2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Do zdaj so vsi nutricionisti iz svojih teorij kategorično izključevali hitro hujšanje. Toda do danes! Hitro hujšanje se je izkazalo za najučinkovitejše za tiste, ki si želijo popolne postave.
To so rezultati najnovejše študije, ki je bila objavljena na mednarodnem kongresu o debelosti v Stockholmu.
Izjava je revolucionarna. Iz preprostega razloga, ker je v nasprotju z najpogostejšimi priporočili zdravnikov in strokovnjakov za prehrano, pa tudi z medicinskimi normami, da hitro hujšanje povzroča stres v telesu in je škodljivo.
Študijo je vodila dr. Katrina Purcell z univerze v Melbournu. Hitro prehrano, pri kateri so 3 mesece izgubili 1,5 kg na teden, je primerjala s postopno prehrano, kjer so udeleženci v sedmih dneh izgubili pol kilograma.
V raziskavi so sodelovale osebe, ki tehtajo približno 100 kilogramov.
Presenetljivo za same znanstvenike je hitra izguba odvečnih kilogramov uspešnejša pri doseganju želene teže. 78% tistih, ki se hitro prehranjujejo, doseže svoj cilj in izgubi do 15% teže. Le 48% ljudi z zmernejšim hujšanjem doseže podobne rezultate.
Seveda so novi rezultati takoj našli kritike, ki so ovrgli dobro novico. Pripomnili so, da študija ni upoštevala trajnosti doseženih rezultatov. Po njihovem mnenju so po poskusu udeleženci v njem hitro povrnili izgubljeno težo.
Priporočena:
Hura! Pivo Zdravi Raka
Pivo zdravi raka. Sestavine v jantarni tekočini se lahko danes borijo proti najbolj zahrbtni bolezni. Ameriški znanstveniki z univerze v Idahu so odkrili, da hmelj, ki je odgovoren za značilen grenak okus piva, vsebuje edinstvene spojine.
Hura! Naredili So Neškodljiv Alkohol
Ob praznikih ponavadi pretiravamo - najpogosteje jemo veliko ter težko in mastno hrano. Tudi alkohol je pogost spremljevalec pri mizi. Vse to obremenjuje jetra in telo kot celoto. In če mislite, da se boste nekaj dni po praznikih očistili s čajem in sadjem, lahko med počitnicami le poskusite zmanjšati količino hrane in pijače.
Hura! Zaradi Mraza Hujšamo
Mraz nam ne bo več tako neprijeten - nizke temperature povzročajo nastanek beljakovin, ki spremenijo t.i. slabe maščobe v dobrem. To je odkritje znanstvenikov s Kalifornijske univerze, objavljeno v Daily Expressu. Novoodkrita beljakovina se imenuje Zfp516 in znanstveniki pravijo, da nastane, ko je telo izpostavljeno nizkim temperaturam.
Tri Najučinkovitejše Diete Za Hujšanje In Dobro Zdravje
Zima je neopazno minila, počasi odvržemo debela oblačila in oh … groza, neopazno smo pridobili še en kilogram. In prihaja poletje, sezona golih ramen, kratkih kril, hlač in kopalk. Nujno moramo hitro shujšati. V boju proti odvečni teži ima poleg treningov in gibanja pomembno vlogo tudi prehrana.
Katere So Najučinkovitejše Diete
Če vaš novoletni seznam želja vključuje izgubo teže, morate vedeti, da niso vse diete enake. Z obljubo hitrega hujšanja prihaja tudi hitrejše pridobivanje kilogramov. Torej, katere diete v resnici delujejo? Strokovnjaki se strinjajo, da so najučinkovitejše diete izvedljive v daljšem časovnem obdobju, vendar ni enotne rešitve.
