2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Hrana, ki jo danes jemo, je polna vsega dodatki. Vemo, da jih vsebuje naša hrana, vendar se ne zavedamo popolnoma, ali so škodljivi in v kolikšni meri lahko vplivajo na naše zdravje.
Vseeno je, kaj kupujete - meso, nekaj pakiranih ali polizdelkov, klobase itd., Ki jih vsebuje večina živil konzervansiki ga večina uporabnikov bere samo zaporedno E-ta.
Ampak te E-ta pravzaprav predstavljajo resno tveganje za naše zdravje, zato je dobro, da pri nakupu natančno preberete etiketo in se pripravite na to, kaj bomo dejansko kupili.
Nekateri dodatki so v različnih državah prepovedani, pri nas pa jih še ni. Zato je najbolje, da natančno preberete oznake in se izogibate tistim, ki so razglašeni za nevarne in za katere je znano, da povzročajo neželene učinke.
To so dodatki s številkami E 103, E 105, E 111, E 121, E 123, E 125, E 126, E 130, E 152 - to so barvila, ki se ne uporabljajo in se jih ne sme uporabljati. Za nekatere med njimi je znano, kakšni so neželeni učinki, ki se pojavijo kot posledica njihove uporabe.
Poleg barvil je prepovedan tudi konzervans E 211 - dodaja se nekakovostnim živilom, povzroča urtikarijo. Prepovedano je tudi eno sladilo - E 952, ki ga ne dodajajo v državah, kot sta ZDA in Velika Britanija. Lahko privede do migrene in celo raka. Priporočljivo je, da se izognete E 173, E 122.
Številke E 102, E 110, E 124, E 127, E 129, E 155, E 180, E 220, E 201, E 222 do E 224, E 228, E 233, E 242, od E 400, se štejejo za nevarne do E 405, od E 501 do E 503, E 620, E 636 in E 637.
Zelo nevarni za uporabo oziroma uživanje so E 123, E 510, E 527.
Konzervans E 270 je škodljiv za otroke - dodaja se pecivom, brezalkoholno, telesa majhnih otrok je težko predelati in ni zaželeno, da bi jim dajali hrano, ki ga vsebuje.
Hrana dodatki lahko povzroči veliko različnih neželenih učinkov - želodčne motnje (E 338 do E 343, E 450, E 461 do E 466, razen E 464), kožne bolezni (E 150, E 160, E 231, E 232, E 239, E 311, E 312, E 320, E 907, E 951, E 1105), nekateri pa veljajo celo za rakotvorne (E 131, E 142, E 153, E 210, E 212, E 213 do E 216, E 219, E 230, E 240, E 249, E 280 do E 283, E 310, E 954). Dodatki lahko povzročijo tudi črevesne motnje (E 154, E 626 do E 635).
Priporočena:
Kateri So Najbolj škodljivi Izdelki
Ameriški nutricionisti menijo, da so najbolj škodljiva živila za zdravje ljudi sol, sladkor, maslo in izdelki iz bele moke. Sol je glavni vzrok za bolezni srca in ožilja. Poveča tlak. Pazite se soli, skrite v različnih omakah in prelivih.
Najbolj škodljivi Izdelki
Če ste se končno odločili, da začnete jesti zdravo, se boste nekaterim izdelkom zagotovo morali odpovedati. Po mnenju ameriških nutricionistov obstaja deset najbolj škodljivih izdelkov, ki slabo vplivajo na telo. Najprej so to žele in sesalni bonboni z nenaravno svetlimi barvami.
Najbolj škodljivi Viri Toksinov
Škodljivi toksini ki lahko onesnažijo naše telo, so več, kot si mislimo. Za mnoge med njimi ne sumimo ali natančneje ne vemo, da so vsebovane v najbolj običajnih vsakdanjih stvareh. Neizogibno ne naletimo na številko toksini vsak dan je pomembno, da ne pretiravamo.
Najbolj Priljubljeni Dodatki Za Pico
Pica je ena izmed najbolj priljubljenih jedi na svetu. Čeprav izvira iz Italije, ima danes praktično vsaka država svojo sorto. Pojavljajo se nove in nove verige, ki trdijo, da ponujajo najbolj okusno pico. Je hkrati priljubljen in cenovno ugoden.
Kateri Prehranski Dodatki So Najbolj Logična Izbira Za Profesionalne Teniške Igralce?
Vsem nam je jasno, da je v profesionalnem športnem športu hrana še posebej pomembna, pa naj gre za nogomet, košarko ali tenis. In če je stroga dieta obvezen del vsakdana mnogih športnikov, potem prehranska dopolnila postopoma vse bolj uporabljajo v športu.
