2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Plodovi grenivke so bili znani in cenjeni zaradi svojih blagodejnih učinkov na človeško telo že od starih zdravilcev. Grenivka je malo kalorična, bogata z vlakninami in fitohranili, pravo darilo za vsako zdravo prehrano.
Velika količina vitamina C (1 sadež vsebuje celoten dnevni odmerek) ščiti pred rakom želodca, debelega črevesa, požiralnika, mehurja in materničnega vratu. Zahvaljujoč grenivki postane imunski sistem pozimi veliko bolj odporen in se težko odziva na virusne okužbe in prehlade.
Poleg tega rahlo grenko sadje znižuje raven glukoze v krvi in je priporočljivo za preprečevanje diabetesa. Zelo učinkovit je tudi v boju proti bakterijam, kvasom in plesnim, virusom in herpesom. Z grenivko se zdravijo tudi vnetja grla, nosu in ušes, težave s kožo in nohti, vnetje dlesni in vaginitis.
Grenivka je tudi vir vitamina A - polovica sadja zagotavlja 6,4% priporočenega dnevnega vnosa. Vitamin A je potreben za dober vid, pa tudi za zdravje zob, okostja in mehkih tkiv.
Iz vseh doslej naštetih koristi zlahka sklepamo, da je grenivka res superživilo, ki bi moralo biti čim pogosteje prisotno v jedilniku. Toda relativno nedavno je postalo jasno, da agrumi niso tako koristni za vse ljudi.
Dokazano je, da grenivka ni združljiva z mnogimi zdravili. Učinki bergamotke v grenivki so dobro znani. Snov zavira nekatere encimske sisteme v telesu. Ti encimi pomagajo zdravilom razgraditi se na enostavnejše spojine.
Na primer, ženske, ki zjutraj jemljejo kontracepcijske tablete in grenivkin sok, se nekega dne lahko znajdejo noseče, tiste, ki jemljejo antidepresive, pa rahlo depresivne. Sadje slabo vpliva tudi na ljudi, ki jemljejo zdravila za zniževanje krvnega tlaka.
Vendar opozorilo o škodljivih učinkih bergamotina pogosto ne doseže bolnikov, saj farmacevti včasih svojih kupcev ne obvestijo o nevarni interakciji. Zato zdravniki bolnikom svetujejo, naj se z njimi posvetujejo, ali bo plod vplival na zdravila, ki jih jemljejo.
Priporočena:
Za Zdravilne In Koristne Lastnosti Banan
Se spomnite časa, ko smo se v novem letu postavili v dolgo, dolgo vrsto banane ? In v kateri družini so položili določene kilograme tropskega sadja? Ta čas je že zdavnaj in banane so zdaj na voljo vsem. A to ni njihova glavna prednost.
Koristne Lastnosti Banan - Kaj Moramo Vedeti
Banane so eno najpogostejših in najpogostejših tropskih sadežev na svetu. So nasitna in zdrava hrana, ki nas oskrbuje s čudovitimi hranili, vitamini in minerali ter z velikim odmerkom energije. Banane vsebujejo malo kalorij, maščob, natrija in holesterola, zato so primerne za vsak obrok.
Jogurt - Koristne Lastnosti Za Telo
Jogurt že od antičnih časov se uporablja kot sredstvo za kuhanje in skrb za zdravje telesa. Dandanes vse več ljudi zaupa domačim metodam za vse vrste zdravstvenih težav in še več. Jogurt je bogat s kalcijem, ki krepi kosti, nohte in zobe, pomaga želodcu dobro delovati, kožo vlaži, ko je v njej več maščob.
Lignani - Koristne Lastnosti
Sadje in zelenjava vsebujeta veliko koristnih snovi. Najbolj uporabni med njimi so polifenoli. Znanih polifenolov je več kot 8000. Največji vpliv na telo imajo flavonoidi, fenolne kisline in lignani . Beseda lignans izhaja iz latinske besede Lignum, kar pomeni les, les.
Devesil - Zdravilne Lastnosti, Uporaba In Kontraindikacije
/ nedoločeno Devesil , znano tudi kot lyushtyan, selim, krepko, je trajna rastlina iz družine dežnikov, kot sta peteršilj in korenček. Njegova domovina velja za Zahodno Azijo. Devesil se večinoma uporablja v kulinariki, vendar ima zaradi svoje kemične sestave tudi številne zdravilne lastnosti.
