2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Veliko alkohola je koristno za naše zdravje, če pa pijete brez zmernosti, bo to povzročilo le težave, opozarjajo zdravstveni strokovnjaki z britanskega ministrstva za zdravje.
Za zaščito pred rakom, boleznimi jeter in drugimi resnimi posledicami, ki bodo vodile do alkoholizma, so strokovnjaki izračunali priporočeni odmerek za uživanje različnih vrst alkohola.
Do 6 vrčkov piva pol litra je priporočena količina, ki jo lahko popijete v enem tednu, ne da bi škodovali svojemu zdravju.
Če ste ljubitelj vina, si v 7 dneh ne smete privoščiti več kot 7 kozarcev, pa naj gre za rdeče vino, belo vino, rosé ali šampanjec.
7 kozarcev žganja, viskija ali drugega težkega alkohola, ki si ga lahko privoščite v enem tednu, kozarec pa ne sme vsebovati več kot 50 gramov alkohola.
Ne glede na to, katero možnost izberete, je pomembno vedeti, da te količine alkohola ne smete popiti v 1 ali 2 dneh, ampak jo je treba enakomerno razporediti skozi ves teden.
Obvezen je tudi oddih od pitja vsaj en dan v tednu.
Pivo je alkohol, ki ga telo najhitreje razgradi - v manj kot 1 uri. Počasi se zgodi v vinu in konjaku, ki se razpadeta v približno 3 urah in pol.
Redno uživanje alkohola predstavlja tveganje za zdravje vseh, je dejala Sally Davis, glavna svetovalka za javno zdravje v britanski vladi.
Na začetku vsakega leta se na Otoku začne kampanja Suh januar z idejo, da tudi med prazniki ne pretiravamo z alkoholnimi pijačami. Pobude tega programa pozivajo Britance, naj se vzdržijo alkohola v prvem koledarskem mesecu novega leta.
Priporočena:
Jesenski Odmerek Vitaminov Za Telo
Če niste ravno zdravilo, lahko pravilno ravnovesje hranil v vaši prehrani pomaga izboljšati imunsko funkcijo tako, da zmanjša učinke jesenski virusi . Naša imunost deluje kot fino uravnotežen sistem za odganjanje bakterij in virusov. Še posebej v teh pandemijskih časih moramo zagotoviti, da deluje s polno hitrostjo.
Priporočeni Dnevni Odmerek Vseh Vitaminov In Mineralov
Branje etiket sodobnih živilskih izdelkov daje vtis, da so dobesedno vsi živilski proizvodi, od ustekleničene vode do peciva, obogateni z vitamini in minerali. Po eni strani to sploh ne zveni slabo, saj vsi vedo, da lahko nezadostna količina vitaminov in mineralov povzroči zdravstvene težave, prehrana sodobnega človeka pa pogosto ne vsebuje vseh potrebnih sestavin.
Prednosti Jabolčnega Pektina In Priporočeni Odmerki
Čisti jabolčni pektin se iz svežih jabolk pridobiva s posebno tehnologijo. V prebavnem traktu pektini absorbirajo toksine, gnitne produkte in toksine, ki jih sproščajo bakterije, pomagajo jih nevtralizirati in pregnati iz telesa. Prednosti pektina - pektin je priporočljiv za aterosklerozo;
Priporočeni Sokovi In čaji Za Ledvične Kamne
Ledvični kamni so ena najpogostejših ledvičnih bolezni. Nastanejo med kristalizacijo različnih soli - kalcija, urata, fosfata ali mešane, ki se izločajo z urinom kot posledica presnovnih procesov v telesu. Če jih ne zdravimo, lahko resno poškodujejo ledvice ali njihovo funkcijo.
Natančno 7 Kozarcev Alkohola Na Teden, Da Bomo Zdravi
Natančno sedem kozarcev alkohola na teden nam pomaga, da ostanemo zdravi, je poročal Reuters in se skliceval na rezultate obsežne študije. Izkazalo se je, da imajo ljudje srednjih let, ki to količino alkohola pijejo sedem dni, manjše tveganje za srčno popuščanje kot drugi.
