Sol Lajša Stres

Video: Sol Lajša Stres

Video: Sol Lajša Stres
Video: Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга? 2024, November
Sol Lajša Stres
Sol Lajša Stres
Anonim

Povišane ravni soli v telesu znižujejo vsebnost stresnega hormona in zvišujejo raven oksitocina - hormona, povezanega z občutkom ljubezni, vzpostavljanjem socialnih vezi in občutki, ki jih otroci in starši čutijo drug do drugega.

Zato ni čudno, da ljudje, ki so pod stresom, pogosto najdejo tolažbo v uživanju različnih čipsov ali krompirčka. Oksitocin je privlačen za telo in tako uravnava raven stresa.

Povečana vsebnost soli v krvi se imenuje hipernatremija - ker je natrij glavni element formule soli. S hinernatremijo si telo hitreje opomore po stresu.

Oksitocin je ključnega pomena, kadar je treba zmanjšati raven stresa. Pri visoki ravni ljubezenskega hormona človek ne čuti tesnobe zaradi socialnih interakcij.

Sol lajša stres
Sol lajša stres

Delovanje oksitocina je zelo zapleteno in ta hormon ni vedno sposoben vzbuditi občutka ljubezni ali zaupanja, je pa eden glavnih udeležencev pri nastanku teh čustev.

Večina ljudi vzpostavi in ohranja svoje socialne stike za mizo. Alkohol, če je v mamljivih količinah, deluje sproščujoče in podpira stike.

A tudi predjedi ne gre podcenjevati. Uživanje slanih predjedi poveča raven soli v telesu, kar človeku pomaga, da se sprosti in odpravi stres. Torej, več soli človek zaužije, bolj ga privlačijo socialni stiki.

Pri uživanju izdelkov z več soli opazimo tako imenovani "učinek zalivanja". Ko človek čuti žejo, mora premagati strah in tesnobo, povezano s skupnim virom vode.

To vodi k zaupanju v druge ljudi in olajša interakcijo z njimi. Če želite torej sogovornika predisponirati ali samo izboljšati svoje socialne stike, je dobro, da druge pripravite in vedno zamikate z nečim slanim.

Priporočena: