2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Makova semena se pogosto uporablja v pekovski in slaščičarski industriji. Dodan je za izboljšanje okusa izdelkov.
Mak gojijo že od antičnega Egipta. Dandanes sta največji pridelovalki kulture Indija in Perzija, kamor jih uvažajo arabski trgovci. Cvet najdemo v naravi v Franciji, Italiji in vzhodni Evropi.
Kultura, ki se goji za zdravljenje, je spalni mak. Uporablja se za zdravljenje različnih bolezni. V Bolgariji je znan kot afion, vendar ni zelo priljubljen. Spalni mak pa je izjemno koristen za človeško telo.
Spalni mak vsebuje veliko koristnih sestavin. Vsebujejo več kot 50% eteričnih olj. Iz njih se pridobiva in uporablja za izdelavo mamil in opija.
Drug uporaben del spečega maka je mlečni sok, ki ga vsebuje mlečna skodelica. Ena njegovih glavnih sestavin je kodein in morfij iz skupine alkaloidov.
Za njegovo aromo so odgovorna makova eterična olja in maščobne kisline. Makova semena so izjemno koristne za človeško telo, saj imajo dokazane antioksidativne lastnosti. Tako uporaben spalni mak vsebuje oleinsko kislino, ki se uporablja za zmanjšanje slabega in povečanje dobrega holesterola.
Majhna makova semena ščitijo telo pred boleznimi srca in ožilja zaradi mononenasičenih kislin v njegovi sestavi. Poleg tega telesu pomaga vzdrževati optimalno raven lipidov v krvi.
Makova semena bogati so tudi s piridoksinom, riboflavinom, tiaminom, niacinom in folno kislino. Strokovnjaki so trdno prepričani, da morajo biti prisotni v prehrani sodobnega človeka. V telo prinašajo tudi kalcij, cink, železo, baker, kalij in magnezij, pomembne za zdravje.
Samo 100 g maka vsebuje 19,5 g vlaknin. To je več kot 50% priporočenega dnevnega vnosa vlaknin, koristnih za človeško telo. Prinašajo občutek sitosti in preprečujejo debelost.
Med drugimi koristmi se je izkazalo, da makov semen koristi močnejšemu spolu. Kombinacija mineralov v njegovi sestavi spodbuja razvoj moških spolnih celic.
V ljudski medicini mak uporabljajo za pripravo različnih odvarov pri zobobolu, kašlju in glavobolu.
Priporočena:
Vse Zdravstvene Koristi čia Semen Na Enem Mestu
Zasluženo Chia semena imajo sloves superhrane. Morda so zelo majhne, vendar so izjemen prehranski vitaminski hit. Pravzaprav samo 1 žlica chia semen vsebuje le 69 kalorij in se ponaša s kar 5 grami vlaknin, 4 grami maščob in 2 grama beljakovin.
Vse Prednosti Sumaca Na Enem Mestu
Sumac je eno najpogostejših zelišč v Bolgariji. Znan je tudi kot tetra, kukavica in hrast. Je grm, ki zraste do 4 metre. Najpogosteje ga najdemo med grmičevjem in hrastovim gozdom, na kamnitih in apnenčastih tleh. Sumac ima univerzalni protivnetni učinek, zaradi česar je zdravilo za številne bolezni.
Vse Prednosti Rukole Na Enem Mestu
Nekateri ljudje zeleno listnato zelenjavo jedo z velikim veseljem. Z zdravstvenega vidika ima uživanje te listnate zelenjave številne koristi, zlasti za starejše in bolne. Listnata zelenjava, ki jo uživamo v solatah navadno za povečanje apetita, je rukola , peteršilj, vodna kreša, zelena solata.
Vse Prednosti špinače Na Enem Mestu
Špinačo običajno uživamo pozimi in spomladi in velja za eno najkoristnejših zelenjadnic. Za razliko od druge zelenjave vsebuje špinača več beljakovin in mineralnih soli. Špinača je bogata z železom, vitamini A in C, kalijem in kalcijem.
Tarteev Homogenat - Vse Prednosti Na Enem Mestu
Petelinovo mleko je edinstven čebelarski izdelek, ki se uspešno uporablja za zdravljenje, preprečevanje in okrevanje telesa. Glede beljakovinskih spojin je ta izdelek blizu gobam in mesu, vendar so beljakovine mleka iz dronov v bolj biološki obliki.
