2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Pasta je eno izmed živil, za katero strokovnjaki priporočajo, da se v jedilnik vključi največ enkrat na teden. Recepti za testenine so izredno raznoliki. Izbirate lahko med lazanjo, pico, testeninami in špageti.
Splošno velja, da ta živila niso med najbolj zdravimi in njihova pogosta uporaba lahko privede do povečanja telesne mase. Vendar to sploh ni tako - testenine vsebujejo le 200 kalorij na 50 g suhega izdelka.
Povprečna embalaža je približno 400 g in vsebuje približno 760 kalorij. Poleg tega je malo znano, da pasta vsebuje potreben odmerek beljakovin - dejstvo, ki pomaga izgubiti težo.
Pri vsem tem uživanje špagetov in lazanj topi le maščobo, ne pa tudi mišične mase. Različne vrste testenin vsebujejo tudi vitamin B1, ki zmanjšuje utrujenost.
Priprava testenin je izjemno enostavna. Na vsakem pakiranju je jasno razloženo. Že kuhanih izdelkov ne smemo prati s hladno vodo, saj to zmanjša vsebnost vitaminov v njih in škoduje njihovemu celotnemu videzu.
Vsaka testenina potrebuje primerno omako za aromatiziranje. Obstaja univerzalni recept, ki ustreza vsaki vrsti testenin. Tu je:
Univerzalna omaka
Potrebni izdelki: 4 paradižniki, 150 g bazilike, 20 g listov zelene, 20 g peteršilja, 10 ml oljčnega olja, 4 stroki česna
Priprava: Paradižnik poparimo, olupimo in pretlačimo. Zanje so dodani listi bazilike, peteršilj in zelena. Izdelki se precedijo. Dodajte sol, poper, česen in nekaj olivnega olja. Spet so sprejeti.
Preostalo količino oljčnega olja dodamo v tankem curku, s stalnim pasiranjem. Po želji jo lahko začinimo z več soli in poprom. Količina zadostuje za šest porcij.
Poleg tega, da je odlična omaka za katero koli vrsto pasta, se ta dobro ujema z vsako jedjo, ki ji jo dodate. Ko ga enkrat preizkusite, bo takoj postal najljubši vam in vaši družini.
Priporočena:
Kakšno Vrsto Moke Izbrati
Moka ni potrebna samo za pripravo različnih vrst sladic, temveč tudi za pripravo glavnih jedi in omak ter za paniranje. Polnozrnata moka je najbolj koristna za zdravje. Vsebuje več koristnih snovi za telo kot bela drobna moka. Pomanjkljivost polnozrnate moke je, da iz nje ni mogoče narediti puhastega kolača.
V Nekaj Dneh Na Trg Lansirajo Novo Vrsto Jogurta
Deset let pozneje sta profesor Hristo Mermerski in njegov sin končno ustvarila nov jogurt. Za razliko od prejšnjih mlek, pri katerih sta sodelovali le dve znani bakteriji Lactobacillus Bulgaricus in Streptococcus thermophilus, novi izdelek vsebuje šest bakterij in en prebiotik.
Katero Meso Je V Enem Letu Postalo Cenejše In Katero Dražje
Po podatkih Centra za kmetijske raziskave je svinjina izdelek, ki je v zadnjem letu najbolj drastično padel. Cene na kilogram so se v istem obdobju leta 2017 v povprečju znižale za 20%. Marca in aprila letos je bila povprečna cena mase trupov 2,86 BGN.
Katero Meso Je Primerno Za Katero Vrsto Jedi
Bomo pogledali glavne 3 vrste mesa , ki jih najpogosteje uživamo, in sicer piščanca, govedino in svinjino ter kakšen del njih za katero jed je najprimernejša . Predstavljamo podroben opis tega kakšno meso za kakšno jed in toplotna obdelava je najprimernejša.
Katera Je Popolna Omaka Za Katero Koli Vrsto Testenin?
Testenine niso testenine brez omake. Zelo pomembno je, katero omako izberete, in to ni odvisno samo od vašega okusa. Po mnenju strokovnjakov oblika testenin določa, kakšne naj bodo in ustrezna omaka zanjo. Dolge in tanke izdelke, pa tudi fine testenine, kot so špageti, lingvin, mafala, odlično dopolnjujejo redke, lahke in homogene omake ter izdelki z večjimi luknjami, kot so kaneloni, peresniki, lukamon kot omaka s koščki mesa.