2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vse več ljudi raje pripravlja surovo domače mleko. Ena najboljših surovin za to so lešniki, saj so eden najbolj debelih oreščkov. Poleg tega so lešniki za razliko od mandljev mehkejši in zato lažje prebavljivi. Lešnikovo mleko lahko enostavno pripravite tudi s pomočjo kuhinjskega mešalnika.
Lešniki vsebujejo obilo vitamina C, vitamina E, vitamina B6, kalcija, železa, magnezija, cinka in mangana, ki so ohranjeni v surovem stanju. Zato je lešnikovo mleko poleg tega, da je okusno, tudi izjemno koristno.
Lešnikovo mleko
Potrebni izdelki: 1 pest surovih lešnikov, 1 skodelica mineralne vode
Način priprave: Lešnike namažite v skledi z vodo od prejšnjega večera, tako da jih voda pokrije. Zjutraj nalijemo vodo, lešnike dobro operemo in damo v mešalnik.
Dodajte mineralno ali drugo prečiščeno vodo, tako da oreščke pokrije z 1 prstom. Rezultat zbledi v minuti ali dveh.
Nastalo bež zmes filtriramo skozi sito in mleko je pripravljeno. Že imate 1 kozarec mleka in 1 skledo mletih lešnikov, da pripravite nekaj okusnega, na primer lešnikovo kremo.
Lešnikovo mleko lahko uporabimo za pripravo različnih dobrot ali pa ga uživamo ločeno. V ta namen pred lomljenjem lešnikov v mešalniku dodajte nekaj datljev ali rozin - za sladkanje.
Po želji lahko mleku dodamo veliko različnih izdelkov. Da bo sadno in mlečno, dodajte rezine banane, breskev, marelic in jagod. Da dobimo tipično "mlečno" konsistenco, mleku dodamo 1-2 žlici surovega sezamovega tahinija.
Čokoladnemu mleku dodajte 1-2-3 žlice. surovi kakav. ½ žlice cimeta dodajo okus in okrepijo metabolizem ter zavitek vanilije.
1 žlica maka, žlica čebeljega cvetnega prahu, med, agava, rjavi sladkor, javorjev sirup - vsi bodo spremenili okus vašega lešnikovega mleka v želeno smer. Druga ideja za izboljšanje okusa je zamenjava vode, ki jo dodamo mešalniku, s svežo kokosovo vodo.
Priporočena:
Kako Pripraviti Sezamove Tahini?
Tahini iz sezamovih semen , je izredno uporaben. Zaradi raznolikih sestavin je pravi čudež za vaš prebavni sistem! Tahini je poleg tega, da je zelo koristen in dober vir energije. Priporočljivo je, da ima vsako gospodinjstvo v kuhinji kozarec sezamovega tahinija.
Sreča V Skodelici! Tukaj Je Opisano, Kako Pripraviti Slavni Koktajl Genta
Ko gre za poletni koktajli , pijače, ki mi najprej pridejo na misel, so Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. A poleg njih je še veliko drugih koktajlov, ki se jih je vredno spomniti na poletje. Eden izmed njih je Gent - resnična sreča v kozarcu
Čudežno Zdravilo Zlato Mleko: Kako Ga Pripraviti Sami?
Zlato mleko je starodaven recept s kurkumo in rastlinskim mlekom za popolno zdravje. Deluje protivnetno in analgetično, zdravi jetra, kašelj in prehlad, rak, težave z dihali, nespečnost, prebavni sistem, za zdrave kosti, menstrualne krče, čisti kri.
Pozabite Na Kravje Mleko - Pijte Samo Rastlinsko Mleko
Če ste se odločili narediti nekaj dobrega zase in za svoje telo, prenehajte uporabljati živalsko mleko. Obstajajo alternativne rešitve in to so rastlinska mleka. Vaše telo bo zelo hvaležno za to odločitev. Tukaj so prednosti nekaterih vrst rastlinskega mleka.
Kako Si Pripraviti Mleko Iz Pire?
Urok je eno najstarejših gojenih žit v zgodovini človeštva. Njegova priljubljenost je v zadnjih letih izjemno narasla, spodbujena z naraščajočo željo več ljudi po zdravem načinu življenja. Iz pire poleg moke za pripravo raznih kruhov in peciva pripravljeno je tudi mleko - pijača, ki je kot nalašč za ljudi z intoleranco za laktozo.
