2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdrava prehrana je izjemno pomembna za telo in organizem. Navajanje otroka na zdrave prehranjevalne navade pa je izjemno težka naloga. Zato se starši pogosto poslužujejo naučenih trikov, s katerimi jih jedo sadje in zelenjavo.
Obstaja veliko mitov o zdravi prehrani. Eno jabolko na dan preprečuje zdravnika stran od mene, špinača vas bo naredila tako močne kot Popaj, uživanje korenja pa vam pomaga pogledati v temo, so najpogostejša prehranska priporočila.
In čeprav imata prva dva svojo znanstveno razlago, še ni pojasnjeno, zakaj naj bi bilo korenje tako dobro za oči. Spomnimo vas, da največji ljubitelji pomarančne zelenjave - zajci, v temi v resnici ne vidijo dobro.
Korenje vsebuje visoko vsebnost vitamina A. Ima dve vrsti - karotenoide in retinoide. Prvi so tisti, ki lahko pozitivno vplivajo na vid. Nizke ravni vitamina A lahko povzročijo nočno slepoto in druge težave z očmi.
V preteklosti je bila izvedena študija, imenovana Modre gore. V njem so znanstveniki poskušali ugotoviti, ali obstaja povezava med vnosom vitamina A iz korenja in izboljšanim vidom.
Dokazano je, da korenje pomaga pri izboljšanju vida, vendar le pri nekaterih. Tistim, pri katerih je oslabljen vid posledica starosti, sprememba prehranjevalnih navad nikakor ne pomaga obnoviti tega.
Znanstveniki so trdno prepričani, da vam velika količina korenja ne bo izboljšala vida, kdo ve, koliko. To lahko dosežemo z uravnoteženo prehrano z dovolj vitamina A, železa in drugih provitaminov.
Eden prvih znakov pomanjkanja vitamina A je zmanjšan nočni vid. Ljudje pa ga pogosto ignorirajo, dokler ne postane zares težko. Pogoj je najpogostejši v Avstraliji.
Bistvo je, da je za uživanje vitamina A dobro jesti korenje, če pa želimo izboljšati vid, je dobro vzeti železo in cink.
Priporočena:
Hrana, Bogata Z železom, Ki Jo Potrebujemo
Telo potrebuje železo. Navsezadnje vsaka celica v telesu vsebuje železo in uporablja to pomembno hranilo za pomoč pri prenosu kisika iz krvi v tkiva in pljuča. Če ravni železa niso optimalne, celice ne bodo dobile dovolj kisika in človek lahko postane slabokrven.
Lubenica Izboljša Vid
Lubenica je eden najbogatejših virov vitamina A in beta-karotena - sestavin, ki izboljšujejo zdravje oči. Dolgoročno lahko redno uživanje lubenice znatno zmanjša degeneracijo rumene pege, ki se pojavlja s starostjo (majhno območje v središču mrežnice, ki nam omogoča jasen pogled).
Korenje Izboljša Plodnost Pri Moških
Znanstveniki so dokazali, da korenje poleg izboljšanja vida lahko izboljša tudi plodnost moških. V študiji so strokovnjaki primerjali uspešnost različnih vrst sadja in zelenjave. Izkazalo se je, da korenje najbolj ugodno vpliva na spermo.
Zmogljivo Zdravilo - Izboljša Spomin In Vid Ter Topi Maščobe
Bolj ko minejo leta, bolj se zavedamo, da telo v mladih letih nima enakih sposobnosti kot prej. To pomeni - začnemo izgubljati elastičnost kože, hitro okrevanje iz katerega koli stanja, ki sta praktično dva ključa mladosti! A očitati starost je povsem napačno, kajti če zaužijemo potrebne hranilne snovi za zdravje, potem takšne situacije ne bi smele obstajati.
Peteršilj Izboljša Apetit In Vid
Peteršilj ima različne namene, ne samo v kulinaričnih jedeh, ampak tudi v ljudski medicini. Obsežne raziskave so pokazale, da dodajanje zelenih rastlin solatam in drugim jedem izboljša apetit in prebavo. Peteršilj je tudi neprecenljiva pomoč pri preprečevanju bolezni srca in ožilja ter ledvičnih kamnov.
