2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi občasno poznamo občutek močnega hrepenenja po nezdravi hrani. Je kot mali hudič na naši rami, ki nam tiho prišepne, naj vzamemo porcijo domov. Kaj je razlog za to nenadno privlačnost?
Lakota, stres, čustvene težave? Po mnenju mnogih je to posledica nekega možganskega signala, ki pogosto opredeljuje živila, bogata z maščobami in ogljikovimi hidrati, toliko bolj okusna kot drugi naravni in koristni izdelki.
Dejansko je želja zakoreninjena v "centru nagrajevanja" v možganih, kjer krompirček in nezdrava hrana na splošno zasedajo prva mesta. Ko se ta sistem aktivira v naših možganih, se sprostijo kemikalije, ki ustvarjajo občutek zadovoljstva, na primer dopamin. Ta postopek skupaj z drugimi stvarmi, na primer z drogami, sili telo v uživanje takšnih izdelkov.
V študiji, v kateri je sodelovalo 206 odraslih, je to vprašanje obravnavano z zanimivim eksperimentom. Medtem ko ljudje vidijo slike živil, ki vsebujejo maščobo, sladkor ali kombinacijo obojega, se njihovi možgani skenirajo. Po tem so udeleženci prejeli denar, ki so ga porabili za svojo najljubšo hrano, in pričakovano je bilo, da bodo bolj verjetno kupili več kot tiste, ki vsebujejo maščobe in ogljikove hidrate.
Raziskovalci pravijo, da naši možgani merijo količino kalorij v živilih, ki vsebujejo samo maščobe ali samo ogljikove hidrate, in tako človek nadzira stvari, ki jih jedo. Ko gre za kombinacijo obeh, se stvari zapletejo.
V današnjem hranilnem okolju, bogatem s predelano hrano, kot je npr Pomfri, krofe, čokolade in čips, center za nagrajevanje možganov lahko spodbuja prenajedanje in debelost. Ta živila upočasnjujejo metabolizem in slabo vplivajo na celo telo.
Po tej študiji se naši možgani še niso razvili dovolj, da bi se zavedali, da ne bi smeli podleči tovrstni hrani. zato možgani hrepenijo po pomfriju.
Medtem pa, če Pomfri resnično ustvarijo občutek zadovoljstva, jih lahko poskusite doma kuhati bolj zdravo z različnimi sestavinami.
Priporočena:
Tukaj Je Skrivna Zasvojenost V Krompirčku McDonald's. Ne Boste Verjeli
Vsi vemo, da hrana v verigah industrije hitre prehrane vsebuje sestavine, zaradi katerih je za kupce bolj okusna in mamljiva. Izkazalo pa se je, da nihče ni povedal vegetarijancem in veganom, da krompir v McDonald'su vsebuje živalske okuse. Skrivna sestavina krompirja McDonald's jih naredi še posebej neustavljive.
Pijete Vino - Možgani Se Ne Starajo
Rdeče vino upočasni staranje možganov. Vendar obstaja pogoj - mora biti v velikih količinah. Ljudje, ki so zasvojeni z rdečo pijačo, se počutijo veliko mlajši in bolj živahni kot njihovi vrstniki. Nova študija je pokazala, katera je ena od številnih prednosti pijače.
Kaj Je V Industrijskem Zamrznjenem Krompirčku
Domovina krompirja je regija Južne Amerike, kjer do danes lahko najdete divjo rastlino v njenem naravnem okolju. Krompir spada med tako imenovane gomoljaste pridelke, ki zavzemajo pomembno mesto v prehrani, pa tudi v svetovni kulinarični tradiciji.
Ko Možgani Potrebujejo Spremembo Maščobe
Približno šestdeset odstotkov človeških možganov je sestavljenih iz maščob. Da bi ohranili normalno stanje možganov, morate s prehrano vnesti dovolj maščob. Ni pa vsaka maščoba primerna. Nekateri poškodujejo možgane. Trans maščobe in maščobe, bogate z vodikom, poslabšajo vnetje v telesu, kar lahko poškoduje občutljivo možgansko tkivo.
Hrana, Ki Jo Možgani Potrebujejo
Strokovnjaki pravijo, da moramo, da se počutimo dobro in aktiviramo aktivnost svojih možganov, jesti določeno hrano. Za izboljšanje koncentracije in pozornosti potrebujejo možgani železo. Če želite dobiti ta izdelek, morate zaužiti več granatnih jabolk, jabolk in črnega kruha.
