2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
V prehrani je veliko mitov in bolj kot je živilo nestandardno, bolj protislovne so ideje o njem. Ko gre za nestandardne lastnosti okusa, ima začinjena hrana vodilno vlogo.
Mnenja o njih se razlikujejo skoraj do skrajnosti - nekateri jih zanikajo in opozarjajo na nevarne posledice uživanja v nekaterih zdravstvenih razmerah, drugi pa menijo, da so koristne za prebavni sistem in tudi druge koristi za telo.
Razpravo bomo zapustili, ali so škodljive ali ne, in se bomo osredotočili le na prednosti začinjene hrane. Kaj daje našemu telesu, katere potrebe zadovoljuje?
Nenavadno je, da začinjena hrana podaljša življenje. Ugotovljeno je bilo, da redno uživanje začinjene hrane 7 let vodi do povečanja življenja za 14 odstotkov. Tveganje smrti se zmanjša za 10 odstotkov, če začinjena hrana dvakrat na teden vstopi na jedilnik.
Uživanje začinjene in začinjene hrane pospeši presnovo, s pomočjo sestavine kapsaicin pomaga pri izgorevanju več maščob in tako neopazno izgubi nekaj odvečnih kilogramov.
Glavna sestavina - kapsaicin ima še eno nepričakovano prednost za nekatere ljudi, ki imajo nizek prag bolečine. Usmerjena je na snov v možganih, ki je odgovorna za občutek bolečine, in jo zavede, da boleč občutek ignorira.
Začinjena hrana je bogata z antioksidanti. Prav tako vstopijo v telo in pomagajo telesu v boju proti virusnim okužbam. Začinjena hrana pomaga imunskega sistema za hitrejše spopadanje z okužbo, če nas je virus gripe ali prehlad uspešno napadel.
Začinjena hrana zmanjša željo po sladkem, zmanjšanje sladkorja pa je dobro za naše zdravje.
Začinjena kuhinja ima močnejše protivnetne lastnosti. V državah, kjer se tovrstna hrana pogosto uživa, so avtoimunske bolezni, kot je revmatoidni artritis, manj pogoste zaradi protimikrobnih in protivnetnih učinkov začinjene hrane.
Priporočena:
Zakaj Ne Bi Jedli Jabolk Zvečer?
Jabolka so izredno koristna in vsebujejo veliko koristnih snovi. Vsebujejo minerale, sladkorje, organske kisline, pektin, vitamine, encime in še več. Pektin blagodejno vpliva na raven holesterola v žilah in je produkt prehranjevalnih motenj.
Zakaj Bi Jedli Več Jagod?
Jagode , to čudovito darilo matere narave, so prava sadna skušnjava! Mamijo s svojim apetitnim videzom, prijetno aromo in neustavljivim okusom. Ni naključje, da so glavna sestavina nekaterih najbolj znanih in priljubljenih sadnih sladic in koktajlov.
Zakaj Bi Jedli Več Avokada?
Avokado je sadje, bogato z mononenasičenimi maščobami. Človeško telo jih zlahka pretvori v energijo in pomaga absorbirati maščobe iz drugih živil. Avokado dodajte solatam in juham. To bo vaše telo zaščitilo pred škodljivimi učinki prostih radikalov.
Marmelada In Sladkor? Da Bi Jedli Ali Ne Jedli
Skoraj ni ženske, ki ne bi vedela, da so sladkorne in slaščičarske skušnjave največji sovražnik vitkega pasu in popolnega telesa. Kolikor sovražimo sladkor, ga telo potrebuje. Za pravilno delovanje mišic in možganov potrebujejo potrebne ogljikove hidrate.
Je Bolj Zdravo? Kokosovo Olje Je Bolj škodljivo Kot Mast
V zadnjih letih sta zdrava prehrana in iskanje večne mladosti postali manija, ki je omogočila, da so nekateri izdelki predstavljeni kot uporabnejša alternativa živilom, ki smo jih vajeni v vsakdanjem življenju. Tak primer je kokosovo olje ki je postal najljubši izdelek zdravih jedcev.
