2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ljudje govorijo, da človekova ljubezen prehaja skozi želodec. Moški in ženske pa lahko težave v prebavilih. Te težave lahko povzročijo slaba prehrana, premalo časa za šport, stres v službi in mnogi drugi. Vse to lahko privede do zaprtja ali driske, napihnjenosti in plinov, zgage in še česa. Vse to so lahko simptomi, vzroki za ekcem, diabetes, srčno popuščanje in celo čustvene motnje.
Zato je pomembno vedeti, kaj jemo in prizanestiti želodcu. Pripraviti moramo kakovostno hrano za uživanje v sproščenem družinskem okolju, ne peš.
V tem članku bomo ugotovili, kdo so živila, ki so dobra za našo črevesno floro.
1. Medena
Med je dober za vse, ne glede na to, kako pretirano se sliši. Njegove koristi za želodec so, da zmanjšuje količino želodčnega soka in močno olajša prebavo vnosa hrane.
2. Špinača
Špinača je bogata z veliko vitamini, vključno z vitaminom A, vitaminom C in vitaminom K. Prav ti vitamini delujejo kot preprečevanje raka na črevesju in olajšajo delo želodca.
3. Ribe
Ribe so najboljše živilo za hranljivo večerjo. To je zato, ker je na žaru ali pečen prigrizek. Ne vsebuje preveč maščob in ogljikovih hidratov ne otežuje želodca pri predelavi hrane. Poleg tega vsebuje ogromne količine omega-3 in vitamina D, ki so dobro za prebavo.
4. Salvia
Ena od začimb, ki najbolje sodeluje z želodcem. To je zato, ker žajbelj vsebuje različna olja, ki delujejo protivnetno. Ščitijo nas pred razjedami, gastritisom ali kolitisom.
5. Borovnice
Tako kot ribe tudi borovnice vsebujejo malo ogljikovih hidratov in nimajo maščob, vsebujejo pa veliko hranil. Prav te snovi delujejo kot antioksidanti in ščitijo pred razjedami na želodcu, črevesnim rakom, hemoroidi in številnimi drugimi.
6. Banane
Če imate okvarjeno delovanje želodca ali črevesja, so banane najbolje delujoče sadje za izboljšanje njegove učinkovitosti. Zahvaljujoč vlakninam, ki jih vsebujejo, olajšajo delo želodca, obdelavo vnosa hrane in preventivno deluje pri driski.
V vseh primerih z želodčnimi težavami in boleznimi uživajte zgoraj navedeno hrano in pijte dovolj vode. Voda je najbolj naraven izdelek, ki iz našega telesa odstrani vse, kar ne potrebuje.
Priporočena:
Koristna Hrana Za Zdravo In Lepo Kožo
Ljudje redno porabljajo strašno veliko denarja za drago kozmetiko, da bi se borili proti problematični suhi koži, aknam, gubam in suhosti. Mnogi od nas se lahko zanesemo na cenejša sredstva, in sicer na zdravo hrano. Večina zdravih živil ponuja široko paleto možnosti za boj proti problematični koži.
Koristna Hrana Za Gastritis
Gastritis je vnetje želodčne sluznice. Povzroča ga dolgotrajna uporaba dražilcev v želodcu, kot so alkohol, nesteroidna protivnetna zdravila in aspirin. Drugi vzroki bolezni so lahko bakterija Helicobacter pylori, prekomerno izločanje klorovodikove kisline, avtoimunske bolezni in uživanje nekaterih jedkih snovi, na primer nekaterih strupov.
Koristna Hrana Za Angino
Angina pektoris je resna bolezen, ki zahteva pravilno in raznoliko prehrano. Če ne boste ukrepali in se še naprej osredotočali na škodljive izdelke, obstaja resna nevarnost poslabšanja vašega stanja. Jedilnik vseh, ki so imeli angino, naj vsebuje veliko sadja.
Za Koga Je Surova Hrana Koristna In Kontraindicirana
Surova hrana postaja vse bolj sodoben način prehranjevanja in življenja. Prehranjevalci surove hrane se ločijo od drugih s trditvijo, da hrane ne "ubijajo", ampak jo zaužijejo "živo". Jedo predvsem sadje in zelenjavo, veliko oreščkov, različne čaje.
Koristna Hrana Za Golšo
Težave s ščitnico so pogosto povezane s pomanjkanjem joda, hormonskim neravnovesjem. Jod je potreben za normalno delovanje ščitnice. Zato boste morda morali jesti hrano, bogato z jodom. Čeprav redko, včasih prekomerno uživanje joda, lahko neselektivno uživanje jodnih dodatkov povzroči prekomerno proizvodnjo ščitničnih hormonov in povzroči golšo.
