2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Uravnotežena prehrana je najboljša možnost za naše telo, a ali vemo, kaj nam prinese vsak grižljaj hrane, ki ga damo v usta.
Jasno je, da različna živila poleg zadovoljevanja fiziološke potrebe po lakoti vsebujejo potrebne in za človeka nepogrešljive snovi.
Nedavne raziskave strokovnjakov za prehrano so trdno prepričane, da je po materinem mleku drugi najprimernejši izdelek za človeško telo meso. In natančneje beljakovine, ki jih vsebuje.
Beljakovine iz mesnih izdelkov, jajc in mleka nam zagotavljajo aminokisline, ki so zelo blizu aminokislinam, ki tvorijo človeške organe in tkiva.
Iz tega razloga je čisto meso in različice, pod katerimi se prodaja v trgovinah, najbolj koristno za naše telo.
Nutricionisti so trdno prepričani, da zamenjava živalskih beljakovin z rastlinskimi ni optimalna možnost za uravnoteženo in racionalno pripravo našega dnevnega jedilnika.
Telo potrebuje enako, da deluje pravilno in v celoti.
Če jih izključimo iz prehrane tudi za kratek čas, pride do resnih presnovnih motenj in nepovratnih patoloških procesov.
Priporočena:
Hrana, Ki Deluje Kot Kava
Nezdrave koristi kave postajajo vse bolj priljubljene. Vendar pa se njegovi navdušeni oboževalci pogosto soočajo z zasvojenostjo, ko ga želijo zavrniti. Najboljši način, da opustite navado, je, da jo nadomestite z zdravim nadomestkom. Zato se je dobro seznaniti z vsemi alternativami za odpoved kavi, torej - njenim nadomestkom.
Kurkuma Deluje Kot Pomirjevalo
Kurkuma je izredno koristna rastlina, čeprav jo zelo malo gospodinj uporablja pri kuhanju različnih jedi. In poleg začimb je kurkuma pravo naravno zdravilo. Kurkuma je neprecenljiva pomoč pri zdravljenju in preprečevanju številnih bolezni, vključno z boleznimi jeter, želodca, žolčnika in ledvic.
Kofein Deluje Kot Droga
Le malo ljudi lahko brez kofeina. Kofeinske pijače so med najbolj razširjenimi na svetu. Po eni statistiki oseba zaužije približno 200 mg kofeina na dan. To pomeni 2 skodelici kave, 4 skodelice čaja ali 3 majhne steklenice Coca-Cole. Vloga kofeina pri boleznih, kot so visok krvni tlak, bolezni srca in ožilja, osteoporoza, prirojene okvare, rak, razjede, se preučuje že leta.
Okusna Hrana Deluje Kot Droga
Prenajedanje z dobrotami in maščobami v možganih povzroča enake motnje kot pri uživanju kokaina ali heroina. Znebiti se takšne odvisnosti je zelo težko. Okusna in kalorična hrana deluje na možgane kot droga. Do tega zaključka so prišli znanstveniki z raziskovalnega inštituta Scripps na Floridi.
Zajtrk Jej Kot Kralj, Kosilo Kot Princ, Večerjo Pa Kot Revež
Nič več strogih diet in dolgih seznamov prepovedanih živil! . Kdor želi shujšati, vendar se težko nenehno omejuje na različna živila, se lahko zdaj sprosti. Izkazalo se je, da skrivnost ni le v tem, kaj jemo, ampak tudi v tem, kdaj zaužijemo hrano, poroča Popshuger.
