2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Poskus italijanskih znanstvenikov je pokazal, da pomaranče vsebujejo posebne snovi, ki lahko kurijo maščobe. Ekipa z milanske univerze je ugotovila, da pomaranče pospešujejo proces izgorevanja maščobnih celic v telesu, zahvaljujoč bogati vsebnosti celuloze v pomarančnem soku.
Laboratorijski poskus je dokazal, da pomarančni sadeži ne samo ohranjajo težo, ampak tudi prispevajo k boljšemu fizičnemu tonu. To sadje vam lahko pomaga tudi pri upočasnitvi procesa staranja zaradi flavonoidov in hidroksicimetne kisline, ki jih vsebujejo.
Pomaranče so bogate z vitamini A, B1 in C. Z zaužitjem 1 pomaranče lahko dobite 100% vitamina C, ki ga potrebujete na dan.
Pomaranče vsebujejo zelo malo kalorij in so še posebej primerne za diete. Pomaranča v povprečju vsebuje 65 kalorij. Poleg tega so pomaranče bogate z vlakninami, ki dolgo časa nasitijo.
Velika količina vitamina C deluje kot antioksidant, ki ščiti celice pred uničenjem s škodljivimi toksini, ki se kopičijo v našem telesu.
Strokovnjaki svetujejo, da če radi jeste pomfrit in drugo mastno hrano, po njih pojejte nekaj rezin pomaranče. Ker telesu pomaga, da lažje predela maščobe, bo to znižalo raven holesterola.
V ljudski medicini pomaranče uporabljajo za zdravljenje okuženih ran in razjed, ker sadje vsebuje močne fitoncide, ki uničujejo nekatere patogene mikrobe.
Pomaranče služijo kot dobro pomirjevalo, lajšajo palpitacije, epileptične napade, histerijo.
Verjame se, da kisli pomarančni sok pomaga zmanjšati pogostost epileptičnih napadov.
Zanimivo je, da se škrob, ki ga vsebujejo pomaranče, med zorenjem plodov razgradi na enostavne in prebavljive sladkorje.
Tako so pomaranče nosilci lahko prebavljivih sladkorjev, ki vstopijo neposredno v kri in dajo energijo in moč takoj po zaužitju slastnega sadja.
Priporočena:
Pijače Preprečujejo Izgubo Teže
Izguba teže pogosto postane fiksna ideja, ki postane žrtev nekaterih najljubših živil. Obstaja pa še en neprijeten del omejitev - ustavitev uživanja nekaterih vaših najljubših pijač. Kaj moramo vedeti o različnih pijačah, ki so del našega vsakdana in na katere moramo biti bolj ali manj previdni, če želimo vzdrževati svojo linijo v redu?
Dokazano: Jabolka Preprečujejo Debelost
Ni več spora o tem, da redno uživanje jabolk preprečuje debelost. Japonski znanstveniki so dokazali, da če dnevno zaužijete tri jabolka pred glavnimi obroki, zmanjšate vsebnost maščob v krvi za vsaj 20%. Japonski znanstveniki so objavili rezultate kliničnih preskušanj.
Prehranski Miti, Ki Vam Preprečujejo Zdravo Prehranjevanje
Izkazalo se je, da so številne teorije o hrani, ki jo jemo vsak dan, napačne. Zato bomo tukaj ovrgli nekaj mitov o glavnih živilskih izdelkih, da se boste sami odločili, kaj in v kakšnih količinah boste uživali: Jajca so sovražnik V prvi vrsti je treba omeniti jajčeca, ki so še pred nekaj desetletji zaradi visoke vsebnosti holesterola veljala za zelo nevarna za naše zdravje.
Ti Recepti Za česen Preprečujejo Viruse
Zakaj je česen tako koristen? Ker celo poraba enega stroka česna na dan lahko pozitivno vpliva na naše zdravje. Česen vsebuje vitamine B, vitamin C, PP in provitamin A. Obstajajo tudi aminokisline in mineralne soli - magnezij, kalcij in kalij ter eterična olja, ki dajo česnu značilen vonj.
Borovnice Znižujejo Holesterol In Preprečujejo Raka Debelega črevesa
Dve študiji na živalih sta pokazali, da uživanje borovnic lahko pomaga normalizirati raven holesterola in preprečiti tveganje za nastanek raka debelega črevesa. Prva študija je bila narejena s hrčki in predpisana borovničeva dieta, po določenem času se je raven holesterola znižala za 20%.
