2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če se vam želodec stisne 20 minut po jedi, poskusite v sendvič dodati še paradižnik. Znanstveniki iz Velike Britanije so odkrili, da imajo zelenjava sposobnost, da vas dolgo časa siti, piše angleški Daily Mail.
Majhna skupina žensk, starih od 18 do 35 let, je sodelovala v študiji na britanski univerzi. Dame so bile normalne teže. Za namene poskusa so ženske več dni dobivale sendviče s topljenim sirom na belem kruhu z dodatkom paradižnika ali korenja. Nato so preučevali stopnjo sitosti, da bi ugotovili, kateri izdelek bolj poteši lakoto.
Torej, medtem ko so raziskovalci menili, da so korenčkove sestavine bolj nasitne, se je izkazalo, da je paradižnik pravi zmagovalec dirke.
"Šlo je za majhno študijo in še vedno ne moremo natančno reči, katera sestavina je paradižnik tako dober za apetit, vendar so rezultati statistično pomembni," je dejala dr. Julie Lovergrove med prehransko konferenco v Franciji.
Liposin - sestavina, ki paradižniku daje rdečo barvo, je najverjetneje vzrok sitosti. Snov je le del seznama koristnih sestavin, ki jih vsebuje paradižnik.
Paradižnik je izjemno dragocen, ker vsebuje sestavine, ki učinkujejo pomlajevalno, poleg tega pa so izjemno koristni za videz in elastičnost kože.
Liposin velja tudi za sestavino, ki zmanjšuje tveganje za nastanek raka na prostati.
Lakota je vzrok za neuspeh pri poskusih hujšanja, zato nutricionisti svetujejo, da paradižnik dodajate jedem - poleg tega, da jim daje neverjeten okus, vsebuje tudi zelo pomembne vitamine za telo.
Priporočena:
Pet živil, Ki Povzročajo Lakoto
Ste vedeli, da obstajajo živila, ki nas, namesto da nas nasitijo, bolj lačijo? Naslednjih 5 živil je treba uživati v prisotnosti drugih uravnoteženih izdelkov. Suho sadje Suho sadje zviša raven sladkorja v krvi, zaradi česar boste lačni takoj, ko jih zaužijete.
Čaj Poteši žejo In Pomaga Pri Hujšanju
V vročem vremenu je najboljši napitek za potešitev žeje čaj. A ne črnega čaja, ampak zelenega. Obstaja veliko različnih zeliščnih čajev, ki vam pomagajo shujšati in se znebiti oteklin. Na telo delujejo učinkoviteje, kot če bi se držali napornih in dolgotrajnih diet.
Kumara Voda Poteši Lakoto
Pitje vode s kumaricami telesu prinaša neverjetne koristi, pravijo znanstveniki. Menijo, da je to nova super pijača, ki jo je zelo enostavno pripraviti. Če ga želite narediti, potrebujete dva litra vode, kumaro, meto in limono. Kumaro narežemo na tanke rezine in damo v skledo s približno dvema litroma vode.
Čaj, Ki Poteši žejo In Nam Povrne Moč
V znak prijateljstva in gostoljubja v državah Južne Amerike je v navadi, da vas pogostijo z njihovo nacionalno pijačo - paragvajskim čajem. Ta eksotični čaj je narejen iz listov čajevca ali tako imenovanega mateja. V divji rasti je zimzeleno drevo, ki doseže višino 13-14 metrov.
Lubenica Poteši žejo V Poletni Vročini
Lubenice se že prodajajo v trgovinah in na tržnicah. So lubenice bolj koristne ali bolj škodljive? Je rdeče jedro pod zelenim lubjem nevarno? Lubenica je, tako kot veliko drugega sadja, bogata z antioksidanti, kot so vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin.
