2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kava jim koristi, škoduje pa tudi človeškemu telesu. V tem članku si bomo ogledali, kako poraba kave vpliva na človekovo rast.
Dejansko starejši Američani med 18. in 65. letom pijejo več kave kot katera koli druga kofeinska pijača, vključno z energijskimi pijačami, čajem in soda. Kava je med mladostniki druga najbolj zaužita kofeinska pijača po energetskih pijačah.
V skladu s tem se veliko razpravlja o tem, ali je kava varna za mladostnike, saj naj bi ovirala pravilno rast in razvoj kosti.
V tem članku bomo na podlagi dejstev odgovorili na vprašanje, ali kava vpliva na rast in ali jo mladostniki varno uživajo.
Kava vsebuje kofein, ki poskuša upočasniti rast
Naraščajoče najstnike to opozarjajo pitje kave ovirala njihovo rast. Vendar ni dokazov, da pitje kave vpliva na višino.
Ena študija je šest let spremljala 81 deklet med 12. in 18. letom starosti. Študija ni pokazala razlike v zdravju kosti tistih, ki so imeli največji dnevni vnos kofeina v primerjavi z tistimi z najnižjim dnevnim vnosom.
Natančen izvor tega mita o zaviranje rasti iz kave ni znan, vendar naj bi bil povezan s kofeinom, ki ga naravno najdemo v kavi.
Študije v preteklih letih kažejo na povezavo med vnosom kofeina in zmanjšano absorpcijo kalcija, kar je potrebno za trdnost in zdravje kosti. Ti rezultati so po nepotrebnem poudarili najstnike in njihove starše ter jim povedali, da uživanje starodavne kofeinske pijače ovira rast.
Zmanjšanje absorpcije kalcija, povezano z vnosom kofeina, je tako majhno, da ga je mogoče nadomestiti z dodajanjem 1-2 žlici mleka v skodelico kave (6 ml), ki jo pijete.
Čista kava najstnikom ni priporočljiva, lahko pa uživate kavo z mlekom in vse njene sorte. To je verjetno razlog, da pitje kave z mlekom ni povezano s stagnacijo v rasti telesa.
Priporočena:
Ali So Umešana Jajca Resnično Zmedena? Odgovori Gordon Ramsey
Katero jed je najlažje in najhitreje pripraviti? Na to vprašanje bodo vsi odgovorili, da gre seveda za umešana jajca. To hranljivo in okusno hrano lahko pripravi skoraj vsak. Za mešanje nekaj jajc niso potrebne kulinarične spretnosti. So ne samo enostavna, okusna in hitra za pripravo, ampak tudi ne zelo draga hrana.
Prenajedanje Upočasni Možgane
Znano je, da se s staranjem delovanje naših organov in sistemov upočasni. Enako se dogaja z našimi mislimi. Če pa boste upoštevali nekaj nasvetov, boste uživali še dolga leta hitrega in jasnega razmišljanja. Če želite to narediti, naj možgani delujejo pogosteje.
Ali Resnično Shujšate Z Goji Jagodami?
Goji jagodičje je ena izmed priznanih superživil. Pripisujejo jo številnim zdravstvenim vplivom na telo zaradi bogatega nabora hranil, ki jih vsebujejo majhni rdeči plodovi. Goji jagode imenovane tudi tibetanske jagode. Kljub pogostim in negativnim mnenjem o njegovem vplivu je veliko pozitivnih ocen veliko več, kar ne pušča dvoma o njegovih koristih.
Ali Vitamini Resnično Pomagajo Pri Zdravljenju Aken?
Uspešnejše naravne terapije za akne delujejo tako, da zmanjšajo vnetje, povezano z mozolji. Vendar vitamini in minerali na ta način ne delujejo. Ali to pomeni, da niso učinkoviti pri zdravljenju mozoljev, aken in pustul? Presežek vitaminov, razen v maščobah topnih (A, D in E), se izloči iz telesa.
Resnično Ali Neresnično: Za Boj Proti Raku S Svežim Sadnim Sokom
37-letna Liverpoolova Natasha Grindley pravi, da je raka premagala tako, da je vso maščobno hrano, ki jo je jedla pred diagnozo, zamenjala s svežimi sadnimi sokovi. Leta 2014 je Natasha od svojih zdravnikov slišala grozljivo novico, da ima raka na želodcu in ima le še nekaj tednov življenja, ker je bila v končni fazi bolezni.
