2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Lubenica je eden najbogatejših virov vitamina A in beta-karotena - sestavin, ki izboljšujejo zdravje oči. Dolgoročno lahko redno uživanje lubenice znatno zmanjša degeneracijo rumene pege, ki se pojavlja s starostjo (majhno območje v središču mrežnice, ki nam omogoča jasen pogled).
Nedavne raziskave so pokazale, da so lubenice in ne korenje dejansko med najbolj uporabnimi izdelki za izboljšanje vida. Ugotovljeno je bilo tudi, da lahko lubenica pomaga pri zdravljenju kratkoročnih in dolgoročnih težav z očmi.
Lubenica je sestavljena iz 6% sladkorja in 92 odstotkov vode. Kot se je izkazalo, je dober vir vitaminov A, B6 in C. Poleg tega lubenica vsebuje tudi tiamin, kalij in magnezij.
Rdeče lubenice so koristne za zdravje, saj vsebujejo močan antioksidant likopen. Skupaj z drugimi antioksidanti bistveno zmanjša tveganje za astmo, bolezni srca, osteoporozo in številne vrste raka, vključno z rakom dojk, pljuč, debelega črevesa in endometrija.
Lubenica je prehransko sadje, ki hkrati telo napolni z veliko energije. To je posledica visoke koncentracije vitaminov B v sočnem sadju. Strokovnjaki celo priporočajo sok lubenice kot nadomestek za energijske pijače. Poleg tega vas bo ekstrakt lubenice dobro hidriral, za razliko od kofeina in drugih energijskih pijač, ki telo dehidrirajo.
Sočno sadje izboljša delovanje možganov. Vitamin B6, ki ga vsebuje lubenica, je pravi možganski eliksir. Uravnava navade spanja, lajša stres.
Lubenica ima tudi lastnost, da znižuje krvni tlak. To je posledica kalija, ki ohranja zdravo raven krvnega tlaka. Dva kozarca soka lubenice zadostita dnevnim potrebam po kaliju.
Priporočena:
Piment Izboljša Prebavo
Piment izvira iz divjih zimzelenih dreves, značilnih za deževne gozdove Južne in Srednje Amerike. Njegovo ime izvira iz arome, in sicer iz kombinacije arome cimeta, nageljnovih žbic, ingverja in muškatnega oreščka. Med prednostmi jemanja pomlad poudarja lajšanje prebavnih težav, začimba deluje tudi analgetično, lahko telo zaščiti pred patogeni in izboljša prekrvavitev.
Katera Hrana Izboljša Prebavo?
Po nasvetih strokovnjakov za izboljša prebavo jemati je treba več encimov. Količina in vrsta encimov, ki se uporabljajo pri prebavi, sta odvisna od vrste, vrste in stanja hrane, ki jo jemo. Nekatera živila, kot je naravno zrel ananas, lahko dejansko pomagajo prebavi zaradi encimov, ki jih vsebujejo.
Korenje Izboljša Vid Le V Kombinaciji Z železom In Cinkom
Zdrava prehrana je izjemno pomembna za telo in organizem. Navajanje otroka na zdrave prehranjevalne navade pa je izjemno težka naloga. Zato se starši pogosto poslužujejo naučenih trikov, s katerimi jih jedo sadje in zelenjavo. Obstaja veliko mitov o zdravi prehrani.
Zmogljivo Zdravilo - Izboljša Spomin In Vid Ter Topi Maščobe
Bolj ko minejo leta, bolj se zavedamo, da telo v mladih letih nima enakih sposobnosti kot prej. To pomeni - začnemo izgubljati elastičnost kože, hitro okrevanje iz katerega koli stanja, ki sta praktično dva ključa mladosti! A očitati starost je povsem napačno, kajti če zaužijemo potrebne hranilne snovi za zdravje, potem takšne situacije ne bi smele obstajati.
Peteršilj Izboljša Apetit In Vid
Peteršilj ima različne namene, ne samo v kulinaričnih jedeh, ampak tudi v ljudski medicini. Obsežne raziskave so pokazale, da dodajanje zelenih rastlin solatam in drugim jedem izboljša apetit in prebavo. Peteršilj je tudi neprecenljiva pomoč pri preprečevanju bolezni srca in ožilja ter ledvičnih kamnov.
