2024 Avtor: Jasmine Walkman | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-16 08:37
Osnovna načela in prednosti sončenja
Naše sonce je lahko eden najbolj zapostavljenih brezplačnih virov, ki jih imamo, in nas lahko odklene na duhovni poti in razvije našo zavest. Sonce zagotavlja energijo, ki nam lahko pomaga na fizični in duhovni ravni. Ta članek vam bo pomagal začeti vaditi izpostavljenost soncu - da se hrani s soncem..
OPOZORILO: Najvarnejši čas za sončenje ali pogled na sonce je največ 30 minut po sončnem vzhodu in v 30 minutah pred sončnim zahodom. To je varno območje. Vaše oči bodo absorbirale malo ali nič UV žarkov.
Na študijskih področjih, povezanih s 3. očesom in epifizo, je bilo potrjeno - sonce pozitivno vpliva na epifizo.
Epifiza skupaj s hipofizo velja za glavni žlezi. Epifiza pomaga uravnavati cikel spanja / budnosti in proizvaja dva zelo pomembna hormona - serotonin in melatonin.
Serotonin se imenuje "srečni hormon" in se proizvaja čez dan. Melatonin, imenovan tudi "hormon teme", se očitno proizvaja zvečer ali ponoči. Zaradi zaspanosti je proizvodnja melatonina. Ko spimo, se melatonin pretvori v DMT ali dimetiltriptamin, kar povzroča sanje in druga astralna potovanja.
Znanstveno dejstvo, da sonce pomaga razkaliti epifizo, je ena najboljših prednosti naše sončne prakse. Verjetno najbolj znana in dokumentirana sončničarka je Indijka Hira Ratan Manek.
Znanstveniki z univerze v Pensilvaniji so poročali, da je epifiza sončnic 8 x 11 mm. Povprečna velikost epifize pri večini ljudi je 6 x 6 mm. To je drastična in očitna razlika v velikosti in aktivnosti epifize. Epifiza pri večini ljudi se naravno skrči, zlasti po puberteti.
Dr. Mitchell Gibson govori o delu s Soncem. Sledilcem in študentom je med intervjujem dejal, da je Sonce eden največjih katalizatorjev za njegov razvoj in zavestno širitev. Sončna energija v zelo kratkem času zagotovo poveča zavest.
Poglejmo si prednosti sončne prehrane:
- zmanjšan apetit; spodbuja hujšanje;
- povečanje proizvodnje serotonina in melatonina;
- prispeva k večji duševni moči in povečuje intuicijo;
- izboljša vid;
- daje več energije in vitalnosti;
- poveča potenco;
- dvig in razvoj zavesti;
- razkaljuje epifizo;
- Izboljša splošno zdravje.
Kako vaditi varno
Sončenje je verjetno najlažji način za absorpcijo sončne energije. Preden se lotimo preprostih korakov za varno gledanje, si oglejmo nekaj pomembnih nasvetov:
- Varni čas za razmišljanje o soncu s "prostim očesom" je največ 30 minut po sončnem vzhodu in v 30 minutah pred sončnim zahodom.
- Priporočljivo je, da med sončnim vzhodom in zahodom ne uporabljate očal.
- Nasmehnite se med gledanjem Sonca. Pred gledanjem povečajte svoja čustva do stanja veselja, ljubezni in sreče.
- Sončenje 5 minut na dan je odlična sončna praksa. Lahko pa vadite 10-15 sekund na dan in spet boste videli prednosti.
- Nehajte gledati sonce, če vas bolijo oči. Morda boste želeli kratek čas uživati (opazujte reakcije svojega telesa, izjemno koristno je biti bos, za bolj naravno povezavo z naravnimi energijami).
4 koraki v sončni praksi
1. V varnem času (ne več kot 30 minut po sončnem vzhodu in v 30 minutah pred sončnim zahodom) stopite bosi na pesek ali tla (če lahko). Soočenje s soncem;
2. Nasmehnite se in svobodno glejte v Sonce. Ohranite veselje in nasmeh, ko v varnem vremenu gledate v Sonce;
3. Ko se nasmejete in se zazrete v sonce, vdihnite - počasi globoko vdihnite. Občutite, da sonce napolni želodec z zrakom. Zadržite nekaj sekund. Izdihnite skozi nosnice. Prijeten, počasen in globok izdih;
4. Predstavljajte si, da se povezujete s Soncem. Ker si del vesolja. Glejte se na Soncu ali si predstavljajte energijsko povezavo.
Priporočena:
Osnovna Načela Intuitivne Prehrane
Večina ljudi že sprejema idejo, da diete nimajo dolgoročnega učinka. Dejansko približno 90-95% vseh diet ne uspe. Eden od razlogov za neuspešne diete je jojo učinek. Nekateri razlogi, da ljudje ne hodijo na dieto, so ta, da preveč krivijo sebe, pomanjkanje volje, pomanjkanje samokontrole, slabo genetiko.
Dieta Dubrow - Osnovna Načela In Koristi
Dieta Dubrow je ena izmed najbolj priljubljenih diet v zadnjem času, ki jo je ustvarila zvezda Hosts of Orange County, Heather Dubrow. Dubrow (igralka, voditeljica podcastov in poslovna podjetnica) piše The Dubrow Diet: Interval Nutrition, ki vam bo pomagala shujšati in se za vedno počutiti mlada s svojim možem, Terryjem Dubrowom, plastičnim kirurgom in doktorjem medicine (znan po oddaji Botched).
Osnovna Načela Kombinacije živil
Pravilna kombinacija živil je izredno pomemben za pravilno delovanje telesa. V njej ne smete hraniti hrane predolgo, ker se začnejo sproščati toksini. Ko skupaj jemljete izdelke, ki so počasi in težko prebavljivi, izgubijo uporabne lastnosti in ustvarijo resno nelagodje v želodcu.
To So Osnovna Načela Pravilne Prehrane Dojenčkov
Ko gre za prehrano, se vsi sprašujejo, koliko je treba in kaj bi moral pojesti en posameznik. Pri odraslih je lažje - ko se počutijo polne, prenehajo jesti. Za otroke pa je drugače. Obstajajo otroci, ki ne marajo jesti, drugi jedo več. Vendar obstajajo določeni standardi, ki jih priporočajo zdravstvene organizacije.
Pomembna Načela Naravne Prehrane
Naravna prehrana človek predvideva zmernost in uporabo predvsem hrane, ki ni bila toplotno obdelana in rafinirana. Ekološka, popolna prehrana je dokazano pomemben dejavnik dolgoživosti, tudi v majhnih količinah. Prenajedanje pa je eden glavnih vzrokov bolezni sodobnega človeka.
