2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Zdravnikova prehrana je povzročila vznemirjenje ob podjetnici Vanji Chervenkovi, ki je z njo močno shujšala in vidno shujšala.
En cikel diete je 24 dni in vsebuje dva zvijača po 12 dni. Po 24-dnevnem ciklusu sledi dvodnevni odmor in ga po želji ponovimo. Med dvema 12-dnevnima zasukoma ni nobenega premora.
Dnevi se izmenjujejo na naslednji način: 2 dni krompir, 2 dni piščanec, 2 dni zelenjava, 2 dni ribe, 2 dni sadje, 2 dni jogurt.
Hrano lahko jemo v kakršni koli obliki - kuhano, pečeno, ocvrto -, vendar je pomembno, da vzamemo samo tisto vrsto hrane, ki je dovoljena na dan.
Količina ni omejena - lahko pojeste, kolikor želite.
Upoštevajte, da boste drugi dan pojedli manj, saj bo telo navajeno na določeno vrsto hrane.
Dnevi se ne preskočijo ali zamenjajo.
Ne pijte alkohola. Lahko pijete kavo in čaj, vendar čisti, brez sladkorja (to ne vključuje 3-v-1). Vode lahko pijemo v nedogled.
Čim več, tem bolje. Poskusite začiniti samo s soljo, olivnim oljem in limono.
Priporočena:
Kratko Kulinarično Potovanje Po Vietnamski Kuhinji
Vietnamska kuhinja je izvirna, večinoma pa je izposojena iz kitajske, indijske in francoske kuhinje. Verjame se, da harmonično združuje jin in jang. Kulinarika te azijske države je raznolika, hranljiva in spodbuja dolgoživost. V navadi je, da kuhamo samo sveže izdelke.
Zakaj Je Pomembno, Da Pijemo Veliko Vode, Ko Smo Na Dieti
Čeprav je učinek kratek in premajhen, vam pitje vode lahko pomaga pri hujšanju tako, da pokurite odvečne kalorije. Rezultati študije, izvedene decembra 2003, kažejo, da pitna voda lahko pomaga povečati stopnjo metabolizma v telesu. Kljub tem ugotovitvam raziskav je neizpodbitno dejstvo, da je celična hidracija potrebna za učinkovit celični metabolizem.
Vse O Korenčkovi Dieti
Korenje je ena najpogostejših zelenjadnic. Najdete jih kadar koli v letu v trgovinah z živili. Korenje je polno vitaminov in vlaknin, zato se bo monodieta s korenčkom spomladi popolnoma vklopila v vaše načrte za hujšanje. Korenčkova dieta je sicer precej surova in težka, vendar traja le tri dni.
Kratko Potovanje Po Kuhinji Kazahstana
Namen tega članka je predstaviti glavne jedi, ki jih jedo v tej državi, in okuse, ki jih imajo ljudje tam raje. Glavne jedi v Kazahstanu so predvsem meso. Za nacionalno kuhinjo v tej državi so značilni številni specifični izdelki, ki so lahko mlečni in mesni.
Kratko Potovanje Po Neznani Kuhinji Uzbekistana
Republika Uzbekistan je država v Srednji Aziji, ki se nahaja med Kazahstanom, Kirgizijo, Tadžikistanom, Afganistanom in Turkmenistanom. Njegovo glavno mesto je Taškent. Do razpada Sovjetske zveze leta 1991 je bila država sovjetska republika Uzbekistan.
