2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Bele češnje se uporabljajo pri pripravi različnih sladkih skušnjav, z njimi pa lahko naredite tudi okusno sadno solato. Bogati so s številnimi dragocenimi vitamini in minerali za naše telo, zato ima to sadje velik potencial v znanstveni medicini in kozmetologiji.
Tako so na primer izjemno bogate s cenami za naše telo antioksidantov in organskih kislin, ki krepijo telo in sodelujejo v procesih regeneracije celic.
Bele češnje - kaj moramo vedeti
Kemična sestava belih češenj v veliki meri odvisna od sorte, sestave tal in podnebja, v katerem sadje raste. Kljub temu, da belih češenj po vsebnosti enega ali drugega uporabnega elementa ni mogoče opredeliti kot prvake, se lahko pohvalijo z zelo široko paleto vitaminov in mineralov, zaradi česar so nedvomno izredno uporaben sadež.
Zato bi moral vključiti vsak človek, ki se želi prehranjevati zdravo in zdravo bele češnje v prehrani saj so celo bolj uporabne kot rdeče češnje. Zanimivo dejstvo je, da kdaj bele češnje se posušijo, hranila se ne samo ne izgubijo, ampak se njihovo število povečuje.
Bogati so z vitaminom C, B2, B3, B4, B5, kalijem, kalcijem, fosforjem, magnezijem in natrijem. Uživanje belih češenj pozitivno vpliva na delovanje kardiovaskularnega sistema. Vitamin PP v kombinaciji z askorbinsko kislino pomaga zmanjšati prepustnost kapilar, hkrati pa pomaga vzpostaviti presnovne procese v stenah krvnih žil.
Bogati so tudi z antioksidanti, ki pomirjajo in lajšajo stres. Iz telesa odstranijo tudi sečno kislino in preprečijo njeno kristalizacijo z naknadnim odlaganjem na sklepih. Zaradi tega bele češnje so koristne pri zdravljenju protina in lahko olajša stanje.
Uporabne lastnosti belih češenj
- očisti telo toksinov;
- pomagajo vzdrževati normalno raven holesterola;
- imajo blage sedativne lastnosti;
- pomirite živčni sistem;
- protivnetne lastnosti;
- antioksidativno delovanje;
- pomagati mišicam, da si opomorejo po aktivni vadbi;
- so bogati z vitamini in minerali;
- pomoč pri boleznih kardiovaskularnega sistema;
- so koristni pri zdravljenju protina.
- blago odvajalo;
- pri hipertenziji;
- pri artritisu ali revmi.
Skupaj z vsemi koristne lastnosti bele češnje so tudi le zelo okusno sadje, ki ima nenavadno barvo. Zaradi zdravilnih lastnosti jih pogosto uporabljajo ne samo v ljudski medicini, temveč tudi pri kuhanju pri pripravi marmelade in drugih mamljivih sladic s češnjami.
Priporočena:
Botulizem: Vse, Kar Moramo Vedeti O Tem
/ nedefinirano Clostridium botulinum je ena najbolj strupenih snovi, ki jo povzročajo botulizem , življenjsko nevarna paralitična bolezen. Bakterije Clostridium botulinum proizvajajo toksin, ki povzroča odpoved dihanja, tako da ohromi mišice, ki se uporabljajo za dihanje.
Lektin - Vse, Kar Moramo Vedeti
Lektini so vrsta beljakovin, ki jih najdemo v vseh oblikah življenja, vključno s hrano, ki jo jemo. V majhnih količinah lahko prinesejo več koristi za zdravje. Vendar pa lahko večje količine zmanjšajo sposobnost vašega telesa, da absorbira hranila.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Juhah
Juhe so pomemben uvod v kosilo in včasih v večerni meni. Pripravijo prebavni trakt za sprejem glavne jedi. Snovi v njih vzbujajo brbončice in tudi apetit. Na ta način se poveča količina prebavnih sokov. Najvidnejši poživilci apetita so juhe, ki vsebujejo meso in ribe.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Soli
Večina se nas zaveda opozoril, da je preveč soli škodljivo. Kljub temu je dodajanje začimb različnim živilom nekaj, kar počnejo skoraj vsi, ne da bi se zavedali dolgoročne škode za naše zdravje. Torej, koliko soli naj dejansko pojemo? Nutricionistka Janella Purcell pravi, da bi se morali truditi, da ne bi presegli količine 4 gramov soli na dan, kar je ena izravnana žlica.
Sedem Nasvetov Za Zdravo Prehrano, Ki Jih Moramo Vedeti
V napornem vsakdanjem življenju pogosto pozabimo jesti zdravo. Če želimo svoje telo zares prihraniti in mu dati tisto, kar potrebuje, moramo upoštevati teh preprostih sedem nasvetov. Prva in po mojem mnenju najpomembnejša je, da zjutraj ne zamudimo jesti, tudi če nimamo veliko časa.
