2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Verjetno je vsakemu sodobnemu človeku znan ta neprijeten občutek bolečine in teže v želodcu. Nepravilna in ne vedno pravilna prehrana, stres, slaba ekologija in obilo mastne hrane naj trpi želodec, zaradi česar imamo zgoraj opisane simptome.
Če so bolečine redne, seveda obiščite zdravnika, vendar v vsakem primeru priporočamo, da te izdelke vključite v svojo prehrano, kar bo pomagajo želodcu ti. Glej v naslednjih vrsticah živila, ki ščitijo želodec pred bolečinami in napihnjenostjo:
Banane
Zaradi svoje teksture, pa tudi visoke vsebnosti vlaknin in kalija, banane ščitijo želodčno sluznico in jo imajo blagodejno vpliva na prebavni sistem.
Ovseni kosmiči
Težko si je predstavljati izdelek, ki je za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni prebavil, bolj dragocen kot ovsena kaša.
Priporočajo ga zdravniki na napihnjenost in bolečinain pomaga tudi pri preprečevanju nadaljnjega razvoja gastritisa in peptičnega čira, če so vam že diagnosticirali. Druga pomembna lastnost ovsene kaše je črevesna stimulacija, ki je še posebej pomembna za ljudi, ki trpijo zaradi zaprtja.
Suho sadje
Vključitev suhega sadja v vašo dnevno prehrano vam bo pomagala ne samo nadomestiti primanjkljaja energije, temveč tudi očistiti telo. Pravzaprav zaradi velike vsebnosti vlaknin suho sadje, zlasti suhe slive, pozitivno vplivajo na delovanje celotnega prebavil. Strokovnjaki priporočajo, da na dan pojeste dobesedno nekaj suhega sadja, da ohranite zdravje črevesja.
Laneno seme
Lanena semena so neverjetno zdrav izdelek. Če govorimo o njegovem vplivu na telo, uporaba lanenih semen spodbuja regeneracijo tkiv, pospešuje proces celjenja, pomaga normalizirati gibljivost črevesja in zmanjša tudi kislost želodčnega soka.
Kislo zelje
Morda vas bo to presenetilo, toda kislo zelje je veliko bolj zdravo za želodec kot sveže. To je posledica nastanka mlečne kisline v zelju neposredno med postopkom zorenja. Ta snov ohranja črevesno mikrofloro, ohranja bakterije, ki so koristne za telo, in se bori proti škodljivim in nevarnim, kot je E. coli.
Priporočena:
Selenova Hrana Nas ščiti Pred Koronavirusom
Upoštevanje brezhibne higiene in nošenje medicinske maske sta med glavnimi recepti zaščita pred trenutno razširjenim koronavirusom . Poleg teh ukrepov bi morali biti še posebej pozorni na prehrano, priporočajo strokovnjaki. Obstaja povezava med pomanjkanjem selena in virusi RNA, ki vključujejo zahrbtni koronavirus , se spomnimo profesorice Diane Yonove, dr in izredna profesorica V.
Cvetača ščiti želodec
Cvetača upravičeno velja za eno najdragocenejših vrtnin. Vsebuje veliko beljakovin, fosforja, kalija, kalcija, železa, magnezija, vitaminov C, PP, B1, B2, B3. Telo ga zlahka absorbira, kar je še posebej pomembno za ljudi, ki se držijo diet.
Skuta ščiti želodec In Kožo
Po eni od kulinaričnih teorij o izvoru skute je nastala, ko so se naši predniki odločili, da bodo mleko dlje hranili v želodcu zaklane živali. Pod vplivom encimov v želodcu se je mleko spremenilo v skuta . Nato je prvič odkril, kako okusno je lahko.
Prava Hrana, Ki ščiti želodec Pred Napihnjenostjo
Napihnjenost trebuha lahko povzroči prebavne motnje, prekomerno uživanje natrija ali menstrualni ciklus. Če želiš preprečite napenjanje , založite si pravo hrano. V tem članku vam bomo predstavili nekaj živil, ki jih boste dodali svoji trenutni prehrani zmanjšati neprijetno napihnjenost .
Prava Sojina Omaka Nas ščiti Pred Staranjem
Sojino omako dobimo s fermentacijo soje. Izredno priljubljen je v državah vzhodne in jugovzhodne Azije. Pripravimo ga tako, da sojo poparimo, zmešamo s praženimi pšeničnimi zrni, nato jih prelijemo z vodo in dodamo malo soli. Nastala zmes pustimo fermentirati - po možnosti na soncu v posebnih posodah.
