2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Veliko koristi za zdravje prinaša pitje čaja. Čaj je najbolj porabljena pijača na svetu. Nekateri zeliščni čaji ciljajo na določene fiziološke ali nevrološke sisteme. Če želite shujšati, bo teh šest čajev najučinkovitejše rezultate.
Te zeliščne čaje lahko uživate tako vroče kot hladne, dodajte svoje najljubše začimbe, da izboljšate okus. Ne glede na vašo domišljijo vam bodo ti čudoviti čaji pomagali shujšati in se počutiti odlično. Uživajte!
1. Zeleni čaj
Uvršča se na seznam najboljših čajev za hujšanje. Vsebuje zelo močne antioksidante, hitro blokira absorpcijo ogljikovih hidratov in kuri maščobe. Kofein je učinkovina, ki spodbuja vaš um in telo. Izguba teže se poveča, če čaj uživamo vroče. Enako prednost vam bo dal izvleček zelenega čaja, zelo okusen predvsem z limono.
2. Oolong čaj
Polna je antioksidantov, ki povečajo oksidacijo maščob. Ta čaj zmanjšuje maščobe v trebuhu, pomaga uravnavati raven sladkorja v krvi, zmanjšuje apetit in pomaga pri hujšanju, potem ko ga odstrani z blokiranjem maščobnih encimov. Oollong čaj se lahko bori proti aknam in krepi zobe. Nekateri menijo, da je grenkega okusa, zato ga po okusu zmešajte z malo surovega ekološkega medu in kuhano rožno vodo.
3. Metin čaj
Najljubši marsikomu za jutranji čaj. Pomagal bo vaši prebavi in spodbudil zdravo odvajanje blata. Ta naravni okus bo pustil prijeten pookus mete.
4. Ingverjev čaj
Naravni zaviralec apetita. Z varanjem telesa boste manj verjetno, da se boste prenajedli in pojedli. Ingver pomaga pri napenjanju, vnetjih, prebavi, slabosti in morski bolezni. Kitajci že tisočletja uporabljajo ingver kot zdravilo za prehlad in gripo. Številni nutricionisti ne priporočajo le pitja ingverja kot čaja, temveč tudi njegovo mešanje s svežimi sokovi. Si želite raven trebuh? Pijte ingver vsak dan.
5. Rooibos čaj
Dokazano je, da nekaj povečanja telesne mase poveča stres. Ta južnoafriški nizkokalorični čaj je bogat z apatalinom, ki spodbuja zdrav spanec in preprečuje stres. Ta naravno sladek čaj ne vsebuje kofeina in je poln antioksidantov, ki pomagajo odvračati proste radikale, da napadajo vašo DNA, kar na koncu privede do oslabitve vaših celic. Čaj Rooibos pomaga pri vnetjih in blaži razdraženi želodec.
6. Kamilični čaj
Ne deluje le kot diuretik, temveč pomaga pri spanju in je osrednjega pomena pri njegovi izgubi teže. Med spanjem telo proizvaja serotonin, hormon, ki zavira vaš apetit. Kamilica je znana po svojih visokih razstrupljevalnih lastnostih, odvaja telo toksinov. Zdravi ekcem, zmanjšuje tesnobo in opekline.
Poskrbite, da bo izbrani čaj brez pesticidov in ekološki. Obstaja veliko znamk čaja, ki vsebujejo neverjetno veliko toksinov.
Poskusite enega od teh čajev in veseli boste, da ste ga pripravili!
Priporočena:
Naj Bodo Ovseni Kosmiči Okusni
Ne želimo postati banalni in ponavljati, kako pomemben je zajtrk in kako koristna je ovsena kaša. Članki o tej bolečini. Osnove prehrane je mogoče nadgraditi in poglobiti. Dokler ga obstaja. Vsak od nas bi moral sprejeti vse informacije, povezane z dobro prehrano.
Kako Izgubiti 3 Kilograme Brez Stradanja V Samo Enem Tednu
Neprijetna posledica po številnih lepih spominih, ki spremljajo praznike, je ponavadi v prvih delovnih dneh novega leta velika verjetnost, da nam nekatera najljubša oblačila ne bodo več ustrezala. Strokovnjaki pravijo, da med božičnimi prazniki pridobimo med 3 in 5 odvečnih kilogramov.
Ti Nenavadni Sadeži Vam Bodo Pomagali Prenehati Kaditi
Rdeče banane izvirajo iz Indije in jugovzhodne Azije. Njihovi plodovi so podobni sadom rumenih banan, vendar so manjši. Njihovo lubje ima rdečkasto vijolično barvo in ima aromo, ki spominja na mango. Sadje ima kremasto strukturo, rahlo rožnate barve, njihov okus pa spominja na kombinacijo banane in maline.
Zoprna Dejstva, Ki Vas Bodo Ustavila Pred Hitro Hrano
Hitra hrana je ena najbolj nezdravih. Če pa vam to ne more preprečiti, da bi ga sprejeli, bodo naslednja dejstva zagotovo uspela. Hrenovke in hamburgerji Hrenovke in burgerji - ta sicer tako okusna in apetitna hrana so polna tako imenovanih.
Neverjetna Prehrana! Tukaj Je Opisano, Kako Hitro Izgubiti 10 Kg V 10 Dneh
Izguba 10 kg v 10 dneh je res mogoča! Vse, kar potrebujete, je dobro ravnovesje vaše dnevne energije s hrano, ki jo jeste vsak dan. Nizkokalorična dieta lahko pri mnogih odraslih spodbudi izgubo teže, vendar je ta dieta za vas še boljša.
