2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Verjetno ste opazili, da se počutite depresivno, ko vstopite v sobo brez oken ali svetlih barv. Ali pa ste se morda vprašali, zakaj se vaš apetit izostri, ko ste v sobi z rdečimi stenami ali samo ob pogledu na rdeče plošče.
Barve igrajo izjemno pomembno vlogo v svetu, v katerem živimo. Imajo moč nad razmišljanjem, spreminjajo dejanja in izzovejo določene podzavestne reakcije. Barve lahko dražijo ali pomirjajo oči, zvišujejo krvni tlak ali zavirajo apetit. Določeni odtenki, toni in barve vplivajo tudi na vaše razpoloženje in čustva. Nekatere barve celo povečajo hitrost dihanja in srčni utrip.
Obstajajo številne študije, ki preučujejo, kako barva vpliva na zaznavanje okusa. Vse v barvni psihologiji apetita je odvisno od asociacij in nevronov, ki se nahajajo v hipotalamusu.
Katere barve spodbujajo in katere zavirajo apetit? Ponujamo vam seznam barv in njihov vpliv na naše prehranjevalno razpoloženje.
Rdeča. Ta barva je čustveno nasičena, nosi visok energijski naboj. Poveča dihanje in krvni tlak. Spodbuja tudi apetit. Ni naključje, da se restavratorji pri notranjih ali zunanjih rešitvah svojih restavracij zanašajo na rdečo barvo. Rdeča barva je izredno primerna za barvno razporeditev kuhinje doma.
Oranžna. Ta barva poveča količino kisika, dobavljenega v možgane. Posledično dobimo osvežujoč učinek, spodbudimo miselno aktivnost. Je topla in prijetna barva, zaradi katere se ljudje počutijo prijetno. Kot citrusno barvo je oranžna pogosto povezana z zdravo hrano. Spodbuja apetit.
Modra. Modra barva blagodejno vpliva na duh in telo. Upočasni presnovo in deluje pomirjujoče. Modro barvo pogosto povezujemo z umirjenostjo in uravnoteženostjo. Ker v svojem naravnem okolju redko najdemo modro barvo, velja za barvo, ki zavira apetit. Zato se izogibajte dajanju hrane v modrih sobah ali z modro kuhinjsko opremo. Strokovnjaki celo priporočajo, da modro svetilko postavite v hladilnik, če se držite diete. Tudi modri krožniki in pripomočki dobro vplivajo na zmanjšanje apetita.
Rumena. Vesela in sončna, rumena barva vedno pritegne pozornost. Poveča koncentracijo. Rumena spodbuja apetit, združitev zanjo pa je sreča.
Zelena. Ta barva je povezana z naravo, zdravjem in številčnostjo. Pogosto se uporablja za poudarjanje barvne varnosti izdelka. Zelena barva pomirja in sprošča.
Siva. Siva zavira apetit in lahko celo povzroči gnus nad postreženo hrano. Ta barva ne povzroča draženja, po drugi strani pa pomirja in zavira napetost.
Turkizna. Spodbuja apetit. Oranžni in turkizni odtenki veljajo za "okusno" kombinacijo. Dovolj je samo obesiti sliko s temi barvami v kuhinji, da dvignete razpoloženje in apetit družine.
Strokovnjaki priporočajo tudi tistim, ki se odločijo za dieto, jesti v krožnikih s črnimi cvetovi. To bo zagotovo zmanjšalo količino zaužite hrane. Edino, kar ne sme biti ogroženo, je zajtrk. Vedno naj bo v lahkih krožnikih.
Priporočena:
Da Bi Razlikovali Lakoto Od Apetita
Dokler se človek ne bo naučil, da lakota in navaden apetit nista isto, bo boj s prekomerno telesno težo močan in dolgotrajen. Ne glede na dieto, ki se je držite, morate vedeti, kako se počutite v tem trenutku - ali vas želodec strga in kaže, da resnično potrebujete hrano, ali samo misel na prepovedano hrano vas obseda in poslabša naravnost pohlep.
Dieta Za Zmanjšanje Apetita
Če želite zmanjšati svoj zverski apetit in shujšati, boste morali tri tedne slediti dieti za zmanjšanje apetita. Načelo diete temelji na menjavanju možnosti menijev A in B. Sodni dnevi so namenjeni jedilnikom A, neparni dnevi - menijem B.
Zaviralci Apetita
Če ste se odločili za hujšanje, se morate sprijazniti z mislijo, da boste občasno občutili lakoto. Strategije, kot je pitje veliko vode in bogat z vlakninami, vam pomagajo povečati lakoto, vendar je ne odpravijo. Nič ni narobe, če se včasih počutite lačni.
Prijetnega Apetita - Ne Delajte Več Te Napake
Dober tek - slišimo ga pogosto in povsod, želimo si ga doma in prijateljem in prepričani smo, da je to dober začetek za lepo kosilo ali večerjo. Ampak ni tako …! Ta želja ni več vljudna. Francozi, ki so njegovi absolutni vladarji, se ga odpovedujejo.
Psihologija Hladilnika Ali Triki Za Pitanje
Priznani ameriški znanstvenik Brian Wansink trdi, da je dovolj, da v svojem življenju naredite nekaj osnovnih sprememb in posledično boste pojedli manj, a bolj zdravo. Po statističnih podatkih je poleg lakote še veliko razlogov, po katerih človek poseže po jesti - dolgčas, po navadi, v družbi, da nekaj proslavi ali samo zato, ker hrana dobro diši.
