2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Če ugotovite, da vas spomin v zadnjem času vara, za to ne krivite svoje kode PIN, začnite jesti borovnice.
Zajtrk tega sadja bo popoldne preprečil izgubo koncentracije. In na dolgi rok vas bo zaščitil pred senilno demenco.
Samo 200 gramov borovnice na dan zadostujejo za izboljšanje koncentracije za 20 odstotkov. Majhni modri plodovi preprosto kratkoročno povečajo pozornost, dolgoročno pa ohranijo možgane zdrave.
Če si navadite redno jesti borovnice, vam bodo možgani še toliko bolj hvaležni, saj jim bodo dali dodatno energijo, in to ravno tisti del, ki je povezan s spominom.
To je posledica flavonoidnih kemikalij, ki jih vsebujejo borovnice. Odprejo krvne žile, nakar se pretok krvi poveča. Posledično se možganska aktivnost izboljša.
Vse to so znanstveniki napovedali na Festivalu znanosti v Veliki Britaniji in bo še okrepilo podobo super zdrave hrane, ki slovi po borovnicah.
Kot je že znano, pozitivno vplivajo na ljudi s težavami s srcem, pri raku in imajo antioksidativne lastnosti. Borovnice imajo še eno lastnost, ki bo všeč predvsem ženskam - upočasnjujejo proces staranja.
Priporočena:
Borovnice
Borovnice so sadje , ki raste na grmu, ki pripada družini Pirenej, med katere člani spadajo borovnica, azaleja, gorska lovorika in rododendron. Borovnice rastejo v šopih in je lahko velikosti od majhnega graha do graha. So v nasičenih barvah, od temno modre do vijolično rjave in črne, in imajo belo sivo voskasto prevleko, ki služi kot zaščitna prevleka.
Borovnice In Jagode Pomagajo Pri številnih Boleznih
V tej bomo še enkrat pozorni na to, kako vas lahko narava zaščiti in se bori proti nekaterim kroničnim boleznim. Majhni koščičasti sadeži, kot so borovnice, brusnice, jagode, maline in drugi, so bogati s fitohranili, ki so močna v boju proti hudim boleznim, kot so rak, diabetes, bolezni srca, razjede in celo stabilizirajo raven holesterola.
Jejte Lutein - Redno Jih Jejte
Da bi bili zdravi, potrebujemo hranila in elemente v sledovih. Nekatere proizvede telo samo, druge pa s hrano. Eden od teh elementov je luteina - karotenoidni pigment, ki blagodejno vpliva na vid. Lutein oskrbuje oči s kisikom in minerali.
Borovnice Na Krožniku! Preizkusite Te 3 Recepte
Murva je drevo iz družine Chernichev, ki je razmeroma nizko, vendar ima čudovite plodove, ki so užitni. Razširjena je na skoraj vseh celinah, v Bolgariji pa jo marsikje najdemo kot divjo. Plodovi, korenine in listi murve imajo tudi številne zdravilne lastnosti, znane že iz časa starih Grkov.
Če Jeste čebulo In Postanete Pametnejši
Čebula je že dolgo znana kot odličen zdravstveni izdelek. Japonski znanstveniki so odkrili še eno koristno kakovost čebule. Ugotovili so, da lahko čebula "očisti" možganske celice in upočasni proces staranja. Čebula vsebuje izredno aktivne žveplove spojine, ki jih telo zlahka absorbira.
