2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V poletni sezoni sta pogosta dehidracija in žeja. Pijemo veliko tekočine, a naša žeja ni vedno potešena. Pogosto se zatekamo k gaziranim in aromatiziranim proti napitkom. Sladka gazirana pijača je poleg tega, da vsebuje veliko kalorij in je nejasna, škodljiva za zobe in prebavni sistem. Prekomerne gazirane pijače lahko istočasno izzovejo številne bolezni.
Zelo eleganten način za potešitev žeje je ohlajeno belo vino, razredčeno z mineralno vodo. Ta pijača ima poleg osvežilnega učinka tudi profilaktični učinek proti trenutnim poletnim zastrupitvam v prebavilih. Prav tako nasiči kri z elementi v sledovih. Kislost belega vina je skoraj enaka kislosti želodčnega soka, zato izboljša prebavo beljakovinske hrane.
Voda je seveda najboljši način za potešitev žeje. Vendar moramo biti pri izbiri previdni. Mineralne vode z visoko vsebnostjo soli so pravzaprav zdravilne. Zato nam dolgotrajno jemanje lahko škoduje. Najprimernejše so namizne vode.
Dehidracija je že sama po sebi resen stres za telo. Lahko izzove motnje nadledvične žleze in s tem poveča proizvodnjo stresnih hormonov. Lahko povzroči tudi depresijo.
Skupaj z znojem se sprošča veliko pomembnih snovi - kalij in natrij. Njihova odsotnost zmanjša prevodnost živcev, zmanjša medcelični metabolizem, poveča izgubo medcelične tekočine. Vse to vodi v mišično oslabelost in utrujenost.
Povečana izguba elementov v sledovih in mineralov povzroči potenje. Najboljša rešitev je navadna namizna voda z žlico medu ali kompota iz suhega sadja. V ta namen je zelo dober tudi pomarančni in paradižnikov sok, vendar sveže stisnjen.
Priporočena:
Kako Razburiti Apetit V Poletni Vročini
V toplem vremenu se želja po jedi zmanjša. Visoke temperature zmanjšujejo apetit, kar je očitno v vseh starostnih obdobjih. Priporočljivo je, da se izogibate neposredni sončni svetlobi v najbolj vročih urah dneva, in sicer od 11. do 17. ure, da zaužijete več vode in solat z večjim odstotkom vsebnosti vode.
Najprimernejše Predjedi Za Rdeče Vino
K dobremu vinu gre dobra predjed. To ljudsko modrost Bolgari že stoletja opazujejo. Rdeče vino je ena najljubših pijač naših ljudi in tehnika njegove pridelave je bila v naših deželah izpopolnjena že od začetka časa. Da bi polno uživali v rdečem vinu, si je treba brbončice pripraviti z ustrezno hrano, hkrati pa njegov okus in aroma ne smeta otopati pijače.
Najprimernejše Začimbe Za Pico
Da pica ne bo le okusna, ampak tudi dišeča, je dobro dodati različne vrste začimb. Za popoln rezultat morate uporabiti začimbe, ki so primerne za pico. Ena izmed obveznih začimb pri pripravi pice je origano. Pici daje specifično aromo in okus, ki je rahlo grenak in zelo intenziven.
Lubenica Poteši žejo V Poletni Vročini
Lubenice se že prodajajo v trgovinah in na tržnicah. So lubenice bolj koristne ali bolj škodljive? Je rdeče jedro pod zelenim lubjem nevarno? Lubenica je, tako kot veliko drugega sadja, bogata z antioksidanti, kot so vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin.
V Poletni Vročini Okusno Hidrirajte
Skozi žejo naše telo signalizira pomanjkanje tekočine. Najučinkoviteje jih dobimo s pitno vodo ali ustekleničenimi pijačami. Bolgarska kuhinja je že leta priljubljena pri pripravi domačih kompotov, priprava domače limonade pa je alternativa potešitvi žeje.
