2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Tako Luna kot planeti vplivajo na naš videz in občutek. Zato so strokovnjaki ustvarili posebno prehrano, ki je skladna z delovanjem različnih planetov in lune v različnih dneh v tednu.
Če jemljete hrano po tej shemi, ne boste le uživali v odličnem telesu, ampak boste svoje telo oskrbeli z vsemi potrebnimi hranili.
Ponedeljek
Prvi dan v tednu je lunin dan, in ker je njegov element voda, je v ponedeljek najbolje jesti sadje in zelenjavo, ki vsebuje več vode. Kumare, lubenice in paradižniki bi dobro opravili svoje delo.
Torek
Ker na drugi dan v tednu vpliva Mars, je povezan z "vročo" hrano. Tu lahko jeste eksotično sadje, ki raste v krajih z vročim podnebjem. Ananas in mango bi se popolnoma uvrstili v prehrano.
Sreda
Živo srebro je odgovorno za sredo, in ker gre za dvojni planet, lahko na ta dan jeste katero koli hrano.
Četrtek
V četrtek vlada Jupiter. Na ta dan mirno stavite na rumeno in oranžno sadje in zelenjavo, kot so korenje, limone, pomaranče in banane.
Petek
Tako sreda kot petek sta pod vplivom Merkurja, zato lahko spet prepustite domišljiji in jeste vse, kar si želite.
Sobota
Če ste se v drugih dneh v tednu držali predvsem sadja in zelenjave, si lahko v soboto (dan Saturna) privoščite mastno in škodljivo hrano.
Nedelja
Zadnji dan v tednu je dobro kombinirati različna živila, da bo pestro. Razvajajte se z mlečnimi izdelki, sočnim mesom in svežo zelenjavo.
Da bi imela dieta novejši učinek in imela prej popolno postavo, ne pozabite na vadbo, da pospešite metabolizem. Če ne marate športa, uživajte v lepem vremenu in se sprehodite.
Če nimate dovolj časa, se namesto z dvigalom povzpnite po stopnicah. Popijte tudi dva do tri litre vode na dan, da očistite telo toksinov.
Priporočena:
Prehrana Glede Na Mavrične Barve
Po navedbah ameriškega ministrstva za kmetijstvo lahko z uživanjem barv zelenjave in sadja preprečimo bolezni, kot so rak, hipertenzija in diabetes. Z upoštevanjem 7 mavričnih barv lahko svojemu telesu pomagamo proti različnim boleznim, ki so pogoste v našem času.
Pravilna Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Poleg tisočih drugih načinov, kako lahko ugotovite, katera hrana je primerna za vas, jo lahko naredite tudi s pomočjo krvne skupine. Za vsako od različnih skupin obstajajo priporočeni izdelki in tisti, ki so zelo zaželeni, da se izognemo uživanju.
Živilske Barve In Njihov Vpliv Na Zdravje
Hrana naj bo pisana, tako nam svetujejo številni strokovnjaki. V svoj jedilnik vključite sadje in zelenjavo različnih barv. Tako boste bolj zdravi in vas napolnite z energijo in razpoloženjem. Barvna prehrana zmanjšuje tveganje za bolezni, kot so diabetes, rak, hipertenzija, srce in druge bolezni.
Učinkovita Prehrana Glede Na Vašo Težo
Diete so strogo individualne in obstaja veliko vrst. Obstajajo diete za hujšanje, za uravnavanje telesne teže, diete za določene dele telesa, za zdrav življenjski slog in še veliko več. Tu bomo pozorni na prehrano, ki si jo lahko sestavite sami in se odločite, kateri dan boste jedli.
Prehrana Glede Na Krvno Skupino
Razvrstitev deli človeško kri na tip A, tip B, tip AB in tip O. Vsaka od njih je bolj dovzetna za nekatere bolezni kot druge. Obstajajo nekatera živila, primerna za posamezne krvne skupine, ki bi pomagala pri preprečevanju. Če jih upoštevamo, lahko dosežemo splošno dobro zdravje.
