2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Ne umivajte temeljito sadje. Razlog je v tem, da malo peska otrdi želodec.
Zdravo življenje postaja vse bolj priljubljeno. Vse več ljudi preživi več kot 4-krat na teden v telovadnici. Umijo si roke z vročo vodo in sladico zamenjajo s temeljito opranim sezonskim sadjem. Tu pa prihaja težava.
Voda resnično izpere večino mikrobov. Vendar je to lahko škodljivo za želodec. Znanstveniki so trdno prepričani, da sadja ne smemo temeljito prati. Razlog je v tem, da malo peska otrdi želodec.
Temperatura vode ni pomembna, saj je število mikrobov, ki jih med umivanjem odstranite iz rok, enako. Obstaja še nekaj higienskih navad, ki jih upoštevate vsak dan in ki niti najmanj ne prispevajo k vašemu dobremu zdravju.
Po ogledu stranišča si vsi umijejo roke, nato pa gredo do električnega sušilnika za roke. To je največja napaka, ki jo lahko naredite. Veliko bolje je staviti na papirnate serviete. Razlog je v tem, da sušilniki za roke po prostoru širijo klice, ki jih je potem veliko lažje vdihniti. Izsušijo tudi kožo na rokah.
Namakanje posode v umivalniku več ur je še ena navada, ki se je morate znebiti. Ena največjih zmot je, da boste na ta način pomivali posodo veliko lažje. Stopnja težavnosti se ne spreminja. Edino, kar s tem dosežete, je ustvariti idealno okolje za življenje bakterij. Zato je najbolj zdravo pomivanje posode takoj po jedi.
Drug zdrav mit je, da moramo sadje in zelenjavo temeljito umiti. Znanstveniki so odločni - malo peska v telesu je koristno. Razlog je v tem, da ga ljudje sprejemajo že tisočletja. Ščiti želodec pred patogeni, toksini in paraziti.
Sadje in zelenjava v hladilniku, da se ne pokvari - popolna napačna predstava. Zahvaljujoč toplemu zraku začnejo rahlo fermentirati in tako gojijo koristne probiotike za naše telo. Zato jih je najbolj zdravo hraniti v skledi na mizi.
Priporočena:
Vrhunski Nasveti Za Pripravo In Uživanje Svežega Sadja
V nadaljevanju boste prebrali enostavne nasvete za zmanjševanje odpadkov, pridobivanje več hranil in prihranek časa in denarja priprava svežega sadja . Sok ali smuti: Sveže ločuje tekočino od celuloze, medtem ko smoothie vključuje vse.
V Korist Sveže Stisnjenega Svežega Sadja
Sveže sadje in zelenjava sta koristna izdelka za naše telo, del zdravega načina življenja. Dober način za pridobivanje dragocenih sestavin iz večine sadja in zelenjave je stiskanje svežih. Limonin sok Rumeno kislo sadje je koristno zaradi vsebnosti vitamina C, B, riboflavina, kalcija, fosforja, magnezija, beljakovin, ogljikovih hidratov, antioksidantov.
Zakaj Ne Bi Smeli Jesti Sadja Zvečer
Nedavna študija strokovnjakov kaže, kako škodljivo je lahko uživanje sadja zvečer. Kolikor so načeloma koristne, obstaja resnična nevarnost, če jih ne uživamo zmerno. Plodovi so bogati s sladkorjem. Menijo, da so eden glavnih vzrokov za maščobe v jetrih.
Piščanca Ne Umivajte Pred Kuhanjem - škodljivo Je
Surovega piščanca ne smemo prati pred kuhanjem. Tako menijo strokovnjaki po raziskavah v ZDA. Po njegovih besedah pranje piščanca v surovem stanju poveča tveganje za bolezni in okužbe, ki se prenašajo s hrano. Verjetno večina ljudi misli, da pranje odstrani bakterije in naredi meso varnejše in čistejše za uživanje.
Najboljše Kombinacije Sadja In Zelenjave Za Vaše Zdravje
Vsi vemo, da so sadni in zelenjavni sokovi najbolj vitaminska hrana za telo. Različne njihove kombinacije, obogatene z zelišči in začimbami, blagodejno vplivajo ne le na naš prebavni sistem, ampak tudi na celo telo. In ste vedeli, da je veliko naravnih zdravil proti bolečinam v vaši kuhinji?
