2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Mešanje različnih okusov v hrani lahko spremeni človekovo dojemanje možnosti dobrega živilskega izdelka. V tem pogledu je tandem med med in tahini ima eno prvih mest in je kombinacija, ki je ne smete zamuditi.
Kaj bo naše telo dobilo s kombinacijo najbolj znanih tahinija, sezama in čebeljih izdelkov, znanih po svojih zdravilnih in prehranskih lastnostih? O čem vemo prednosti medu in tahinija?
Sezamova tahini je neprecenljiv vir različnih vitaminov in mineralov. Železo, magnezij, kalcij, kalij, mangan, fosfor v svoji sestavi niso edini dragoceni elementi.
K temu lahko dodamo omega-3 in omega-6 maščobne kisline ter vitamine B, A in E. Zaradi esencialnih aminokislin v njem je ta izdelek celovita in zdrava hrana v številnih dietah, zelo cenjena v mediteranski prehrani.
Kombinacija tahinija z medom daje visokokalorično sladico, ki je tudi odlično zdravilo, če jo jemljemo zjutraj na tešče. Ni naključje, da že v antičnem Babilonu sezamov tahini z medom uživale so ga ženske, ki so želele ohraniti svojo mladost in lepoto, rimski vojaki pa so se nanj opirali, da so zdržali težke pohode.
Kombinacija teh izdelkov resnično daje moč in energijo. Poleg tega podpira funkcije srca; krepi imunsko obrambo telesa; preprečuje staranje in skrbi za zdravje prebavnega trakta.
S sezamovimi semeni tahini z medom lahko zmanjša apetit po sladkem in blaži napade gastritisa, kolitisa in peptične ulkusne bolezni. Mešani, sezamovi tahini in med krepijo kosti; spodbujajo delo možganskih celic; izboljšajo fizično vzdržljivost in koži ter lasem dajo sijaj in sijaj.
Da bi učinek dosegli največ, je priporočljivo vzeti 2 žlici zjutraj na tešče sezamovega ali lanenega tahinija z medom. Ta odmerek bo telesu dal 8 gramov nenasičenih maščob, 21 gramov ogljikovih hidratov, 3 grame beljakovin, 1 gram vlaknin in kalorij je 155.
Kombinacija dragocenih živil ni le močan imunostimulant, temveč tudi zdravilo proti bolečinam, hrana za možgane, preprečevanje ledvičnih kamnov in prehranski izdelek, ki zagotavlja energijo za cel dan.
Priporočena:
Jabolčni Kis In Njegove Koristi Za Zdravje
Veliko ljudi po vsem svetu ima raje jabolčni kis, ker prinaša številne koristi za zdravje. Narejen je iz jabolčnega jabolčnika, ki fermentira, kar povzroči nastanek probiotikov in encimov, ki spodbujajo zdravje. Vsebuje bistveno manj sladkorja in manj kalorij kot jabolčni sok ali jabolčni mošt.
Aromatični Rožmarin In Njegove Koristi Za Zdravje
Rožmarin je odlična začimba, bogata s hranili, antioksidanti in esencialnimi maščobnimi kislinami. Rosmarinus Officinalis raste v alkalnih tleh in je razširjen v sredozemski regiji in Mali Aziji. Njegova odlična borova in rahlo začinjena aroma je zelo primerna, da je del priprave različnih juh, omak, pa tudi za aromatiziranje piščanca ali svinjine, nekaterih vrst rib in drugih.
Koristi Orehovega Tahinija Za Zdravje
Orehov tahini pripravimo iz posušenih in zmletih orehov. Njegove koristi za človeško telo so povezane z njegovimi lastnostmi, da mu zagotavljajo uravnoteženo zalogo beljakovin in maščob, potrebnih za normalno delovanje telesa. Orehov tahini vsebuje vse zdravstvene koristi orehov.
Koristi Sončničnega Tahinija Za Zdravje
Tahini je živilo, pridobljeno z mletjem semen. Sezamova semena so najpogosteje uporabljena, zato je sezamova tahini najbolj znana in široko uporabljena. Je nekaj podobnega pasti v poltekočem stanju, ki jo najdemo na stojnicah za dietno hrano in svojo priljubljenost dolguje številnim zdravstvenim koristim.
Kavbojski čudež In Njegove Super Koristi Za Zdravje
Kavboj je otrok ljubezni do buče in lubenice. Kavboj združuje značilnosti matičnih oblik, njegov donos je 20-30% večji in ima prijeten okus. Uporablja se lahko kot krma za živali in kot človeška krma, saj vsebuje velike količine karotena in več kot 15% sladkorjev (predvsem fruktoze, pa tudi saharoze in glukoze), celuloze, pektina, beljakovin, fitina, B, C, B2, PP, vitamin E, minerali (natrij, kalcij, magnezij, železo, kobalt).
