2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Kakavova zrna, ali v prevodu hrana bogov, so surovina, iz katere se proizvaja čokolada in vsi proizvodi iz kakava.
Priporočljivo je, da kakavova zrna uživamo surova, da ohranijo vse svoje uporabne lastnosti. Lahko jih dodamo mueslijem ali sladoledu ali jih pojemo neposredno.
Surovi kakav v zrnu je bogat vir omega-3 maščobnih kislin, kalcija, magnezija, železa in natrija, vitamina C in vseh vitaminov B / B1, B2, B3, B5, B6 /.
Ena od prednosti, ki jo dobimo s surovim kakavovim zrnom, je ta, da nam daje razpoloženje. Skupaj s temno čokolado jim uspe izboljšati razpoloženje in povečati našo telesno aktivnost.
Kakavova zrna lahko pomagajo pri različnih vrstah depresije, pa tudi razdražljivosti in nezadovoljstvu.
Druga korist je, da so kakavova zrna vir antioksidantov. Kakav in spet temna čokolada spadata med najbogatejše vire antioksidantov in pomagata v boju proti prostim radikalom.
Kot drugo korist lahko omenimo, da so vir flavonoidov. Te snovi so rastlinskega izvora in so podobne antioksidantom. Imajo sposobnost, da pomagajo v boju z visokim krvnim tlakom in holesterolom.
Uspevajo izboljšati presnovo glukoze in okrepiti ožilje.
Priporočena:
Praženi Ali Surovi Oreški?
Oreški so izjemno zdravi. So tudi popoln prigrizek, ki vam bo priskrbel vse potrebne snovi - vitamine, minerale, maščobe, rastlinske beljakovine in pravi odmerek ogljikovih hidratov. Vsi imajo radi oreški !! No, nimajo jih vsi radi surov , vendar.
Žvečite Počasi, Da Hitro Shujšate
Skrivnost hujšanja ni v prehrani, temveč v dolgem žvečenju, so potrdili kitajski znanstveniki z univerze v Harbinu. Ključno pri hujšanju ni toliko sprememba prehrane in omejitev kalorij, temveč način žvečenja hrane. Po mnenju znanstvenikov dolgo in previdno žvečenje ženskam pomaga jesti manj kot običajno, hitreje pa zagotavlja občutek sitosti.
Če V Tem času Dneva Ne Boste Jedli, Boste Lažje Shujšali
Vsaka država ima tradicijo glede obrokov čez dan, kaj vsebovati in kdaj jih pripraviti. V današnjem svetovljanskem svetu si vsakdo izbere svoj način življenja in prehrane in mnogi se bolj kot tradicije držijo nasvetov različnih dietetikov in režimov, ki jih pripravijo.
Če Se Boste Držali Teh Pravil, Ne Boste Imeli Sitnosti Zaradi Kile
Tudi če smo normalni, s sprejemljivo težo, se lahko počutimo debele in želimo shujšati. Tam. tam, kjer smo bolj zaobljeni, se pogosto pokrijemo z oblačili in te uteži postanejo manj vidne, ko pa se slečemo, se resnica razkrije. Eden najpomembnejših razlogov za zaobljene oblike je najpogosteje prehrana.
Kakav Pijte Vsak Dan 3 Mesece In Pomladili Se Boste
Čarobni eliksir mladosti, ki bo naš um ohranjal v formi tudi v starosti, je kakav. Samo 3 mesece rednega uživanja in svoje možgane boste pomladili za do 20 let, kaže nova študija. Zaradi vsebnosti kakavovih flavonoidov lahko pijača obnovi oslabelost spomina, ki jo povzroča staranje.
