2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi imajo kolege in prijatelje, ki dnevno zaužijejo količino hrane, ki bo, če jo sprejmete, kmalu morala popolnoma nadomestiti vašo garderobo. Preprost razlog za to je, da se zaradi plazu pridobivanja kilogramov ne boste mogli prilegati v svoja oblačila. V čem so ti ljudje posebni?
Čokolada, čips, piškoti - za te ljudi pri prehranjevanju ni tabuja. Edino, kar se jih drži, je le zavist z vaše strani. Vendar ne bodite depresivni. Nutricionisti so mnenja, da nikakor ne smete zavidati.
Razlog, zakaj nekateri ljudje lahko neprestano jedo, je njihov metabolizem, ki deluje s polno hitrostjo. Vendar se izkaže, da je pri teh ljudeh njihova teža nizka, medtem ko je količina podkožne maščobe izredno velika.
Ljudje s prekomerno telesno težo, neodvisno od živil z veliko sladkorja in maščob, imajo večje tveganje za razvoj presnovnih bolezni, kot so diabetes tipa 2, visok krvni tlak in visok holesterol kot ljudje, ki jedo raznoliko hrano.
Strokovnjaki pravijo, da je videz lahko varljiv. Medtem ko ljudje, ki so nagnjeni k pridobivanju kilogramov, v določenem obdobju svojega življenja začnejo spremljati, kaj jedo, da se ne bi zredili, tisti, ki so nenehno šibki, zlorabljajo škodljivo hrano in jim grozijo številne bolezni.
Da se izognete pasti svojega videza, nutricionisti ljudem s hitrim metabolizmom svetujejo redno merjenje količine podkožne maščobe. Če kazalniki kažejo, da imajo povišane ravni maščob, je treba takoj sprejeti ukrepe za njihovo taljenje.
Prvi korak, ki ga morate narediti, je zdrava prehrana. Pozornost je treba nameniti kopičenju maščob v telesu, zlasti na predelu okoli trebuha in notranjih organov, ki vodijo v vnetja tkiv in krvnih žil. Torej, četudi je teža normalna za višino in starost, se nikoli ne sme zavajati, da je zaščiten.
Priporočena:
Kateri Ljudje Ne Bi Smeli Jesti Mesa?
Mnogi ljudje so danes razdeljeni v dve skupini, in sicer tiste, ki tega ne storijo uživajte meso in tiste, v katerih je ta izdelek dnevno prisoten v meniju. Tudi zdravstveni delavci imajo različna mnenja o tem, ali je treba meso zaužiti ali ne in v kakšnih količinah.
Kako Se Prehranjujejo šibki Ljudje?
Vsak od nas ima vsaj enega takšnega znanca - super šibkega, ki uživa dvojne porcije. Ali je idealna teža stvar presnove ali je genetsko pogojena. Ali morda oboje. V resnici, ne glede na gen, ki ga nosimo, so za našo težo glavna živila, ki jih jemo, pa tudi telesna aktivnost, ki jo izvajamo.
Zakaj Nekateri Ljudje Ne Morejo Shujšati
Dandanes si marsikdo želi opustiti kajenje, shujšati in izboljšati svojo kondicijo. A ta želja po praznikih ali morebitnem razlogu za spremembo hitro izgine. Iz neznanih razlogov ima večina ljudi vročinsko vročino, ki traja največ dva ali tri tedne in nato nenadoma mine.
Avstralci Se Najhitreje Zredijo
Zaskrbljujoč trend je vznemiril Avstralce. Po nedavnih študijah so mladi med 25 in 34 leti nagnjeni k debelosti. Mladi Avstralci so razbili svoj sloves športnikov. Najnovejša študija je zbrala 11.000 prostovoljcev, katerih končni podatki po 12 letih opazovanja so bili precej zaskrbljujoči.
6 Načinov, Kako Jesti Avokado, Da Boste Zdravi In šibki
Še nedavno smo za nas šteli za preveč eksotično sadje, danes pa zelo želimo zaužiti avokado. Slišali smo, da ima, čeprav kalorično, veliko koristi za zdravje ljudi. Zaradi bogastva vseh hranilnih snovi, ki jih vsebuje, deluje nasičeno in podpira delovanje našega prebavnega sistema.
