2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse vključeno. Šibke in fine dame, ki mislijo nanj, tam je vse in v velikih količinah. Po drugi strani pa ni logično, da bi celo leto delali v telovadnici za raven trebuh in ravno takrat, ko se morate pokazati, je osnova vključena v ceno, da si pokvarite vid. Kako naj ne dovolimo, da se to zgodi, čeprav nas mika, da bi pojedli vse?
Prvi dnevi so težki, zato ocenite, koliko dni imate in veste, da se hrana ponavlja, četudi danes niste uspeli dobiti nekaterih mamljivih polpetov, boste čez nekaj dni spet imeli priložnost.
Doma je težko pretiravati, naš jedilnik ni vedno s štirimi hodi, tukaj pa je poleg štirih etap več različnih menijev. 5% živil ni po našem okusu in jih sploh ne bi poskusili, še 5% bi jedli vsak dan in ostane 90%, s katerimi se moramo nekako spoprijeti.
Tu nam na pomoč priskoči količina, vzemite zajemalko juhe, majhen solatni krožnik, v katerega boste, če imate radi veliko solate, lahko dali katero koli, poskusili boste vse, ne da bi pretiravali. Glavna stvar vam otežuje, ker obstajajo ribe, meso in zelenjava, težka izbira.
Pridobite malo vsega, kar vam je všeč, vendar brez okraskov. Telo po nepotrebnem obremenjuje, običajno so omake - izkoristite jih. Tudi predjedi pustite za naslednjič. Ne hitite jesti, uživajte v trenutku, ko je vse, tudi kozarec dobrega vina. Od hrane, ki vam je najbolj všeč, lahko dobite odvečno, vendar to ni dobra ideja. Neopazno se boste prenajedli in še vedno je kaj poskusiti.
Imate prostor za sladico, a kako se odločiti za sadje ali pecivo, vse je tako okusno? Pravilo bi moralo biti samo eno. Vse se ponovi v dneh vašega bivanja, vse boste lahko poskusili, naslednji obrok pa je šele po dveh urah, ne zaloge!
Ideja je, da je ves čas vse, vzemite si malo, uživajte v hrani, ne sme vas obremenjevati, ampak vam prinašati zadovoljstvo.
Poleg tega bo komaj kdo pozoren, če se dopust končuje, vi pa niste siti čudovite baklave in si pripravite nezdravo kosilo samo s sladko in aromatično kavo. Obstajajo načini, samo ne pozabite, da je pomembno, kako izgledate in kako se počutite hkrati.
Po drugi strani pa tudi, če že celo leto niste telovadili za telovadbo z ravnim trebuhom, lahko ta dieta vaše počitnice nepričakovano uživa.
Priporočena:
Kako Ohraniti Svež Paradižnik Dlje Svež?
Obstaja dobesedno na stotine vrst paradižnika. Uporabe sočne in okusne zelenjave je še več - na hladnih sendvičih, v solatah, za različne jedi. Poleg tega je paradižnik zelo koristen. Vsebujejo prave vloge vitaminov C, A in K, kalija (ki nadzoruje srčni utrip in krvni tlak) in mangana.
Kako Ohraniti Pekočo Papriko
Pekoča paprika je lep dodatek jedem. Obstajajo različne metode za njihovo ohranjanje. Tri kilograme in pol paprike in soli potrebujemo za konzerviranje chorbadji paprike. Sol dodamo štirim litrom vode - približno en kilogram. Vodo zavremo in nato pustimo, da se ohladi.
Kako Z E-Fit Enostavno Ohraniti Dobro Postavo?
Anticelulitne terapije Ker postaja prekrvavitev telesa zaradi starosti, življenjskega sloga ali zdravstvenih težav vse manj učinkovita, se celulit oblikuje v križu, trebuhu in stegnih. Celulit nastane zaradi oslabitve vezivnega tkiva. Maščobne celice se kopičijo med kožo in mišičnim tkivom in povzročajo izbokline na koži.
Upoštevajte Te Nasvete Za Dobro Formo In Vitalnost
Geni vplivajo na pričakovano življenjsko dobo, medtem ko so življenjski slog in zunanji dejavniki ključnega pomena za staranje. To pomeni, da lahko z več gibanja in zdravo prehrano, izogibanjem stresu, reden spanec pozitivno vpliva na kakovost vašega življenja.
7 Idej Za Zdrav Zajtrk, če želite Priti V Formo
Zajtrk je zelo pomemben obrok - lahko vam polepša ali pokvari dan. Je izvorni vir energije in izredno pomembno je, da ga ne zamudite. Mnoge ženske, ki želijo izgubiti nekaj kilogramov, to poskušajo postiti in preskočiti zajtrk. Ta pristop pa vodi samo do poslabšanja njihovega zdravja.
