2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Vsi vemo, kaj jesti, ko zbolimo, a ali veste, kaj jesti, da preprečimo bolezen?
Res je, da nobena oseba ali hrana ne more zagotoviti, da vas letos ne boste prehladili ali prehladili, a uživanje določenih živil bo s povečanjem imunosti znatno zmanjšalo vaše možnosti za dolgočasje.
Če želite preprečiti bolezni, poskusite z naslednjimi recepti:
Ajda z medom
Ko gre za lajšanje bolečin zaradi prehlada ali gripe, je ajda z medom idealno zdravilo. Naravna medicina je močno orodje za krepitev imunosti z oskrbo telesa z antioksidanti, ki ga očistijo patogenov.
Super imunostimulacija z juho iz gob in ječmena
Če radi jeste gobe, boste z veseljem slišali, da jih že stoletja častijo zaradi njihovih imunostimulirajočih lastnosti. Naredite gobovo juho tako, da ji dodate ječmen. To bo združilo njihovo zdravilno moč z žitaricami z visoko vsebnostjo vlaknin in vitaminom C za zaščito pred mikrobi in slabimi bakterijami.
Bezgov, granatno jabolko in jabolčni kis
Jabolčni kis ima veliko koristi za zdravje, vendar ga ni prijetno piti. Torej ga dodajte super antioksidantnemu soku granatnega jabolka in bezgovemu soku, ki spodbuja imunost. Napitek vas bo dneve ohranjal v formi in s povečanim telesnim tonusom.
Zelenjavna juha
Kurkuma je eno izmed super živil za krepitev imunosti. Za boljšo imunost jejte zelenjavno juho, bogato začinjeno z začimbo. Obvezen element jedi so sladki krompir in korenje, ki bo vaše telo oskrbel z potrebnima vitaminoma A in C.
Zeleni čaj in ingver
Osvežujoč ingver in meta sta neverjetna antioksidanta. Pijte jih z zelenim čajem, da pomirite telo in okrepite imuniteto. Napitek vzemite pred spanjem, da zagotovite ne samo zaščito pred boleznimi, temveč tudi dober, dolg in miren zdrav spanec.
Priporočena:
Pozabite Na Dietne Pijače! Prinesli Vam Bodo Demenco In Možgansko Kap
Starejši ljudje, ki pijejo celo eno dietno pijačo na dan, imajo trikrat večjo verjetnost za razvoj demence ali možganske kapi, pišejo nove študije. Znanstveniki iz številnih držav po svetu menijo, da prehranskih različic običajnih brezalkoholnih pijač ne bi smeli več šteti za bolj zdrave.
14 živil, Za Katera Ne Sumite, Vam Bodo Prinesla Zastrupitev S Hrano
Ponujamo vam podroben seznam živil, s katerimi se lahko najpogosteje zastrupite. Nenavadno je, da so skoraj vsi izdelki tukaj nekateri najbolj koristni in hranljivi, kar zahteva uravnoteženo prehrano. A žal skrivajo neprijetne pasti s hrano.
Ti Nasveti Vam Bodo Zmanjšali Lakoto Po Sladkem
Ni naključje, da sladkor imenujejo beli strup. Prekomerni vnos vodi do številnih zdravstvenih zapletov in tveganj. Sem spadajo diabetes, rak in težave s srcem. Nenazadnje pride do debelosti z vsemi neprijetnostmi in tveganji, ki jih prinaša.
Okusni čaji, Ki Vam Bodo Pomagali Hitro Izgubiti Kilograme
Veliko koristi za zdravje prinaša pitje čaja. Čaj je najbolj porabljena pijača na svetu. Nekateri zeliščni čaji ciljajo na določene fiziološke ali nevrološke sisteme. Če želite shujšati, bo teh šest čajev najučinkovitejše rezultate. Te zeliščne čaje lahko uživate tako vroče kot hladne, dodajte svoje najljubše začimbe, da izboljšate okus.
Listi Te Rastline Vam Bodo Za Vedno Ustavili Izpadanje Las
Izpadanje las je res strašljivo vprašanje in je ena najhujših estetskih težav celo za otroke. Vzroki za izpadanje las so lahko različni dejavniki, najpogosteje pa je to posledica stresa. Ta pojav je pravzaprav odziv telesa na stresne situacije.
