2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Dieta z zeljno juho zagotavlja izgubo teže in vključuje nekaj nizkokalorične hrane. Traja 1 teden. Ta dieta z visoko vsebnostjo vlaknin je znana že od petdesetih let prejšnjega stoletja in izgubi 4 do 5 kilogramov.
Temelji na sedemdnevnem uživanju zeljne juhe. Hitra izguba teže pri tej dieti ni posledica čudežnega učinka zelja, temveč nizke kalorične vsebnosti.
Treba je opozoriti, da je prehrana kratkoročna. Ne zagotavlja vseh potrebnih hranil in povečanja telesne mase.
Če začnete po njej jesti po starem, boste zelo hitro povrnili izgubljeno težo.
1. DAN: Zeljeva juha in neomejeno sadje, razen banan. Dovoljeno je piti kavo in čaj brez sladkorja.
2. DAN: Zeljna juha in pečen krompir s koščkom masla. Ves dan lahko jeste dušeno nizkokalorično zelenjavo.
3. DAN: Vse sadje in zelenjava, brez banan in krompirja.
4. DAN: Približno 8 banan in neomejena količina posnetega mleka.
5. DAN: Poleg neomejene količine zeljne juhe je dovoljenih 500 gramov rib, piščanca ali govedine s paradižnikom. Obvezno je treba popiti 6-8 kozarcev vode. Vegetarijanci lahko beljakovine dobijo iz tofuja.
6. DAN: Neomejena količina zeljne juhe, zelenjave ali govedine (piščanca) in rib. Krompir je še vedno prepovedan.
7. DAN: Zadnji dan diete so dovoljene neomejene količine zeljne juhe, sadnega soka brez sladkorja, zelenjave in 2 skodelici rjavega riža.
Priporočena:
Tu Je Najbolj Zdrava Zelenjava Na Svetu
Zelenjava slovi po svojih prednostih. Že od vrtca nas učijo, da moramo jesti velike količine zelenja, da bomo lahko zdravi in odrasli. V zadnjem času nutricionisti listnato zelenjavo (špinača, ohrovt, zelje, solata, kislica) izpostavljajo kot prehransko in dragoceno za zdravje.
Prehrana In Prehrana Pri Driski
Po driski se bolnik običajno počuti izčrpan in dehidriran. Za hitrejše okrevanje bi moral začeti postopno hranjenje z dodajanjem nekaterih živil na svoj jedilnik in začasnim izključevanjem drugih. Prehrana po takšni težavi je odvisna od vzroka želodčne motnje, pa tudi od starosti bolnika.
Prehrana In Prehrana Po Peritonitisu
Peritonitis je vnetje peritoneja, ki ga povzročajo mikrobna flora ali aseptični toksični dejavniki. Bolezen se redko pojavi sama. Najpogosteje spremlja različne bolezenske procese v trebušni votlini. Najpogostejši razlog za nastanek peritonitisa je prodiranje bakterijske mikroflore v trebušno votlino - streptokoki, pnevmokoki, enterokoki, gonokoki, kolibacili, proteus in drugi aerobi in anaerobi tako sami kot pri mešani okužbi.
Prehrana 80 Do 20 - Vaša Nova Najljubša Prehrana
Dieta 80/20 ni dieta. Najlažje je opisati kot način spremembe prehrane, ki je naklonjen hujšanju. Pri 80/20 se upošteva naslednje načelo. 80% časa se človek trudi jesti čim bolj zdravo, preostalih 20% pa si lahko privošči uživanje v svoji najljubši hrani, pa naj bo to torta, pita, špageti, kos torte ali kakšna druga pijača.
To Je Najučinkovitejša Dieta Za Zategovanje Telesa
Doseganje zategnjenega telesa pomeni, da morate izboljšati svojo prehrano in ostati disciplinirani pri treningih. Krepitev mišic zategne vaše telo. Če povečate svoje treninge za izgradnjo mišic v tedenskem fitnes programu, boste dobili rezultate, ki jih iščete.
