2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vas boli trebuh in vam je bruhati? Tukaj je tisto, kar morate storiti pri želodčnih težavahda se počutim bolje?
Tekočine
Če ne morete obdržati trdne hrane, se nima smisla truditi. Domača juha in kokosova voda vsebujeta pomembne minerale, kot so kalij, kalcij in natrij.
Banane
Banane telo zlahka absorbira in vsebujejo veliko kalija. Kalij je pomemben mineral, ki ga lahko začnete izgubljati z drisko ali bruhanjem.
Riž
V primeru težav z želodcem jejte s čistim belim rižem. Druge sorte riža so ponavadi bolj zdrave, vendar jih je težje prebaviti, zlasti z razdraženim želodcem. Hrana z malo vlaknin, kot je beli riž, lahko tudi pomaga hitreje zdraviti drisko.
Jabolčni pire
Jabolčni pire je lahko prebavljiv in vsebuje veliko hranil, vključno s pektinom. Ta topna vlaknina vam bo takoj pomagala, da se znebite driske.
Zdravljica
Navaden beli kruh je velikokrat boljši od polnozrnatega kruha z visoko vsebnostjo vlaknin, če imate želodčne težave.
Naslednji koraki
Če se vam navedena živila dobro obnesejo, lahko v svojo prehrano dodate pečen krompir in piščančje prsi brez kosti. Ko simptomi popustijo in niste bruhali ali obiskali stranišča 24–48 ur, lahko poskusite dodati nekaj sadja in zelenjave.
Prepovedana hrana za želodčne težave
Morda boste morali vzeti posebno dieta za želodčne težave. To pomeni, da se morate izogibati:
- Mlečni izdelki;
- ocvrta hrana;
- gazirane pijače;
- začinjena hrana;
- surovo sadje in zelenjava;
Uravnotežena prehrana, bogata z veliko sadja in zelenjave, bo pomagala ohraniti zdrav vaš prebavni sistem. Tako bo vaš imunski sistem dovolj močan, da se bo boril proti stvarem, ki bi vam lahko razburile želodec.
Izjemno pomembno je, da se pazite vzrokov želodčnih motenj. Izogibajte se predvsem vsem živilom in pijačam, ki vsebujejo kisline, kot so paradižnik in gazirane pijače. Stres v službi lahko slabo vpliva tudi na vaš želodec.
Priporočena:
Ta Super Rastlina Vam Bo Pomagala Pri želodčnih Težavah
Aloe vera je med najbolj priljubljenimi rastlinami, znana po svojih koristih za zdravje in lahko lajša številne bolezni. Vendar ga ljudje množično ne opredeljujejo kot rastlino, temveč kot superživilo. No, v naslednjih vrsticah bomo pogledali lastnosti Aloe Vere kot super rastline .
Prehrana Pri Težavah S ščitnico
Pri boleznih ščitnice je treba upoštevati določeno prehrano. Ščitnica je endokrina žleza, ki proizvaja tri hormone - tiroksin, trijodotironin in kalcitonin. Prva dva hormona nadzorujeta telesno presnovo, pa tudi procese rasti in razvoja tkiv in organov.
Kateri Hrani Se Izogibati Pri Težavah Z želodcem?
Izrek, da je človek tisto, kar je, je v zadnjem času zelo znan. Resnica v njem je neizpodbitna. Kulinarika izjemno napreduje in skušnjav je vse več. In ni vsak predlog neškodljiv. Zato se bolezni prebavnega sistema množijo. Glede na to, da je prehrana izjemno pomembna, ker je motor življenja, moramo skrbno pretehtati, kaj zaužijemo in v kakšnih količinah.
Jabolka Pomagajo Tudi Pri Težavah Z Ledvicami
Jabolka so verjetno najbolj priljubljen rastlinski proizvod, vključen v diete za hujšanje. Kljub temu ima koristno sadje široko paleto zdravilnih lastnosti. Ena izmed njegovih najbolj izrazitih lastnosti je pomagati ljudem s težavami z ledvicami in sečil.
Poudarite Ogljikove Hidrate Pri Težavah Z Jetri In Srcem
Ogljikovi hidrati so zelo koristni pri racionalni zdravilni prehrani. To je posledica njihovih edinstvenih zdravstvenih lastnosti. Najprej se ogljikovi hidrati zelo enostavno oksidirajo in hitro sprostijo energijo. Za gradnjo hranijo zaloge maščob in beljakovin.
