2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Paradižnikov sok je priljubljena pijača, ki jo vsi povezujejo z vodko. Lahko pa ga uživamo tudi kot zdravilo. Sliši se neverjetno, vendar je to dejstvo, ki ga dokazuje znanstveni eksperiment. To so izvedli znanstveniki z univerze v Tokiu.
Za namen poskusa je bilo povabljenih 481 prostovoljcev. Vsak od njih je moral pijte paradižnikov sok v neomejenih količinah, vendar brez dodajanja soli. Vsak udeleženec je moral voditi dnevnik, v katerem je opisoval spremembe, ki jih je opazil pri svojem zdravstvenem stanju.
Rezultati študije vodijo do zaključka, da so vsi udeleženci, ki so imeli hipertenzijo ali že obstoječe stanje pred začetkom eksperimenta, imeli povprečno padec približno 3 odstotkov krvnega tlaka.
To ni povsem naraven rezultat in je posledica vsebnosti surovine za pripravo paradižnikovega soka - paradižnika. Paradižnik znižuje raven v krvi zaradi visoke vsebnosti kalija. Pri večini ljudi je pomanjkljiva, vendar je pomembna, ker skrbi za delo srca. Z enim srednje velikim paradižnikom dobimo 9 odstotkov dnevne doze in od paradižnikov sok dobimo 534 miligramov kalija.
Paradižnik in njihov sok so sestavni del mediteranske prehrane, ki je med vodilnimi dietami zaradi nizke ravni bolezni srca pri ljudeh, ki jih sledijo, saj ohranja kri v idealnem območju za telo. Obstaja veliko jedi s paradižnikom in paradižnikovo omako, ki je narejena iz paradižnikovega soka. Oljčno olje optimizira koristne lastnosti paradižnikovega soka.
Visoke ravni likopena in beta karotena igrajo ključno vlogo pri zniževanje ravni LDL holesterola, neposredno povezan s krvnim tlakom. Vzdrževanje optimalnih vrednosti teh kazalcev odpravlja tveganje za nastanek krvnih strdkov in vnetnih procesov.
Strokovnjaki pa opozarjajo, da je treba jemati paradižnikov sok brez soli. Visoka vsebnost natrija v soku ima ravno nasproten učinek. Priporočilo je, da ga jemljete v čisti naravni obliki brez drugih dodatkov, zlasti za sol.
Pripravite si nekaj bolj okusnega, tako da si ogledate in izberete eno izmed teh okusnih paradižnikovih juh ali nekaj koristnih in apetitnih polnjenih paradižnikov.
Priporočena:
Kako Začinjeno Vpliva Na želodec
Začinjena hrana je prisotna v kulinariki mnogih narodov. Najbolj značilni so za Orient in Azijo, zavzemajo pa tudi pomembno mesto v naši tabeli. Ognjeni okus zdravi različne bolezni, pomlajuje in kuri kalorije. Eden od resnih razlogov za priljubljenost pekoče paprike je v tem, da krepi obrambno sposobnost telesa pred prehladi in okužbami.
Kako Prehrana Brez Mesa Vpliva Na Vaš Intelekt?
V zadnjem času ljudje vse pogosteje prehajajo na prehrano - poudarek na mesu, poudarek na ogljikovih hidratih, uravnotežena prehrana itd. Vse več ljudi skrbi za svoje zdravje. Ne glede na zdravje ali zunaj okolja sta vegetarijanstvo in veganstvo kot način življenja zelo pogosti, zlasti med mladimi.
Kako Kava Vpliva Na Diabetes?
Kava obstaja neutemeljena razvpitost, da škoduje zdravju. Toda v zadnjem času je vse več dokazov, da nas pitje kave lahko zaščiti pred nekaterimi vrstami jetrnega raka in celo depresije. Obstajajo tudi prepričljive študije, ki kažejo, da je povečanje vnos kave lahko dejansko zmanjša tveganje za razvoj diabetesa tipa 2.
Dan Paradižnikovega Soka Dela čudeže S Postavo In Zdravjem
Paradižnikov sok uživa predvsem v pločevinkah. A svež paradižnikov sok je nadvse koristen. Povzroča alkalno reakcijo, če ni kombinirana z živili, ki vsebujejo koncentriran škrob in rafiniran sladkor. Če obstaja, paradižnikov sok sproži kislo reakcijo v telesu.
Oglejte Si Trike Restavracij, Ki Vas Stanejo Več
Restavracije uporabljajo dobro znane psihološke trike, s katerimi vas spodbujajo, da naročite več in plačate več. Skoraj nič na jedilniku ni naključno. Od vzdušja do vsake od ponujenih jedi nas poskušajo restavracije izzvati, tako da naš račun na koncu ni majhen, razkriva gradivo Business Insider.
