2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Goji jagode so svetu že tisoče let znane po svojih koristih za zdravje. Rastlina je doma na Kitajskem in se je zaradi dragocenih lastnosti svojega sadja postopoma začela širiti v ZDA in druge države.
Uživanje goji jagodičja naj bi bilo varno za otroke, razen če imajo alergije na samo sadje ali jemljejo zdravila, ki so lahko kontraindicirana.
Takšni so pripravki, ki redčijo kri, tako imenovani antikoagulanti. V kombinaciji z goji jagodami se njihov učinek poveča, kar vodi do povečanega tveganja za krvavitev.
Paziti je treba tudi, če ima otrok sladkorno bolezen, zlasti tipa 1. Goji jagode lahko znižajo raven sladkorja v krvi in povzročijo škodljive učinke na zdravje otrok.
Zaradi tega se je obvezno posvetovati s strokovnjakom, ki bo ocenil tveganje in preprečil neželene učinke goji jagodičja.
Plodovi te čudežne rastline močno spodbudijo otrokov imunski sistem. Primerne so zlasti, če je pogosto bolna, pa tudi kot preventiva za številne bolezni. Ne vsebujejo maščob in ne vplivajo na raven holesterola.
Njihova poraba pozitivno vpliva tudi na vid, pa tudi na prekrvavitev. Te prednosti izboljšujejo učinkovitost otrokove telesne dejavnosti.
Goji jagode so izjemno bogate z antioksidanti - predvsem polifenoli in karotenoidi. Prva skupina bistveno izboljša delovanje kardiovaskularnega sistema in preprečuje razvoj različnih bolezni, tudi malignih.
Zahvaljujoč karotenoidom se ohranja dober vid, pa tudi zdravje kože in stanje dihal. Sadje močno vpliva na delovanje sečil in sečil.
Poleg neštetih prednosti goji jagodičja moramo še opozoriti, da je njen okus zelo prijeten. Je sladka in rahlo trpka. Iz njega pripravljajo pijače, ki ločujejo tiste z naravnimi ali umetnimi sladili.
Priporočena:
Otroci Naj Jedo Petkrat Na Dan
Otroci v prvem in drugem razredu bi morali jesti petkrat na dan, pravijo belgijski nutricionisti. Otroci so v tem obdobju izpostavljeni ogromni količini informacij, ki jih dobijo v šoli, in potrebujejo energijo, da se lahko igrajo in plavajo s svojimi vrstniki.
Bolgarski Otroci Jedo Rekordno Količino Mlečnih Izdelkov
Domači otroci med šestim in desetim letom ne pijejo dovolj mleka in mlečnih izdelkov, kažejo raziskave strokovnjakov za prehrano. Zato je bil program ustvarjen Šolsko mleko o, s pomočjo katerega študentje povečajo vnos mlečne hrane oziroma kalcija.
Zakaj Je Pomembno, Da Otroci Jedo Skuto
Skuta je od nekdaj slovel kot dietetična hrana. Množica uživanje skute za zdravje koristi pomenijo, da se je res vredno potruditi, da ga otrokom postrežete na zanimiv in okusen način. Skuta je vsekakor hrana, ki si zasluži mesto v prehrani vsake družine.
Otroci, Ki Ne Jedo Zajtrka, Zbolijo Za Sladkorno Boleznijo
Študija več londonskih univerz je pokazala, da otroci, ki redno ne zajtrkujejo, pogosteje razvijejo diabetes tipa 2, ko odrastejo. Raziskovalci iz Oxforda, Cambridgea, Glasgowa in St. Georgea iz Londona trdijo, da vsakodnevno preskakovanje zajtrka vpliva na zdravje otrok v poznejši fazi njihovega razvoja.
Kje Raste Goji Jagodičje In Ali Je Na Voljo V Bolgariji?
Majhni plodovi Lycium barbarum - goji berry, so znani tudi kot majaron, licij in volčja jagoda. Najdemo jih v kateri koli ekološki trgovini. Znani so kot številni koristni sadeži, imenovani "čudež Himalaje", skrivnost dolgoživosti, čarobni sadež mladosti itd.