2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi smo se spraševali, zakaj so okusne stvari vedno tako škodljive, nekatere pa moramo celo odstraniti iz jedilnika. Skoraj ni človeka, ki se mu ne sanja, da ko poje kos pice ali čokolade, to ne vpliva na njegov videz.
Po nedavni raziskavi znanstvenikov se je ta želja izkazala za povsem izvedljivo. Raziskovalci s švedske univerze Lund imajo tudi znanstveno razlago in primere.
Švedska študija trdi, da imajo brusnice sposobnost nevtralizacije maščob, ki jih vsebuje tako imenovana škodljiva hrana. Na ta način sadež telesu ne omogoča, da bi pridobil odvečne kilograme. Študija strokovnjakov je bila opravljena s pomočjo miši - glodalci so bili hranjeni z visoko vsebnostjo maščob.
Raziskovalci so ugotovili, da lahko sadje skoraj v celoti prepreči povečanje telesne mase - brusnice lahko znižujejo tudi raven holesterola in sladkor v krvi.
Strokovnjaki dodajajo, da le brusnica vpliva na telo - slavni borovnični Acai ne samo, da ne deluje na enak način, ampak ima lahko tudi ob zaužitju ravno nasprotni učinek.
Plod, ki raste v Braziliji, se uporablja predvsem kot energetsko dopolnilo, pravijo znanstveniki. Kljub dobrim platom, ki so jih odkrili strokovnjaki za uživanje brusnic, nam vseeno priporočajo, da sadja ne zlorabljamo.
Po mnenju švedskih strokovnjakov je najbolje, da izberete hrano, ki jo jeste, in ne omejujete telesa od vsega, kar vam je všeč. Zdravo telo in dobra postava se skrivata v besedi mera.
Brusnica je sadje, ki je že dolgo podvrženo različnim raziskavam. Konec lanskega leta so znanstveniki ugotovili, da uživanje le-tega v primernih količinah upočasni staranje, njegov sok pa lahko uporabimo kot učinkovito zdravilo za raka jajčnikov.
Takratni strokovnjaki so celo trdili, da nas brusnice lahko zaščitijo celo pred različnimi boleznimi srca in ožilja.
Priporočena:
Zakaj So Rastlinske Maščobe In Margarina škodljive
Ne, rastlinska olja v nasprotju s splošnim prepričanjem niso koristni in za to obstaja več razlogov. Tema je izredno pomembna za vaše zdravje. Številni znanstveniki napačno trdijo, da za kuhanje uporabljamo polinenasičena rastlinska olja.
Škodljive Navade, Ki Niso Tako škodljive
Vsi smo že slišali kritike svojih slabih navad. Ne jejte čokolade pred večerjo, ne odhajajte tako pozno spat, vedno zajtrkujte, da ostanete zdravi - zveni znano, kajne? Vendar se izkaže, da je večina stvari, ki so v naši rutini, več kot napačne.
Kaj So škodljive Maščobe In Zakaj?
Mnogi verjamejo v to maščobe so glavni sovražniki srca in se zato prikrajšajo za številne kulinarične jedi. Niso pa vse maščobe enako škodljive, pravijo nutricionisti. In nekateri, nasprotno, so nam zelo koristni. Kdo pa so in kaj vsebujejo?
Živalske Maščobe Niso Tako škodljive
Strokovnjaki se veliko prepirajo o tem, ali je olje škodljivo ali ne. Verjetno mislite, da so rastlinske maščobe dobre, živalske pa slabe. Do zdaj je veljalo splošno mnenje, da uživanje živalskih maščob zviša raven holesterola v krvi. In to je glavni dejavnik pri razvoju miokardnega infarkta in ateroskleroze.
Škodljive Maščobe V Visokem Holesterolu
V zadnjem času vse več ljudi govori o nevarnosti visokega holesterola, zato je dobro spremljati njegovo raven. Menijo, da prehrana močno vpliva na njene vrednosti. Nekatere maščobe so nevarne pri ljudeh z visokim holesterolom, zato se jim je nujno izogniti.
