2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Pomaranče so eno najbolj okusnih in sočnih sadežev, raje imajo majhni in veliki. Hranila, ki jih vsebuje to sadje sončnic, pomagajo telesu v boju proti hudim boleznim, kot so težave s srcem in ožilja, rak in prebavne motnje, vsebujejo pa tudi elemente, za katere je znano, da delujejo protivnetno in antioksidativno.
Če ga uživamo v obliki soka, se ta koristna hranila hitro absorbirajo v kri, ne da bi zavirala prebavni sistem. Tu bomo omenili le nekatere prednosti uživanja pomarančnega soka.
Sveže iztisnjen pomarančni sok je bogat z uporabnimi encimi. Vsebuje antioksidante (polifenole in flavonoide), ki pomagajo telesu, da se očisti prostih radikalov - glavnih krivcev za celične spremembe, ki vodijo do raka.
Vsebuje magnezij in kalij. Kalij prispeva k pravilnemu delovanju mišic, kapilar in krvnih žil. Podpira tudi endokrine žleze in koncentracijo magnezija, ki je najpomembnejši element v sledovih za kardiovaskularni sistem in srce. Magnezij preprečuje kopičenje slabega holesterola in krepi stene krvnih žil.
Vir velike količine vitamina C. Vitamin C je najmočnejši stimulator imunskega sistema, ki nas varuje pred gripo in prehladi. Pomaga tudi v boju s prostimi radikali - glavnimi krivci prezgodnjega staranja. Vsekakor je bolje, da ga jemljete v naravni obliki in ne v obliki tablet ali pasteriziranega soka.
Dokazano je, da lahko kozarec ali dva sveže iztisnjenega pomarančnega soka na dan poveča koncentracijo vitamina C v telesu za 40 - do 60%. To pomaga absorpciji magnezija in železa v telesu. Magnezij, ki uravnava raven sladkorja v krvi in inzulinu, in železo, ki je še posebej priporočljivo za ljudi, ki trpijo zaradi anemije.
Preprečuje nastanek ledvičnih kamnov. Pomarančni sok vsebuje citronsko kislino in citrate, za katere je znano, da zmanjšujejo kislost v urinu - glavni vzrok za ledvične kamne. Poleg tega je zaradi svojih močnih antioksidativnih lastnosti odlično sredstvo za čiščenje telesa. Zato je zelo priporočljiv za ljudi z ledvičnimi težavami.
Sijoča koža in zdravi nohti in lasje. Zahvaljujoč vitaminu C in folni kislini, ki pomagata pri tvorbi luteina in kolagena v telesu, koža poveča svojo elastičnost, jo prenaša iz škodljivih sončnih žarkov in izsušitve. To je koristno za ženske, za katere je še posebej pomembno, da se počutijo in izgledajo mlade, lepe in sijoče.
Če imate radi pomarančni sok, ga ne nehajte pripravljati, saj so prednosti tega "božjega daru" resnično nenadomestljive.
Priporočena:
Številne Prednosti Jagnjetine
Čeprav imajo Bolgari staro kulinarično tradicijo kuhanja jagnjetine, to meso ni eno najpogostejših doma. V naših zemljepisnih širinah so ljudje razvili veliko večjo afiniteto do piščanca, svinjine in govedine. Jagnječje meso je težko najti v trgovinah, ne da bi šteli čas okoli velike noči, pravzaprav v drugih dneh v letu nanj le redko pomislimo.
Češnjev Kis In Njegove številne Prednosti
Češnjev kis je izdelek, ki ga redko najdete na bolgarskem trgu. In čeprav se proizvaja pri nas, skoraj vso proizvodnjo izvozijo v tujino. Ima pa številne prednosti, ki bi jih morali vsi izkoristiti. Češnje so sadje, napolnjeno z veliko količino hranil.
Številne Prednosti Limoninega Olja
Limona je koristna pri tonzilitisu, krvnem tlaku, slabosti in bruhanju. Toda olje limonine lupine je še bolj koristno. To olje dobro deluje pri nespečnosti in številnih drugih boleznih. Poleg stresne motnje so bolezni, pri katerih se uporablja to olje, tudi telesne motnje, motnje razpoloženja, duševne motnje, kot je depresija.
Številne Prednosti Badelj
Oslov osat je zelnata rastlina družine Compositae. Je bodeča rastlina, ki doseže višino 2 metra. Cveti julija in avgusta in ima svetlo vijolične cvetove, "zataknjene" v trnasto košaro. Ta rastlina vsebuje: makrohranila - kalij, magnezij, kalcij, železo;
Številne Prednosti Sirotke
V splošnem velja, da je sirotka odpadni produkt. Vendar temu sploh ni tako. Sirotka je zelo koristna, bogata s hranili in se pogosto uporablja kot kozmetični izdelek. Različne vrste sirotke se razlikujejo predvsem po okusu. So sladko-kisli.
