizvodnje sluzi v telesu.
Pšenica in živila, ki vsebujejo pšenico, lahko pomagajo povečati nastajanje sluzi. Pšenico najdemo v številnih žitnih izdelkih, kot so polnozrnati kruh, polnozrnate testenine, naribana pšenica in pšenični kalčki.
Najdemo ga tudi v številnih pakiranih in predelanih živilih, kot so torte, piškoti in zamrznjena živila. Pomembno je preveriti nalepke na živilih, ali je pšenica sestavina hrane, ki jo jemo.
Hrana, ki vsebuje sojo, lahko tudi poveča nastajanje sluzi v telesu. Po navedbah Univerze v Marylandu je soja pogost alergen in povzroča nastajanje sluzi. Sojo lahko najdemo v tofuju, tempehu, olupljeni soji in sojinem mleku.
Priporočena:
Na Srečo Hrana Poveča Endorfine V Telesu
Endorfini izvira iz besede morfij in se naravno nahaja v telesu. Je vrsta hormona, nevrotransmiter, ki pomaga prenašati kemična sporočila v možgane. Ima ključno vlogo pri delovanju možganov. Zaradi uživanja določenih hranil se lahko endorfinski hormon v telesu poveča.
Zelišča In Hrana, če Zadržujete Vodo V Telesu
Zadrževanje vode v telesu je znano vsem. Pri nekaterih se pojavi zaradi zdravstvenih težav, pri drugih pa zaradi nepravilnega načina življenja, premajhne telesne aktivnosti, veliko soli ali ogljikovih hidratov v prehrani. Zadrževanje vode je pri ženskah pogosto povezano z obdobjem menstrualnega ciklusa, v katerem so - ta proces je bolj značilen po ovulaciji ali tik pred menstruacijo.
Živila, Ki V Telesu Tvorijo Sluz
Tvorba sluzi v telesu je neprijeten problem, ki pa ga je enostavno rešiti s pomočjo pravilne prehrane. Sluz je običajen izloček, potreben za pravilno delovanje telesa, vendar lahko njegovo kopičenje v telesu povzroči nastanek različnih bolezni.
Škoda, Ki Jo Hitra Hrana Naredi Telesu
Hitra hrana hitro pridobiva priljubljenost med različnimi starostnimi skupinami. Nekateri to hrano jedo zelo pogosto, ne da bi celo slutili resnično nevarnost za svoje zdravje. Starši svojim majhnim otrokom kupujejo hamburgerje in pomfrit, nato pa se soočajo s številnimi težavami, med katerimi je glavna debelost.
Kako Hitra Hrana škoduje Našemu Telesu?
Hitra hrana je opredeljena kot hrana za izboljšanje razpoloženja. Bogat je z nasičenimi maščobami, katerih dolgotrajni vnos poveča tveganje za srčne bolezni, srčni infarkt in možgansko kap. Študije tudi kažejo, da v nekaterih primerih nasičene maščobe povečajo tveganje za nastanek raka.
