2025 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2025-01-23 10:31
Kalčki trenutno doživljajo svoj razcvet na Zahodu. Ni naključje, da jih imenujemo idealna hrana. Narasla zrna pšenice, ječmena, rži in različnih stročnic so z dolgim seznamom uporabnih lastnosti, ki jih imajo, požela aplavz ljudi, ki se želijo zdravo prehranjevati.
Živa energija iz kalivih zrn spodbuja notranje čiščenje in okrevanje organizma. Sojini kalčki pomagajo tvoriti hemoglobin, čistijo kri. Po nedavnih študijah delujejo tudi kot profilaktično sredstvo proti raku.
Uravnavajo in obnavljajo vitalne procese v telesu, povečujejo imunost, pomagajo proti prehladu.
Kalčki zagotavljajo pravilno delovanje živčnega sistema in normalno presnovo. Če jih boste redno uživali, boste izboljšali prebavo, okrevali boste po ekcemih in razjedah na želodcu.
Sojini kalčki izboljšajo spolno funkcijo. Obnovite ostrino vida, koordinacijo gibov, naredite lase lepe in goste, okrepite zobe. Zahvaljujoč antioksidantom, ki jih vsebujejo kalčki, vitamini A, C, E in encimi telo pomladijo.
Magnezij pomaga znižati krvni tlak, odstraniti slab holesterol iz telesa, zmanjša verjetnost srčnega napada.
Kalčki so bogati z beljakovinami, ogljikovimi hidrati, minerali (fosfor, kalij, kalcij, magnezij, baker, cink), encimi. V vzklili pšenici je veliko lahko prebavljive celuloze in sladkorja.
Navadite si, da boste dnevno uporabljali pol skodelice pšeničnih kalčkov. Telo očistijo, ga pomladijo. Kalčki bučnih semen vsebujejo beljakovine, maščobe, magnezij, fosfor, železo, baker, kobalt, vitamine B1, C, E, karoten. Posebej bogati so s cinkom, ki je nujen za normalno delovanje možganov.
V vzklilih sončničnih semenih so beljakovine, maščobe, antioksidant lecitin, velika količina magnezija, kalcija, železa, joda, mangana, fluora, vitaminov D, E, F, pa tudi skupine B, biotina, karotena.
Sončnični kalčki normalizirajo kislinsko-bazično ravnovesje v telesu. Razbremenijo živčni sistem, pomagajo ohranjati dober vid, izboljšajo stanje kože.
Kaljeno sezamovo seme vsebuje več kalcija kot katera koli druga hrana. Krepijo okostje, zobe in nohte, pomagajo proti osteoporozi.
Rženi kalčki pomagajo k normalnemu delovanju možganov, prebavil, lajšajo posledice stresa, izboljšujejo stanje kože in las. Kaljena leča vsebuje visokokakovostne beljakovine, veliko kalcija, fosforja, magnezija, cinka, železa, selena, bakra, vitaminov E, F, B1, B3, B6, B9. Poganjki leče so bogati tudi z vitaminom C, zaradi česar so čudovito sredstvo proti prehladu v jesensko-zimskem obdobju.
Kalčki pomagajo hematopoezi, pospešujejo proces celjenja. Še posebej so koristni za šibke in pogosto bolne otroke, pa tudi odrasle z anemijo, za preprečevanje bronhitisa in pljučnice.
Kalčki fižola vsebujejo veliko lahko prebavljivih beljakovin, ogljikovih hidratov, maščob, kalija, fosforja, bakra, cinka, vitaminov skupine B in vitamina C. Kalijoči fižol zmanjšuje krvni sladkor, deluje diuretično in protimikrobno.
V kaljeni soji so beljakovine, maščobe, celuloza, lecitin, velike količine kalcija, kalija, magnezija, železa, cinka, selena, kobalta in številni drugi koristni elementi v sledovih ter vitamini. Normalizirajo presnovo, znebijo se odvečnega holesterola.
Sojini kalčki so dobro sredstvo za preprečevanje bolezni srca in ožilja, normalizirajo delovanje jeter, izboljšajo delovanje možganov, upočasnijo staranje, koristni so za nosečnice in doječe matere.
Priporočena:
Kalčki - Kaj Jih Naredi Superživila?
Obstaja veliko živil, s katerimi lahko svoje telo napolnimo z energijo, ne da bi si naložili odvečne kilograme. Nekateri so tako koristni, da jih celo kličejo superživila . Običajno so superživila izdelki, ki vsebujejo veliko koristnih snovi in pozitivno vplivajo na telo, zahvaljujoč temu, kar vsebujejo.
Kalčki
Kalčki po mnenju mnogih najbolj živahna in polnovredna hrana, ki jo lahko človek zaužije. So malo kalorične, lahko prebavljive in so dragocen in pomemben vir energije. Redno uživanje kalčki bo na splošno ugodno vplival na vaše zdravje in po nekaj dneh boste začeli videti zunanje brazgotine - kalčki izboljšajo stanje vaše kože in las.
Pšenični Kalčki - Bistvo In Koristi
Pšenični kalčki so prava zakladnica vitaminov in mineralov. Je močan pomočnik v boju za ohranitev mladosti in ščiti pred boleznimi srca in ožilja. Pšenični kalčki vsebujejo cink, vitamina A in E, ki so potrebni za obnovo kožnih celic. Vsebuje biološko aktivne snovi, ki so za telo zelo koristne.
Kalčki Soje
Ko se okusno sreča s koristnim v hrani, prejmejo zanimive nove ponudbe, ki med gurmani hitro pridobijo oboževalce. Tako so prišli na našo mizo najdeni kalčki soje , ki so ga v preteklosti obravnavali kot hrano za revne, danes pa koristno živo hrano zaradi obilice vitaminov in mineralov v kombinaciji z malo kalorijami in veliko vlaknin, zaradi česar so primerni za prehransko prehrano.
Ali Surovi Kalčki Ogrožajo življenje?
Po številnih študijah v Nemčiji so znanstveniki, ki so preučevali in preučevali sev bakterije Escherichia coli O104: H4, ugotovili, da obstaja zelo velika verjetnost, da vas bodo kalčki okužili, kar v nekaterih primerih povzroči usoden izid.