2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Beljakovinski prah ima veliko koristi. Pomaga vam lahko pri hujšanju in gradnji mišic, hkrati pa je odličen način za dodajanje beljakovin skoraj vsakemu obroku (tudi sladici).
Na žalost ne živimo v fantazijskem filmu in obstajajo samo koristne stvari. Vsak izdelek ima tudi svoje stranske učinke. Beljakovine niso nobena izjema.
Dermatologi opozarjajo, da se pojavljanje aken med ženskami, ki pijejo napitke in koktajle, namočene v sirotkinih beljakovinah, neverjetno poveča.
Obstaja tudi nekaj študij, ki podpirajo to trditev. Podatki kažejo, da beljakovine sirotke bolje uravnavajo androgene hormone, kot je testosteron, in tako spodbujajo odvečno proizvodnjo sebuma.
Kaj pravzaprav so akne?
Na vaši koži so majhne vrzeli, imenovane pore, ki jih lahko blokirajo olje, bakterije, odmrle kožne celice in umazanija. Ko se to zgodi, na koži nastane mozolj. Če je ta bolezen večkrat prizadeta, imate morda akne.
Akne so najpogostejše stanje kože. Čeprav ni življenjsko nevarna, je lahko boleča, zlasti kadar je huda. Lahko povzroči tudi čustveno stisko. Akne, ki se pojavijo na obrazu, lahko vplivajo na vašo samozavest in sčasoma lahko povzročijo trajne fizične brazgotine.
Kaj pa je skupnega beljakovinskim napitkom in aknam?
Shake vsebuje mlečne izdelke - bodisi v beljakovinskem prahu ali če dejansko mleko uporabljate kot mešalnik. To lahko povzroči, da se vaš obraz pokrije z mozolji. Mleko vsebuje dve beljakovini - kazein in sirotko. To so beljakovine, ki so v mnogih beljakovinskih praških precej pogoste.
Sirotka je glavni krivec. Poveča proizvodnjo hormona, imenovanega inzulinu podoben rastni faktor 1, ali IGF-1. Insulin poveča proizvodnjo sebuma, kar je povezano z razvoj aken.
Lahko povzroči tudi proizvodnjo androgenov ali hormonov, ki delujejo tako, da pretirano stimulirajo lojnice. To lahko zamaši pore in vodi do mozoljev.
Če dodate posneto mleko, lahko to zaplete že težavo z beljakovinami sirotke in kazeina. Posneto mleko vsebuje dodatne mlečne beljakovine v primerjavi z običajnim mlekom, ki so dodani za izboljšanje njegovega okusa in gostote. Dejansko vsebuje največjo količino mlečnih beljakovin in tako kompenzira nižjo vsebnost maščob.
Dermatologi priporočajo, da se pojavijo akne zmanjšajte beljakovinske napitke in jih celo nekaj časa celo ustavi, dokler izpuščaj ne izgine. Poskusite lahko tudi nadomestke sirotkinih beljakovin, kot so beljakovine graha, konoplje ali kolagena.
Priporočena:
Sadje, Ki Lahko Povzroči Alergije
Alergije predstavlja povečano občutljivost telesa na nekatere snovi. Pri alergijski reakciji se imunski sistem preobčutljivo odzove na alergene. Dandanes so alergije dokaj pogosta bolezen. Alergija na hrano se lahko razvije kadar koli.
Navade In Hrana, Ki Lahko Povzroči Dermatitis
Podhranjenost je najpogostejša vzrok atopijskega dermatitisa . Kako dolga bo faza celjenja in ali se boste v prihodnosti znova soočili, je odvisno od vaše vsakodnevne prehrane in njene kakovosti. Pomembno je vedeti, da pri otrocih sčasoma dermatitis postane kroničen, zato nikoli ne odlašajte z obiskom zdravnika in zdravljenjem.
5 Koristnih živil, Ki Lahko Povzročijo Mozolje In Akne
Ko smo mladi, nas dražijo mozolji, ki se pojavijo na našem obrazu. Akne so značilne za puberteto, vendar so pogosta kožna bolezen tudi pri odraslih. Povzročajo ga različni razlogi, zato je normalno, da imamo akne čeprav nismo mladi. Lahko se nam zdijo zelo pogosto mozolji in akne nekaterih živil.
Napitek S 3 Sestavinami, Ki čisti Telo
Hrano potrebujemo, da imamo energijo in izvajamo različna dejanja. Toda telo ne porabi vsega, kar zaužijemo, odvečne odpadke pa je treba odstraniti. Med prebavo telo izloča živilske odpadke in toksine, ki vstopajo v debelo črevo. Funkcija debelega črevesa je za telo izjemno pomembna in služi odstranjevanju smeti.
Kuhanje S Sončničnim Oljem Lahko Povzroči Raka
Če pogosto kuhate s sončničnim oljem, povečate tveganje za raka v prihodnosti zaradi sproščanja toksinov, pravijo znanstveniki z univerz v Oxfordu in Leicesteru. Čeprav so nenasičene maščobe dobre za človeško telo, znanstveniki opozarjajo, da so v rastlinskih oljih, kot so sončnično, koruzno in repično olje, lahko zelo nevarne za vaše zdravje.
