2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Artritis je bolezen, ki je nikakor ne smemo podcenjevati. Zato je dobro, ko jim diagnosticirajo takšno diagnozo, začeti se držati določene prehrane. Za ljudi, ki trpijo zaradi artritisa, je koristno poudarjati določeno vrsto živil in se izogibati drugim.
Po mnenju strokovnjakov je v primeru artritisa veganska prehrana še posebej učinkovita. Med koristnim sadjem, ki ga morate poudariti za lajšanje splošnih simptomov bolezni, so jagode, melone, hruške, papaja, kivi, jabolka, banane, suhe slive, kokos.
Če niste ljubitelj sadja, uživajte več zelenjave, predvsem brokolija, zelja, ohrovta, špinače, brstičnega ohrovta, špargljev, pese, repe, paradižnika. V svoj jedilnik vključite več oreščkov, kot so orehi, mandlji, lešniki, indijski oreščki.
Začnite jemati semena / buča, lan, sezam, gorčica / in kalčki / soja, fižol /. Koristna so tudi žita, zato lahko na želodcu jeste fižol, papudo, sojo, koruzo, lečo, kvinojo, ajdo.
Po mnenju nekaterih zdravnikov bi lahko veliko uživanje mleka in mlečnih izdelkov pri artritisu poslabšalo simptome bolezni. Zato jih ni slabo omejiti ali občasno nadomestiti sveže mleko z oreščkovim mlekom, sir pa s tofujem.
Najbolje je, da iz jedilnika izključite vse mastne in težke mesnine. Če jeste hrano živalskega izvora, si privoščite mehka jajca in ribe / trska, skuša, losos /. Hrano začinite z ingverjem, curryjem, zeleno, kurkumo, vendar ne pretiravajte, da ne boste dražili želodca.
Izogibajte se tudi soli in preveč slani hrani, brezalkoholnim pijačam, testeninam, pecivu, alkoholu in kavi. Kot vroč napitek vzemite čaj iz lucerne, hmelj, ginseng, koprive. Upoštevajte tudi prehranske dodatke.
Za artritis so primerni tisti z ribjega olja, magnezija, cinka, omega-3 maščobnih kislin, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina C, vitamina D. Poleg običajnih prehranskih dopolnil v obliki tablet in praškov, kot kot pripomoček lahko vzamete tudi laneno olje.
Priporočena:
Prehrana Pri Kroničnem Gastritisu S Povečanim Izločanjem Kisline
Kadar imate kronični gastritis, je priporočljivo jesti sveže mleko, jogurt, maslo, skuto, kisli sir, smetano; nežno pusto meso; prekuhan jezik; juhe iz jagnječjih nog; vitki obliž; puste ribe; mehko kuhana jajca; Panagyurishte jajca, parjena omleta, različne kreme;
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
Sintetična Snov Iz Brokolija Pomaga Proti Artritisu
Znanstveniki so uspeli pridobiti dragoceno sintetična snov iz brokolija kar bistveno zmanjša bolečino in vnetje artritisa. To je precej dobra novica za pogovor, ker praznujemo 12. oktober Svetovni dan artritisa . Brokoli je zelo bogat s snovjo sulforafanom, ki uspešno zaustavlja vnetja in obnavlja poškodovan hrustanec pri ljudeh, ki trpijo zaradi artritis .
