2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Efedra / Ephedra distachya L. / je v Bolgariji zaščitena rastlinska vrsta, zato je njeno zbiranje prepovedano. Je pogosto uporabljena rastlina ne le v medicini, ampak tudi v športu, najpogosteje za hujšanje. Mnogi zanikajo uporabo efedra zaradi nekaterih stranskih učinkov. Pozitivne lastnosti efedre so zelo učinkovito zelišče.
Efedra izvira iz osrednje Kitajske, Japonske in južne Sibirije. Pri nas raste na suhih, peščenih in kamnitih krajih, predvsem na črnomorski obali. Najdemo ga tudi v sofijski regiji, Rodopih, Strandži, Trakijski nižini. Odvisno od regije, v kateri raste, ima efedra različne koncentracije efedrina.
Efedra v kitajskih regijah je najvišja koncentracija, medtem ko je vsebnost aktivnih snovi v efedri, ki raste pri nas, zelo hlapna. Nadzemni deli efedre - njene korenine in steblo - se uporabljajo v medicinske namene.
Sestava efedre
Efedra vsebuje alkaloide efedrin, norefedrin, metilefedrin; smolnate in čreslovine; flobafen in drugi.
Izbira in shranjevanje efedre
Efedra je zaščitena rastlina, zato je njeno zbiranje prepovedano. Po drugi strani pa izdelki in zdravila z efedra lahko kupite v lekarniški mreži. Priporočljivo je, da pripravke efedrina predpiše zdravnik.
Prednosti efedre
Zdravilni učinki efedra zaradi efedrina, ki ga vsebuje. Efedrin je alkaloid, ki ima podoben učinek kot adrenalin, vendar manj izrazit. Efedrin zviša krvni tlak, pospeši in poveča srčni utrip, izboljša krvni obtok, stimulira dihalni center, širi zenice in bronhije.
Efedra uporablja se za zdravljenje nizkega krvnega tlaka, hudega in trdovratnega kašlja, senenega nahoda in bronhialne astme, spastičnega bronhitisa. Zelišče odpravlja zaspanost. Čisti efedrin se uporablja v medicini, vendar na zdravniški recept.
Na vzhodu so zelo priljubljeni antialergijski in stimulativni recepti z efedra, ginseng, babičini zobje, sladki koren itd. V športni hrani so efedri dodali nekatere vitaminske in beljakovinske dodatke.
Kombinacija efedrina, kofeina in aspirina je izjemno pogosta. Dokazano je, da ta kombinacija deluje na ljudi z dobro grajenimi mišicami in malo maščobe.
Kofein in efedrin delujeta kot sinergista (podpora), aspirin pa krepi njihovo delovanje. Vse tri sestavine skupaj vplivajo na živčni sistem.
Efedra in fitnes
Efedrin je močan stimulans, zato ga uporabljajo mnogi vaditelji. Poveča peristaltiko črevesnega trakta in poveča mišično moč. Športniki uporabljajo efedrin zaradi njegovega pozitivnega vpliva na koncentracijo in hitrost. Pripravki iz efedrina izboljšajo spomin, ker imajo psihostimulacijski učinek.
Škoda zaradi efedre
Efedrin deluje spodbudno na živčni sistem, zato lahko pogosta in dolgotrajna uporaba povzroči nespečnost in živčnost, tresenje okončin, tesnobo, palpitacije in celo halucinacije. Neželeni učinki, kot so slabost in bruhanje, glavobol in omotica, niso redki.
Številne skrajne manifestacije so prekomerno potenje, pretiran libido in slabši vid. Efedra Ne smejo ga uporabljati ljudje, ki trpijo zaradi visokega krvnega tlaka, bolezni ščitnice, psihoze in nespečnosti.
Med efedrinom in nekaterimi zdravili je nezdružljivost. Kombinacija efedrina s sredstvi, ki vplivajo na kardiovaskularni in živčni sistem, mora biti pod zdravniškim nadzorom. Efedrina se ne sme uporabljati z alkoholom, ker so lahko posledice zelo nevarne.
