2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Najrazličnejše vrste riža se lahko zdijo resnično ogromne - beli riž, rjavi riž, blanširani riž, riž basmati, riž jasmin itd. Verjetno pa ne veste, da ponuja tudi naša komercialna mreža instant riž.
Kaj je to, kakšne koristi ima in ali ne škoduje našemu zdravju?
Za razliko od običajnih vrst riža, katerih čas kuhanja se lahko giblje od približno 15 do 30 minut, priprava instant riža traja od 1 do 7 minut. To je posledica dejstva, da je predhodno kuhano in nato posušeno. Je praktično polizdelka. Odvisno od znamke in embalaže riža ga lahko daste neposredno v mikrovalovno pečico ali zavrete, dušite itd.
Sušenje instant riža vendar se izvede s postopkom dehidracije, med katerim se izgubi velik del hranilne vrednosti riža. Po eni strani zaradi tega ni tako kakovosten kot navadni riž, po drugi strani pa je veliko manj kaloričen. Ali je to njegov plus ali minus, se lahko odločite sami.
Ali je rjava oz beli instant riž, v pomanjkljivost pa lahko izpostavimo, da se zrna pogosto med postopkom dehidracije zlomijo in izgubijo svojo celovitost. Dodamo še dejstvo, da je veliko dražje.
Kakorkoli že, dobro je imeti doma instant rižker se pogosto zgodi, da nimate dovolj časa za pripravo zares zdravih obrokov. Priprti ste bili v službi ali pa so nenadoma prišli gostje.
Instant riž je odlična rešitev za takšne primere, saj številna podjetja, ki ga ponujajo, zagotavljajo, da bo pripravljen v samo 3 minutah, tako boste zlahka dobili odlično prilogo, ki ustreza skoraj vsaki glavni jedi.
Instant riž je zelo primeren in če ste se odločili za kampiranje. Ne glede na to, ali imate v šotoru, avtodomu ali prikolici instant riž, je pomembno, da boste lahko pripravljali hrano minimalno časa, medtem ko boste imeli dovolj časa za uživanje v naravi okoli sebe.
In če ste ljubitelj tradicionalnih receptov z rižem, si oglejte naše najljubše recepte za riževe solate, slastnega piščanca z rižem, za sladico pa ponudimo mleko z rižem.
Priporočena:
Botulizem: Vse, Kar Moramo Vedeti O Tem
/ nedefinirano Clostridium botulinum je ena najbolj strupenih snovi, ki jo povzročajo botulizem , življenjsko nevarna paralitična bolezen. Bakterije Clostridium botulinum proizvajajo toksin, ki povzroča odpoved dihanja, tako da ohromi mišice, ki se uporabljajo za dihanje.
Lektin - Vse, Kar Moramo Vedeti
Lektini so vrsta beljakovin, ki jih najdemo v vseh oblikah življenja, vključno s hrano, ki jo jemo. V majhnih količinah lahko prinesejo več koristi za zdravje. Vendar pa lahko večje količine zmanjšajo sposobnost vašega telesa, da absorbira hranila.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Juhah
Juhe so pomemben uvod v kosilo in včasih v večerni meni. Pripravijo prebavni trakt za sprejem glavne jedi. Snovi v njih vzbujajo brbončice in tudi apetit. Na ta način se poveča količina prebavnih sokov. Najvidnejši poživilci apetita so juhe, ki vsebujejo meso in ribe.
Vse, Kar Moramo Vedeti O Soli
Večina se nas zaveda opozoril, da je preveč soli škodljivo. Kljub temu je dodajanje začimb različnim živilom nekaj, kar počnejo skoraj vsi, ne da bi se zavedali dolgoročne škode za naše zdravje. Torej, koliko soli naj dejansko pojemo? Nutricionistka Janella Purcell pravi, da bi se morali truditi, da ne bi presegli količine 4 gramov soli na dan, kar je ena izravnana žlica.
Sedem Nasvetov Za Zdravo Prehrano, Ki Jih Moramo Vedeti
V napornem vsakdanjem življenju pogosto pozabimo jesti zdravo. Če želimo svoje telo zares prihraniti in mu dati tisto, kar potrebuje, moramo upoštevati teh preprostih sedem nasvetov. Prva in po mojem mnenju najpomembnejša je, da zjutraj ne zamudimo jesti, tudi če nimamo veliko časa.
