2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Prehrana vseh je odvisna od gena. Krvna skupina je tesno povezana s prehrano. Za vsako skupino obstajajo izdelki, ki lahko povečajo njeno vitalno aktivnost ali obratno - da ji škodujejo.
Skupina 0
To je prva izmed znanih krvnih skupin, za katero je znanost ugotovila, da je obstajala med kromanjoni. Do danes je najpogostejša. Ljudje s to krvno skupino imajo močan imunski in prebavni sistem.
V starih časih so po mnenju znanstvenikov s tem lažje preživeli, ker je bilo takrat glavni vir hrane meso. V telesu osebe s krvno skupino 0 je veliko želodčne kisline. Iz mesa lahko izloči največjo količino hranil. To vrsto ljudi običajno imenujemo "lovci".
Skupina A
Imunski sistem ljudi s krvno skupino A, ki so se pojavili med 25-15 tisoč leti pred Kristusom, jim je omogočil boj proti okužbam in bakterijam, ki se širijo v velikih množicah ljudi, ki postajajo vse bolj značilne za civilizacije.
Telesne potrebe po beljakovinah so bile zadovoljene na račun različnih žit in rib. Zato to vrsto ljudi imenujejo tudi kmetje.
Skupina B
Ljudje s to krvno skupino so se pojavili med 15 in 10 tisoč leti pred Kristusom. Imenujejo se nomadi. Uporabljali so večinoma mleko in vse ostalo, kar so našli na poti. Ker so ti ljudje nabrali številne lastnosti imunskega in prebavnega sistema "lovcev" in "kmetov", njihova telesa veljajo za bolj odporna.
Skupina AB
Skozi zgodovino človeštva so bile le tri krvne skupine, do pred 10-15 stoletji ni obstajala AB skupina. Danes je precej redka.
Pogosto ga imenujejo "skrivnost", ker razlogi za to spremembo znanosti še vedno niso znani. Ena izmed možnih razlag je, da celotni razvoj skupine še ni potekal.
Ugotovljeno je bilo, da rdeče krvne celice (eritrociti) vsebujejo snovi, zaradi katerih se držijo skupaj, kar imenujemo hemaglutinogeni. Razdeljeni so na A in B.
Pri različnih ljudeh se pojavijo ločeno, skupaj ali popolnoma odsotni, kar določa pripadnost osebe eni ali drugi krvni skupini. Na primer, eritrociti krvne skupine 0 ne vsebujejo takih snovi, A in B vsebujeta 1 snov, eritrociti skupine AB pa 2.
Če imate AV kri, združite priporočila za prejšnji skupini. Najboljša prehrana je večinoma vegetarijanska z majhno količino mesa in mlečnih izdelkov.
Kaj jesti glede na krvno skupino?
Meso
Krvna skupina 0 - brez omejitev
Krvna skupina A - glavno "meso" naj bo sojin albumin. Piščanca jedo zelo redko in ne kot glavno jed
Krvna skupina B - piščanec je kontraindiciran. Območje dojk perutnine vsebuje rektin, ki lahko privede do možganske kapi
Krvna skupina AB - meso je treba uživati v majhnih delih
Ribe
Krvna skupina 0 - brez omejitev
Krvna skupina A - izogibajte se ribam z belim mesom (oslič, morska plošča, iverka)
Krvna skupina B - mehkužci so kategorično kontraindicirani.
Krvna skupina AB - izogibajte se uživanju rib z belim mesom in školjkami
Mlečni izdelki in jajca
Krvna skupina 0 - še vedno je bolje dobiti beljakovine iz drugih virov. Sira ni dobro jesti, jajca pa lahko uživamo 3-4 krat na teden
Krvna skupina A - skoraj vsi mlečni izdelki niso priporočljivi. V majhnih količinah lahko jeste jogurt, posneto smetano. Jajca - včasih izjemoma
Krvna skupina B - brez omejitev
Krvna skupina AB - večinoma jogurt, posneta smetana
Žita
Krvna skupina 0 - razen pšenice je ovsena kaša nezaželena. Ni žit, ki bi bila posebej koristna za to skupino
Krvna skupina A - omejite bulgur in žita - zlasti pšenico, uporabite izdelke iz polnozrnatih žit
Krvna skupina B - najbolje se je izogibati rži in koruzi
Krvna skupina AB - omejite uživanje pšenice in koruze
Zelenjava
Krvna skupina 0 - vzdržite se zelja. Omejite uporabo gob, krompirja, jajčevcev
Krvna skupina A - Omejite paradižnik, krompir, zelje, koruzo
Krvna skupina B - v meniju izklopite paradižnik in omejite koruzo
Krvna skupina AB - izklopite paradižnik
Sadje
Krvna skupina 0 - vzdržite se lubenice, pomaranč, mandarin in jagod
Krvne skupine A, AB - izogibajte se pomarančam in bananam
Krvna skupina B - vzdržite se datljev in granatnih jabolk
Priporočena:
Zdravstveni Razlogi, Zakaj Bi Morali Uživati chia Semena
Zgodovina semen chia sega v čas Majev in Aztekov. Chia semena so bogat vir hranil in dragocenih antioksidantov. 1. Chia vsebuje nizkokalorične hranilne snovi. 2 žlici chia vsebuje: Vlaknine: 11 gramov Beljakovine: 4 grame Maščoba:
Zdravstveni Nasveti Za Otroke
Zdrave navade vedno se uporabljajo pri otroku že od zgodnjega otroštva. Naučiti otroka zdrava prehrana je ena od prvih stvari, ki si jo starši prizadevajo naučiti svojega otroka. Dobre navade, podedovane že v zgodnjem otroštvu, prispevajo k splošnemu razvoju otroka in ga naredijo za odgovorno osebo.
Zdravstveni Recept: Solata Z Trpotcem In Regratom
Le malo ljudi ve, da trpotec ni plevel, ampak zelišče. Najdemo ga povsod po dvoriščih, vrtovih, travnikih in pašnikih. Znanih je približno 200 sort. Pri nas je najbolj znan listopadni trpotec. Pred mnogimi leti so ga zaradi zdravilnih lastnosti prodajali na Kitajskem po zelo visokih cenah.
Lotusov Koren - Zdravstveni Bonus Za Vegane
Koren lotosa ima bogato paleto zdravstvenih koristi zaradi bogate prehranske sestave, med katerimi so nekatere tudi sposobnost izboljšanja prebave, znižanja holesterola, znižanja krvnega tlaka, spodbujanja imunskega sistema, preprečevanja različnih oblik raka, uravnavanja razpoloženja in lajšanja depresije, povečanja krvi cirkulacijo in ohranja pravilno encimsko aktivnost v telesu.
Zdravstveni Recepti, Ki Bodo Pljuča Očistili Iz Sluzi
Verjetno ni osebe, ki v življenju ni naletela na težave s prsnim košem - moker kašelj. Razlogi za njegov pojav so lahko različni - od kajenja do bronhitisa. Toda zdravljenje je eno, potrebno ga je naravno utekočiniti in odstranite sluz iz dihalnih poti .
