2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Veliko noč je in kot vemo, je uživanje jajc izredno resno. Vsak, ki jih ima rad, si na dopustu privošči, da jih poje resnejšo količino. Toda ali to ne škoduje našemu zdravju?
Znanstveniki z različnih univerz po vsem svetu so že večkrat izvajali raziskave o vprašanjih, povezanih z jajci. So nam koristni ali škodljivi - znižujejo ali zvišujejo krvni tlak? Nova študija, katere rezultati so objavljeni na britanski spletni strani Dailymail.co.uk, nam daje drugačno stališče glede tega, kako koristna so jajčeca pri hipertenziji.
Po kitajski študiji nam lahko peptidi, ki jih vsebuje jajčni beljak, pomagajo v boju proti hipertenziji. Sčasoma bodo dragocen vir za proizvodnjo zdravil, katerih namen bo zniževanje in normalizacija krvnega tlaka.
Raziskovalci so nam povedali, da peptidi dejansko uspejo blokirati in znatno upočasniti delovanje snovi v telesu, ki zvišujejo krvni tlak.
To ni prva tovrstna študija. Leta 2009 je bila izvedena še ena študija, tokrat v kanadski Alberti. Znanstveniki so nato ugotovili, da se je krvni tlak dejansko znižal zaradi beljakovin, ki jih vsebujejo jajca. Vežejo se na encime v želodcu, kar povzroči sintezo beljakovin, katerih delovanje je omejiti encim angiotenzin.
Angiotenzin proizvajajo jetra. Uspeva zvišati krvni tlak, saj zoži ožilje. Z drugimi besedami, njegovo omejeno delovanje bo pomagalo normalizirati krvni tlak.
Izkazalo se je, da jajca ne pomagajo le pri hipertenziji - po mnenju znanstvenikov z Univerze v Missouriju jajca lahko uravnavajo tudi apetit.
Po mnenju strokovnjakov, če bomo zajtrkovali z zajtrkom, ki je dovolj bogat z beljakovinami, med katerimi so tudi jajca, bo to znatno uredilo apetit in povzročilo, da bomo pojedli veliko manj sladkorja in maščob.
Priporočena:
Dieta Za Visok Krvni Tlak
K temu pomembno prispevajo slabe prehranjevalne navade zvišanje krvnega tlaka . Ko je oseba srednjih let visok krvni pritisk je naravni del procesa staranja, ki lahko v kombinaciji z nepravilno prehrano povzroči številne neželene stranske učinke.
Top 10 Zdravih živil, Ki Znižujejo Krvni Tlak
1. Limone - ščitijo krvne žile, znižujejo krvni tlak, zagotavljajo ravnovesje visokega krvnega tlaka. Poleg tega so bogate z vitaminom C in so dobre za kardiovaskularni sistem. Zjutraj lahko pol kozarca limoninega soka pomaga pri zdravljenju visokega krvnega tlaka;
Rozine Trikrat Na Teden Znižujejo Krvni Tlak
Letno po vsem svetu pridelajo približno 750.000 ton rozin - najpogosteje uporabljena sorta za proizvodnjo je belo grozdje brez semen. Uživanje rozin zdravniki spodbujajo, ker rozine vsebujejo vlaknine, antioksidante in imajo tudi nizek glikemični indeks - ti dejavniki prispevajo k nadzoru krvnega sladkorja.
Hudičeva Usta Znižujejo Krvni Tlak
Po znanstveni študiji lahko izvleček gloga po 16 tednih uporabe znatno zniža krvni tlak. 71 odstotkov bolnikov, zdravljenih z zeliščem, je jemalo tudi zdravila. Visok krvni tlak lahko znižamo z uporabo kitajske medicine - zelišča kombiniramo z vadbo in meditacijo.
Jejte Sladki Krompir! Krepijo Imunost In Znižujejo Krvni Sladkor
Sladki krompir so eno najbolj uporabnih živil. Krepijo imunost, znižujejo krvni sladkor in so kot nalašč za diabetike. Vsa sladka hrana ni škodljiva in nevarna. Sladki krompir ima številne koristi za telo zaradi bogastva različnih hranil v svoji sestavi.
