2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Razlog za napihnjenost je kopičenje plinov v črevesju, ki nastane kot posledica fermentacije določenih produktov.
Ocvrti, stročnice, alkohol in gazirane pijače so nekateri največji krivci za to napihnjenost. Obstajajo izdelki, ki ne povzročajo napihnjenosti.
Celo preprečujejo napihnjenost, saj vsebujejo koristne snovi, ki dobro vplivajo na želodčno mikrofloro. To so šparglji, ovseni kosmiči in papaja, ki jih lahko dodamo vsakemu obroku.
Drug izdelek, ki ne povzroča napihnjenosti, je mlado korenje. Dobro delujejo na prebavni sistem.
Marelice prebavni sistem dobro absorbirajo in ne povzročajo napenjanja. Jajčevci imajo enak učinek.
Prepečenci so lahko prebavljivi in ne povzročajo napenjanja, pa tudi orehi. Mango, ki vsebuje 60 kalorij na 100 gramov, je pomočnik v boju s težo in ne oteče želodca.
Artičoka, bogata s kalijem, je eden najboljših diuretikov v naravi. Z artičokami ne smemo pretiravati, ker lahko prekomerno uživanje povzroči bolečine v želodcu.
Ananas je popoln pomočnik v boju proti povečanju telesne mase. Mandlji ne povzročajo napihnjenosti, hkrati pa imajo nasiten učinek.
Okusne hruške izboljšajo prebavo, pa tudi jogurt. Sadni jogurt dobro deluje tudi na prebavni sistem.
Javorjev sirup dobro deluje tudi na želodec. Bolj se absorbira kot med in sladkor. Riž dobro deluje tudi na prebavni sistem.
Piščančje meso brez kože ima enak učinek. Buča ščiti pred napihnjenostjo, saj jo telo dobro absorbira.
Za razliko od zrelega fižola, ki deluje napihnjeno na trebuh, je mladi zeleni fižol, ki še vedno nima niti, dober za prebavo in ne oteče trebuha. Drugi izdelek, ki ne nabrekne želodca, so kutine, pa tudi lubenica, vendar jih je treba uživati brez semen.
Priporočena:
Enodnevna Dieta Za čiščenje želodca
Topli meseci so najprimernejši za čiščenje telesa toksinov. Glavni razlog je, da je v vročem vremenu človek nagnjen k uživanju več tekočine, kar je pomembno za razstrupljanje. Drugi razlog je ta, da se v vročini človek ne počuti posebej lačnega in lahko lažje očisti želodec s hitro prehrano, ne da bi se te dni počutil neskončno dolgo.
Prava Hrana Za čiščenje želodca
Telo vsakega človeka potrebuje razstrupljanje vsaj enkrat na leto. Čiščenje želodca toksinov je priporočljivo, da telo lahko deluje pravilno in nemoteno. Na ta način se izboljša peristaltika črevesja, poveča imunost, normalizira metabolizem in organizem se sprosti iz škodljivih snovi.
Prehrana Za Krepitev Sluznice želodca
Sluznica želodca je precej občutljiva, zlahka razdražena in enkrat poškodovana morda nikoli ne opomore. Zato je zelo pomembno, kako se prehranjujemo in kakšne prehrane se držimo. Obstaja veliko bolezni, povezanih s poškodovano želodčno sluznico.
Hrana, Ki Poveča Kislost želodca
Kisline - vsi se prej ali slej srečajo z njimi. Nekatere samo enkrat, drugim pa jih lahko povzroči skoraj vse. Poleg neprijetnih kislin so lahko zelo boleče in povzročajo močno bruhanje. Če ste eden izmed bolnikov, morate sprejeti posebne ukrepe.
Koliko časa Traja Predelava Sadja In Zelenjave Iz želodca?
Želodec ob različnem času predela različno sadje in zelenjavo. Na primer, limone meljejo uro in pol, avokado in rdeče grozdje pa uro in 45 minut. Dve uri predelamo grenivke, češnje, borovnice in gozdne jagode. 15 minut več časa za mletje ananasa, fig, jagod in hrušk.
